Страхът е естествен отговор, който ни предпазва от опасност, поради което е необходим от еволюционна гледна точка. Дори и днес човек все още изпитва уважение към някои животни. Страхът от коне не е много разпространен но има хора, които изпитват чувство на паника в присъствието на тези животни, което понякога може да доведе до криза на тревожност.
Конят, който винаги е бил смятан за символ на благородство, красота и сила, вече не е част от ежедневната ни панорама. Ограничените ни познания за това животно и липсата му на предсказуемост могат да предизвикат усещане за паника . Фобиите обаче са ирационални страхове, които нямат нищо общо с реалните заплахи.
Какви са симптомите на страх от коне?
Както при всяка фобия, страхът от коне предизвиква тревожна реакция. Най-честите симптоми са изпотяване тремор главоболие гадене виене на свят ускорен сърдечен ритъм хипервентилация и дори повръщане. За да говорим за еквинофобия, тези симптоми, освен прекомерен страх, трябва да се изпитват поне шест месеца.
Тези симптоми обикновено се проявяват в присъствието на животното, но в някои случаи дори само при мисълта за него. С други думи Възможно е да почувствате силен страх само като гледате снимка на кон или дори да слушате история за коне. В зависимост от личния опит страхът ще бъде по-малък или по-голям.
Тъй като не е често да срещнете кон в ежедневието, това фобия обикновено не засяга твърде много живота на тези, които страдат от него. Въпреки това човекът ще се опита да избегне всички възможности за контакт. например страхът може да обхване и други ситуации, като например яздене на конна въртележка в увеселителен парк.
Причината
Фобиите обикновено произлизат от травматични преживявания свързан с обекта . В този случай това може да е падане или удар нанесен от кон. Не е необходимо преживяването да се преживява от първа ръка, то може да възникне и след слушане на история или от просто наблюдение.
Както се случва с други фобии страхът от коне може да бъде наследен . Това означава, че можете да страдате от еквинофобия, защото сте я научили от вашия баща или майка. По този начин поведението на избягване и усещане за опасност пред конете.
Понякога фобиите възникват от предишен тревожен проблем или разстройство, което може да генерализира страха и чувството за опасност към други стимули. Вместо това филогенетичната хипотеза ни казва, че страхът от определени животни е наследен в името на оцеляването, въпреки че не се споделя от всички.
Как лекувате страха от коне?
Както всяка друга фобия, има три линии на намеса: на когнитивно преструктуриране систематични техники за десенсибилизация и релаксация. Първият трябва да бъде ориентиран към развитието на адаптивни и реалистични вярвания за конете.
От друга страна Систематичната десенсибилизация се фокусира върху постепенното излагане на стимула . Първо, трябва да се създаде списък с възможни събития, свързани с коне, които генерират страх. След това те ще бъдат сортирани според степента на безпокойство . След като приключим, ще продължим с излагане на стимулите според тяхната позиция в скала на емоционална интензивност; терапията може да бъде придружена от техники за релаксация.
Така че, ако един от елементите в списъка е конюшня, пълна с коне, ще работим върху това изображение по време на упражнението релаксация за намаляване на тревожността. Когато човекът е в състояние да мисли за това, без да изпитва страх, ще преминем към следващата фаза.
Тази техника той е много ефективен, тъй като се основава на елементи, избрани от самия пациент който в крайна сметка ще може да се доближи до коня, да го докосне или дори да го язди.
Да преодолее страха от коне или друго животно препоръчително е да се консултирате с психолог . Професионалистът ще помогне за значително намаляване на страха и ще предостави на пациента полезни ресурси срещу други фобии.
