Приемане на физически дефект: как да го направя?

Приемането на физически дефект може да бъде голямо предизвикателство . Физическите недостатъци, които не приемаме в себе си, могат да предизвикат срамежливост, срам, безпокойство, чувство за малоценност и др.

Въпреки това, въпреки че мнозина могат да изпитват чувство за малоценност на определен етап от живота си, това не означава, че страдат от комплекс за малоценност. За да се оформи този комплекс, не е необходимо лицето да има реален дефект; просто трябва да мислите, че го имате и това включва и физически недостатъци.

Често причината се крие в това, че сте се почувствали отхвърлени от другите . И може би е имало физически дефект в основата на отказа. Последствието е, че това преживяване може да остави решаваща следа върху личността.

Но преодолейте и приемете физически дефект не е невъзможно; това е деликатен път, който ще разгледаме в следващите редове.

Всички имаме недостатъци

точно така Всички имаме недостатъци, независимо дали ги осъзнаваме или не. Може също да се случи някои да видят дефекти там, където изобщо ги няма. Във всеки случай субективното възприятие е решаващо.

Субективното възприятие за недостатък се отнася до убеждението, че човек има някакво несъвършенство, независимо дали е реално или не. И всичко това е изключително важно, защото може да ни бележи за цял живот. Ето защо преодоляването и приемането на психологически или друг физически дефект е фундаментално. Тези дефекти обикновено попадат в една от тези три основни области:

Физик(телесни дефекти грозота затлъстяване нисък или висок ръст сексуална импотентност характеристики на противоположния пол и др.). Интелектуален(посредствена интелигентност, ниска култура и т.н.). Социални(липса на съчувствие, лоша способност за говорене и др.).

Физическите дефекти могат да генерират чувство за малоценност

Неприемането на физически дефект може да доведе до чувство за малоценност . На свой ред i чувство за малоценност може да причини инхибиране и изолация. И това може да доведе до срамежлива и несигурна личност в контекста на слаба социална активност.

Известният австрийски лекар и психотерапевт Алфред Адлер е проучил този проблем в дълбочина, като предлага подход, основан на системата за психологическа компенсация: когато някой се чувства непълноценен, той може да се примири.

Тази оставка ще породи отношение на преувеличена скромност и срамежливост, несигурност и задръжки . Но ако не се примири, той ще се опита да компенсира дефекта си по три начина, които не се изключват напълно и биха довели до психологически компенсации.

Насоки за приемане на физически дефект

Физическият дефект предизвиква чувство за малоценност, на което трябва да се обърне внимание. Произходът на комплекса е реален, той е там, но не трябва да се допуска да се прояви. Така че нека видим някои практически решения, за да започнете да го приемате.

• важно е опишете дефекта точно . Това, че имате ужасен нос, не прави непременно останалата част от лицето ви непривлекателна.

• В момента, в който дефектът бъде идентифициран, той също е необходим оценяват положителните физически качества . Може да сте ниски, но да имате хубаво тяло; Можеш да имаш грозни ръце, но красива уста.

• Необходимо е фокусирайте се върху положителните си аспекти и смекчаване на дефекта. По този начин ще бъде по-малко забележимо. Не става въпрос да се отрече съществуването му, а да се направи по-малко очевидно.

• Несъмнено ще им се наложи възползвайте се от всички естетически трикове за смекчаване на физическия дефект . Добре е да знаете какви дрехи, обувки, украшения и грим са най-подходящи за смекчаване на дефекта.

• Както физическите, така и психологическите компенсации могат да бъдат много задоволителни. Дефектът може да бъде компенсиран с нещо съвсем различно . Например невъзможността да спортувате може да бъде компенсирана от любовта към музиката или четенето.

• Трябва да се има предвид, че има не само физическото . Човешкото същество е едновременно тяло и дух .

Никога не настоявайте за недостижимо съвършенство. Трябва да приемете дефекта и да се научите да живеете с него.

Някои дефекти, които могат да бъдат коригирани. л’ затлъстяване е пример за това. С малко усилия и медицинска помощ можете да го направите.

Доказателството за дефект не трябва да се отрича. Трябва да се изправим пред него, да намерим решения и да ги приложим. Хубаво е дори да се говори за това. Отношението на щрауса не води до никъде.

• Но ако тежестта на дефекта стане непоносима и рискува да се превърне в комплекс, по-добре свържете се със специалист който може да ни насочи в намирането на решения и да ни помогне да се справим с него.

Както виждате, приемането и преодоляването на физически недостатък е възможно . Просто трябва да се научиш оценявам други добродетели и потърсете правилните начини да го коригирате, ако е възможно. Но ако се превърне в комплекс е по-добре да потърсим помощта на психолог, за да може той да ни осигури всички необходими средства за преодоляването му.