Привързаността се счита за много силна емоционална връзка. Развитието на личността се определя от това как се отнасяме към другите, какво ни заобикаля и как виждаме живота. За съжаление обаче привързаността има отрицателна страна и неудобство: нищо не ни принадлежи.
Необходими са определени видове закрепване; например наличието на стабилна фигура през първите години от живота за правилно когнитивно и емоционално развитие. От друга страна, опасна привързаност е тази, която ни изпълва с безпокойство и страх, когато сме пред обекта или човека, към когото изпитваме тези чувства. Всички взаимоотношения се основават на някаква форма на привързаност. Въпреки това не всички видове привързаност са здрави.
Вярно е, че някои от нашите взаимоотношения могат да ни причинят безпокойство от перспективата да ги загубим. За да избегнем това, трябва да помним, че независимо от това, което животът ни е дал, това е само заем нищо не ни принадлежи. Да бъдем благодарни за това е първата стъпка към добрата връзка с хората около нас. Същото се случва с работа, празници или всяка друга възникнала ситуация.
Бъдете благодарни с всичките си за това, което животът е поставил пред вас. Винаги става въпрос за това, което сееш.
Нищо не ни принадлежи: животът ни го заема
Да имаме връзки, в които се чувстваме сигурни, не е дар, а изкуство, което изисква практика и воля. Когато една връзка се поддържа само по навик, няма други причини, които да й придават смисъл и важност. Това е а прикачен файл опасно. Идеалното за психическото ни благополучие би било да прекратим въпросната връзка.
Ако не се научим пусна последствията ще са негативни. Ако привързаността ни обхване и останем в капан, привързани към нашите мечти, нашите фантазии и илюзии, страданието ще расте безпрецедентно и тъгата ще бъде наш спътник в пътуването. Буда, с една от най-известните си фрази, заявява, че произходът на страданието се крие именно в привързаността.
Нищо не ни принадлежи изцяло, животът ни го заема. Той ни го дава, за да се научим да му се наслаждаваме и да го пуснем.
Не всички форми на привързаност са вредни, всъщност някои са полезни, дори необходими. Здравословната привързаност се основава на това да знаем как да се наслаждаваме на това, което имаме в настоящия момент, без да е необходимо да продължаваме да сме до нас, за да се чувстваме добре. Ако разкрием източника на нашето страдание с невероятна простота, ще разберем, че самият обект не е фокусът на нашето страдание, а по-скоро нашата привързаност към него.
Това е така, защото сме склонни да възприемаме нещата като постоянни образувания . Когато се опитваме да постигнем целите си, ние използваме агресията и конкурентоспособността като очевидно ефективни инструменти. Този процес обаче все повече ни унищожава. За да го избегнем, трябва да приемем, че нищо не е постоянно, животът ни го дава.
Хората са красиви като залез, ако им позволите да бъдат. Една от причините да ценим залеза обаче е фактът, че не можем да го контролираме.
-Карл Роджърс-
Сравнение на зависимост и независимост
Нашият културен контекст ни приканва да бъдем зависими от другите: родители деца партньори и т.н. От ранна възраст те ни внушиха идеята за романтична любов, тоест онова чувство, което свързва членовете на една двойка и което не им позволява да живеят отделно един от друг. Въпреки това, зависимост в двойките е много вредно. Това ни прави напълно емоционално неспособни хора.
Пристрастяването не е само по себе си Винаги присъства до известна степен в живота ни. Трябва да го признаем първо пред себе си и след това пред другите. Това осъзнаване ни позволява да установяваме и разпознаваме по-здрави взаимоотношения.
В момента сме склонни да гледаме на пристрастяването с известно презрение, сякаш е признак на слабост. Нека отделим малко време да помислим. Почти всички аспекти на живота ни са резултат от усилията на другите. Нашата ценна и великолепна независимост не е нищо повече от илюзия или фантазия. За да се радваме на щастлив живот, имаме нужда от приятели, добро здраве и материални притежания. Любопитно е, че това са все области, в които зависим от другите.
Нуждата ни от другите е парадоксална. В същото време, когато превъзнасяме най-яростната независимост, ние също желаем интимност и свобода връзка със специален и обичан човек. Следователно тайната се крие в това да обичаш без нужда. Нищо не ни принадлежи, животът ни го заема. Нека започнем да се радваме на това, което имаме.
В нашите луди опити ние се отказваме от това, което сме, заради това, което искаме да бъдем.
-Уилям Шекспир-
