На всеки може да се случи в определен момент от живота да саботира себе си и да е наясно, че го прави . Това обаче обикновено не е норма. Когато се случи, ние обикновено не сме наясно с това; напротив, смятаме, че нашата стратегия е логична и последователна.
По същия начин можем да намерим оправдание за много от нашите действия в заден план маскиране на истинската мотивация с такава, която ни кара да се чувстваме по-добре, мотивация, извлечена от ефектите на нашите действия, които не сме предвидили или идентифицирали като важни.
Лесно е да разберем дали се самосаботираме: с всяка стъпка, която предприемаме, се дистанцираме от нашата собствена цели . Питаме се защо, но не можем да отговорим убедително. Изглежда винаги нещо ни пречи да стигнем до дестинацията, отбелязана на картата.
Причините, поради които в крайна сметка се самосаботираме, са различни. Понякога е там страх от успех това, което ни пречи, е убеждението, че не го заслужаваме . В някои случаи всъщност не се разпознаваме в нашата цел и затова несъзнателно търсим начин да я избегнем.
Самосаботаж? 5-те основни сигнала
Независимо дали мислите, че можете да го направите или не, пак ще сте прави.
-Хенри Форд-
1. Мога да се справя сам
Много хора смятат, че не могат да се доверят на никого, когато става въпрос за добро изпълнение на дадена задача . В тази група хора има друга по-малка група, убедена, че има много задачи от този тип. Без доверие на никого но извън себе си ние в крайна сметка се оказваме обременени с безполезни отговорности които лесно могат да бъдат делегирани или споделени.
Една африканска поговорка гласи: Сам вървиш бързо, но заедно отиваш по-далеч. Може да е вярно: понякога има задачи, които никой друг не може да изпълни толкова добре, колкото ние. Но ако не дадем възможност, не можем дори да докажем обратното или да поставим другите в позиция да се учат и да бъдат автономни в бъдеще.
2. Убеден ли си, че винаги си прав?
Този сигнал е свързан с предишния. Това е свързано с неспособността да се намери добрата подплата или да се разберат мотивите на другите . Кой знае, може би си мислиш, че винаги си прав, защото дълбоко в себе си това е вярно. От ваша гледна точка разумът винаги е на ваша страна. Въпросът тогава е може би разбирайте гледните точки на другите хора и за да направите това, трябва да оставите нещата настрана твърде твърди схеми .
Ако преценяваме всичко със собствените си параметри, очевидно в нашите очи другите винаги ще грешат. Това отношение ви лишава от ценния принос, предлаган от другите с тяхната лична гледна точка. Резултатът се забива, защото виждате само част от пейзажа.
3. Имате ли много незавършени проекти зад гърба си?
Това е много ясен знак, че се самосаботирате. Разбира се, винаги има причина да оставите един проект наполовина завършен. С други думи не е трудно да се рационализира тенденцията да се изостави: да се избегне създаването дисонанс следователно дискомфорт . След това се чувстваме мотивирани да използваме всяка стратегия, за да обърнем това чувство.
Недовършването на проекти намалява възможността за постигане на целите и не само защото не достигате финалната линия. Всички тези проекти в очакване на незатворени цикли създават правило и нормализират нашето бъдещо отношение .
4. Самосаботаж, като не признавате или не придавате значение на вашите резултати
Може би не чувствате, че заслужавате успех? По тази причина вие дори се притеснявате да обърнете течението, което ви кара да пожънете плодовете на вашия труд . Понякога правим това с начина, по който тълкуваме постиженията и напредъка си. Когато постигнете второстепенна цел, омаловажавате ли я? Правейки това, вие елиминирате подкреплението и мотивацията които следват имплицитно.
Сякаш чувствате, че сте способни да постигате само малки неща . Ако имаха стойност, нямаше да можете да ги достигнете. Тази мисъл се превръща в порочен кръг, в който вие сте и жертва, и извършител едновременно. Това е начин на поведение, който обикновено задоволява само невротични импулси.
5. Самосаботаж чрез игра на жертва
Понякога ние самите пречим на напредъка си, когато се омаловажаваме или превръщаме в жертва . Какво можете да очаквате от някой, който няма x, няма способност y или означава z?
Чувство на жертви това е добра стратегия за оправдаване на стагнацията. Тези, които се жертват, търсят извинения вместо причини . Всичко това не се случва съзнателно, но не и напълно несъзнателно. Много пъти получаваме вторични ползи като чувството за сигурност, което засилва нашето поведение.
Обърнете внимание на тези знаци. Може би истинските причини, поради които често не успявате да получите това, което искате, ще ви станат по-ясни . Разбирането, че ги настройвате срещу себе си, може да бъде добра отправна точка за по-пълноценен живот.
