Избухвания: темперамент или разстройство?

Всички случайно имаме богове изблици на гняв в живота. Това са онези моменти, в които губим контрол и гневът завладява нас, мислите, думите и действията ни. Има временна загуба на съзнание и умът ни се фокусира само върху атаката на непреодолимото желание да навредим.

По време на изблици на гняв мозъкът се изключва и звярът в нас се появява. Това е дива страна от нас, от която никога не се отказваме напълно. Въпреки това успяваме да смекчим тези гневни инстинкти, като ги оставяме да се появят само при наистина екстремни обстоятелства . Някои хора обаче стават раздразнителни и при най-малкото раздразнение.

Да не извършиш нищо с яростта на страстта е като да се хвърлиш в морето по време на буря.

Томас Фулър

Въпросът, който навежда на размисъл е следният: дали тези изблици на гняв са само темпераментна черта, която характеризира някои хора? Вярно е, че някои емоции са вродени, но до каква степен се считат за нормални и когато вместо това се превърнат в симптом на a смущавам ?

Изблиците на гняв

Гневът се отприщва от два източника. Първият е страх под каквато и да е форма: обикновен страх, безпокойство, мъка, паника и т.н. Второто е разочарование и в този случай във всичките му форми : не се чувствате комфортно със себе си, не постигате цели или желания, нещата не вървят както трябва и т.н.

Когато човек се ядосва с определена честота, той обикновено е воден от погрешни вярвания, които го карат да тълкува реалността по плашещ или разочароващ начин. Ето някои от тези погрешни схващания:

Други лесно могат да ме наранят. Тази идея води до избухливи реакции към всеки знак на неодобрение или отхвърляне. Другите трябва да действат в полза на моето и моето благополучие желания . Това води до нетолерантност към другите и техните действия, когато те не отговарят на това, което искаме да мислим или чувстваме. Не трябва да има пречки да получа това, което искам. Появата на пречки или проблеми предизвиква гняв и понякога изблици на гняв. Другите трябва да четат мислите ми и да са наясно с чувствата ми. Ако не разберат веднага или не вземат под внимание емоционалното ни състояние, ние го преживяваме като атака. Не мога и не трябва да призная, че съм разочарован. Разочарованието е слабо нещо. Винаги трябва да се показвам силен, дори ако това води до натрупване на излишно безпокойство.

Цикълът на гнева

Изблиците на нрав са резултат от натрупано безпокойство или страх. Започваме да ги инкубираме, когато не обръщаме внимание на дребните неприятности, които малко по малко зачестяват. Всичко започва с малко безпокойство към себе си, към някого конкретно или към света като цяло . Не се приема на сериозно.

С течение на времето човекът идентифицира този дискомфорт, но не го изразява или управлява. Остава идеята, че рано или късно ще мине или че той просто трябва да гледа напред. Тъй като реалността, която ни притеснява, не се променя, се появяват първите симптоми на гняв: кисела критика сарказъм или малки изрази на отказ .

Въпреки това, човекът продължава да не обръща твърде много внимание на ситуацията, която създава дискомфорт. Вместо това се опитайте да го игнорирате или да се отдалечите от него. Това означава, че във всеки момент има бомба от гняв, готова да избухне извън контрол, пораждайки нови цикли на конфликти и гняв.

Периодично експлозивно разстройство

Интермитентното експлозивно разстройство е психично разстройство, характеризиращо се с чести изблици на силен гняв в отговор на ситуации, които не оправдават такава реакция. От психиатрична гледна точка то се класифицира като нарушение на контрола на импулсите . Клептомания, пристрастяване към хазарта и пиромания принадлежат към същата тази категория.

Тези, които страдат от това разстройство, имат кратки епизоди на гняв в който изпитвате чувство на освобождение и/или удоволствие. Няколко минути по-късно обаче изпитва угризения. Тези хора обикновено унищожават предмети или атакуват физически други . Спусъкът обикновено е маловажен. И накрая, трябва да се има предвид, че тези хора демонстрират високи нива на тревожност.

Въз основа на казаното до тук, ако човек има чести изблици на гняв по незначителни причини и избухва, е ясно, че има нужда от професионална помощ. Не е въпрос на темперамент, а проблем, който далеч надхвърля характера и което изисква правилно лечение, преди да доведе до сериозни и нежелани последствия.