Можете да направите всичко в живота, освен да се откажете

Няма значение кой път ще изберем, дали най-краткия или най-дългия. Няма значение дали избраният път пресича гора, планина или минава покрай морето. Във всички тях ще намерим препятствия, защото животът е зигзагообразен път с периоди на спокойствие, слънчеви дни и снежни бури. Въпреки това не трябва да се предаваме, волята ни е непреклонна и рядко отстъпваме. Защото можете да направите всичко в живота, освен да се откажете.

Шекспир е казал, че сме като градини и че волята е градинарят, който се грижи за нас. И това е голяма истина. Психологията на мотивацията ни напомня, че никой двигател не е толкова мощен, колкото енергията, която обединява емоции, мисли и поведение, насочени към една и съща цел.

Няма препятствия, които да ни блокират, ако действаме с увереност помним какво заслужаваме.

Понякога съдбата ни изненадва с внезапни обрати където чувстваме, че вече нямаме контрол над живота си в които се появяват множество страхове. Как да се справим с тези ситуации? Как да уважим това жизненоважно задължение никога да не се отказваме? Говорим за това в тази статия, защото както вече беше казано в живота можете да направите всичко, освен да се откажете.

Можете да направите всичко в живота, освен да се откажете

През целия живот имаме време и възможности за почти всичко . пер бъдете щастливи или тъжен. Смейте се или изпадайте в отчаяние. Да обичаш и да мразиш, да се възхищаваш или да изпитваш недоверие.

Номадското темпо и любопитният ум ни отведоха на различни места в нови страни, където можем да изпитаме неочаквани усещания. Ние се учим и отучаваме. Поправяме грешките си и правим нови.

В този поток от цикли и фази на живота винаги има спътник, който действа като наш втори пилот: силата на волята . Тласка ни да не се предаваме, хваща кормилото в най-трудните ситуации, за да ни държи на повърхността.

Това психологическо измерение е тясно свързано с емоциите. И както е лесно да си представим, настроението не винаги е на наша страна. Има дни, в които безпокойството се превръща в непоносимо бреме както и плетеницата на тъга и лабиринта на разочарованието.

В тези моменти е лесно да се откажете и да си кажете, че нищо не е важно и че е по-добре да останете неподвижни и да бъдете затрупани от бурята. Не трябва да се отказвате в (почти) всеки момент от живота .

Подхранвайте силата на волята, която ви пречи да се откажете

Както е посочено от Американска психологическа асоциация (APA) повечето изследователи определят силата на волята, както следва:

• Способност да се посветиш на себе си и своето благополучие.

Способността да се разсейват ненужните мисли(като идеята за провал), вместо да дадем сила на онези, които ни позволяват да се съсредоточим върху цел.

• Инструмент за учене управлявайте емоциите . Разберете как страховете ни блокират, когато се опитваме да преодолеем препятствие или нещастие.

Това е ресурс, който се изчерпва. Не винаги сме мотивирани. Наша отговорност е да пробуждаме и култивираме това психологическо измерение всеки ден.

Да мислиш, че можеш да го направиш: тайната на самоефективността

Да си казваме, че ще го направим, е най-полезната мантра за използване в трудни моменти. Имаме достатъчно вътрешни ресурси, за да можем да действаме, разрешаваме и управляваме. Вярно е, че никой не ни е учил да бъдем силни но има моменти, когато няма друг избор, освен да станеш и да направиш своя собствен път.

Алберт Бандура беше първият, който говори за важността на работата върху самоефективността или увереността в способността ни да постигнем нещо, да се подобрим и да бъдем успешни. същото бандура ни даде ясен пример как това психологическо измерение може да ни помогне.

Представете си, че сте в стая, където има само един изход: стара, ръждясала врата е заключена. Имаме налични сто ключа, които също са стари и ръждясали сред всички тях има точно този, който ще ни позволи да излезем .

Самоефективността е сигурността, че рано или късно ще намерим този ключ. Може да отнеме известно време и може дори да се наложи да опитаме 99, преди да намерим правилния.

Можете да направите всичко в живота и хората, които не се отказват, миришат на надежда

Понякога трябва да приемете реалността. Има моменти да се откажеш да направите крачка назад или да се оттеглите от определени битки е не само правилното нещо; но и най-здравословното . Няма никакви съмнения. Въпреки това в 99% от случаите сме принудени да продължим напред и да събудим смелостта и надеждата в себе си, за да не се откажем.

Както се казва, битката с най-лош изход е тази, която не водим. Животът ни дава незабравими моменти, но в някои случаи можем да преминем от спокойствие към буря за секунди. И в тези моменти няма друг избор освен да отвориш чадъра на надеждата и да танцуваш под дъжда в очакване на прегръдката на утринното слънце.

Защото утре винаги ни чака, когато решим да не се отказваме когато се осмелим и събудим смелост в себе си . Нека запомним това.