В течение на живота приятелствата идват и си отиват. Като деца може да имаме чувството, че намирането на приятели е лесно, но какво да кажем за зрелостта? Естествено е да се чудите как да създавате приятели като възрастни. В тази статия ще ви дадем няколко идеи за запознанства с нови хора.
Липсата на време за общуване, стресът, отговорностите или загубата на приятели от детството могат да ни накарат да вярваме, че е трудно да създаваме нови приятели. И все пак не е невъзможно!
Освен това, създаването на приятели независимо от възрастта задвижва нашата емпатия, както се казва проучване, проведено от университета на Вирджиния (САЩ).
От друга страна, това твърди психологът Джулиан Холт-Лънстад от университета Бригъм Йънг Неспособността да разчитате на кръг от приятели е по-мощна причина за смъртност от затлъстяването или заседнал начин на живот. Все още ли се съмнявате колко е важно да създавате нови приятели? Не пропускайте нашите съвети за създаване на приятели като възрастни!
Възрастните са склонни да се забиват в рутина, която включва само работа, сън и евентуално гледане на децата им. При този ритъм на живот приятелствата заемат второстепенно място в списъка с приоритети.
- Мартин Бъроу, консултант за Relate –
Как да се сприятеляваме като възрастни
Това показва проучване, проведено от организацията Relate в Обединеното кралство един на всеки осем възрастни не е доверени приятели . Въпреки че не винаги е лесно да създаваш приятели като възрастни, със сигурност не е невъзможно. Ето как да го направите.
Запишете се за курс, за да се запознаете с нови хора
Участието в групови дейности е чудесен начин за социализират се ; в тази връзка можете да се запишете за курс, семинар, група или асоциация. Със сигурност има много дейности за правене в града! Ако живеете в малко село, можете да избирате от предлаганите дейности в най-близкия град.
В допълнение към научаването на нещо ново или възстановяването на изоставена страст, това ви позволява да срещнете хора на вашата възраст, с които споделяте вкусове. От друга страна, бихме могли да изберем дейност, която никога не сме правили преди ще ви помогне да излезете от зоната си на комфорт и да изживеете нови преживявания. Ако се замислите, всичко се събира!
Не се страхувайте да излезете извън зоната си на комфорт. Именно там се коренят радостта и приключенията.
-Хърби Ханкок.
Посветете се на спорта, за да създадете приятели като възрастни
Спортът може да бъде полезен за създаване на приятели като възрастни. Независимо дали посещавате фитнес залата или решавате да бягате, и двете опции могат да ви помогнат да срещнете хора на вашата възраст. Ще трябва обаче да извадите наяве своята по-екстровертна страна.
Какво ще кажете да организирате група за каране на кънки, бягане или туризъм? В интернет има различни страници (като Meetup), които улесняват срещите на групи от хора. Можете да направите проучване в мрежата, за да разберете кои групи ви интересуват най-много. Няма нищо лошо в опита!
Освен това спортът е панацея за здравето, подобрява индивидуалното и социалното благосъстояние; често е ефективен и за успокояване на тревожни разстройства или депресия. Следователно това не е просто прозорец към света на новите срещи, но и ресурс за подобряване на живота.
Поддържайте открито отношение
Разбира се, не всички сме еднакво екстровертни; въпреки това поддържам открито отношение спрямо другите помага за създаване на нови запознанства и създаване на приятелства . Ако сме срамежливи, това може да ни помогне постепенно да се интегрираме в нова група.
Да бъдеш екстроверт е личностна черта, която някои хора проявяват по природа, но ние също можем да се научим да бъдем. В тази връзка наскоро публикувано проучване в сп Журнал за експерименти ръководен от изследователя Марголис С. предполага, че Хората, които изглеждат екстровертни, са най-щастливи, дори когато всъщност са много интровертни.
Както виждаме, тази характеристика е полезна както за разчупване на леда, така и за влизане в хармония с другите, следователно би помогнало да се сприятелявате като възрастни.
Поддържайте връзка
Но бъдете внимателни: важно е не само да създавате приятели, но и да се грижите за тях и да се ангажирате да гарантирате, че те ще продължат с времето. Как да го направим, когато имаме хиляди ангажименти ? Просто отделете няколко минути, за да се обадите по телефона или да се срещнете.
Няма нужда да се виждате непрекъснато или срещата да продължава с часове; важното е да присъстваш и да се интересуваш от приятелите си.
Приятелството е здрава връзка, която няма да се скъса, ако включва хора, които засаждат семена, които да поливат и да се грижат за тях.
-Анонимен.
