Понякога годините минават, без да го осъзнаваме. Работата, ежедневието и грижите ни пречат да се замислим кои сме и как се справяме. В един момент обаче ни омръзва да живеем в тези автоматизми задаваме си въпроси като: Получих ли това, което исках или пропилявам живота си? или Там ли съм, където исках да бъда?. Тук тези въпроси започват непрекъснато да препълват умовете ни.
Ако сте попаднали в тази ситуация, не се притеснявайте. Това е по-често, отколкото си мислите. Всички ние сме преминали през подобен период в определен период от живота.
Въпреки че задаването на тези въпроси може да е страшно в началото, можем да използваме тази възможност, за да направим здравословна интроспекция и да открием положителни аспекти, които ще доведат до личностно израстване.
От този период на криза могат появяват се нови импулси, способни да пренасочат съществуването към по-голямо осъзнаване и оптимизъм.
Аз не съм контейнерът на живота. Аз съм животът. Аз съм осъзнатост. Аз съм сега. аз съм
-Екхарт Толе-
Как да разбера дали си пропилявам живота?
Когато човек си зададе този въпрос, усещането, което може да изпита, се описва като някаква бездна, която се отваря в самия него. Не е необичайно да погледнете живота си в ретроспекция с цел да намерите баланс между вашите постижения и вашите неуспехи.
Това може да доведе до събуждане на множество чувства и емоции. Може би защото са били оставени настрана за дълго време или може би защото за дълго време репресиран . Важното е да ги познаваме, да разсъждаваме върху произхода им и да ги изразяваме. По някакъв начин този процес ни помага да разберем кои сме и да се освободим от тежестите, които ни блокират.
Задаването на тези въпроси има последствия началото на дълго мисловно и емоционално пътуване през аспектите на живота, на които придаваме значение един след друг. Сред тях идентифицираме:
Работата на живота
Харесвам ли работата си? Какви перспективи ми предлагат? Ще работя ли тук завинаги? Дали съм пропилял живота си, вършейки тази работа?
Тези въпроси обикновено нямат лесен отговор. Работата е от съществено значение за живота, така че е реалност, от която е трудно да се избяга. Не е възможно да се контролират всички обстоятелства, свързани с работа и отношението, с което се сблъскваме с тези ситуации, варира от човек на човек.
Тъй като не е препоръчително щастието да зависи от вида на заетостта, много психолози препоръчват да се обърнете към тези въпроси с леко емоционално състояние, особено ако човекът усеща дискомфорт или таи отрицателни емоции.
Талантът печели мачове, но работата в екип и интелигентността печелят шампионати.
-Майкъл Джордан-
Важно е да сте наясно, че никой не трябва да бъде принуждаван да бъде такъв, какъвто не иска. Поради тази причина, ако се окажете в това състояние, можете да преосмислите работното си положение и да потърсите нови възможности за работа.
Когато работата носи повече разочарования, отколкото удовлетворения, може да е време да потърсите нови възможности и по този начин избягвайте натрупването неразположение . Също така е вярно, че понякога това не е възможно.
Животът се състои от моменти и ние трябва да се научим да се възползваме максимално от всички моменти, които го съставят. Например, ако винаги сте далеч от дома поради работа, когато се върнете, трябва да се опитате да изживеете незабравими моменти. Така ще запазите непокътната способността си да се наслаждавате на живота.
Семейството
Дали съм пропилял семейния си живот?. Това може да е още един от големите въпроси, които гълтат ума ви. Положителният аспект е, че всеки път можем да дадем различен отговор.
Ако не дадете на този въпрос отрицателна интерпретация, можете да го приемете като отправна точка, за да имате по-положителна визия за семейния живот. Един отговор може да бъде: Да, може би Досега отделих време от семейния си живот, така че е време да наваксам!
Никой не избира семейството си. Въпреки това е важно да сте благодарни на семейството си, дори само за това, че го имате. Не забравяйте, че не всеки има този късмет.
Може би е минало известно време и сте се дистанцирали от членовете на семейството или нямате отношенията, които бихте искали. Във всеки случай, какво ви пречи да създадете семейните отношения, които отдавна желаете?
Ако искате да видите миналото по този начин, то не е нищо повече от фантазия на паметта. Не трябва да ви пречи и да ви пречи да действате в настоящето, за да възстановите връзките със семейството си. Ако трябва да простите, направете го; ако имате нужда бъди простено имаш право да бъдеш.
В обобщение, положително е да мислим, че семейството представлява нашия произход, нашите корени, тази група от хора, с които имаме много общи неща. Тази визия ще подхрани желанието да не я пренебрегвате.
децата
Някои хора имат други приоритети. За други мисията на живота изглежда да имат деца. Във всеки случай препоръчително е да размишлявате, когато сте спокойни и се дистанцирате от това, което ви се случва . Мисленето, когато сте спокойни, води до положителни заключения.
Мъдрият баща е този, който познава сина си
-Уилям Шекспир-
Ако изпитвате огромни притеснения относно образованието на децата си или тяхното бъдеще, въпросът, който трябва да си зададете е: Има ли нещо, което ни принуждава да се тревожим толкова много? Има възможност за намерете нови стратегии за намаляване на това безпокойство и решаване на нещата по друг начин.
За да не получавате винаги едни и същи резултати, понякога най-доброто нещо, което трябва да направите, е да подходите към ситуациите по различен начин. Следвайки винаги един и същ път, винаги достигате до една и съща дестинация.
приятели
Годините минават, нормално е. Някои вече не са част от живота ни, а други предстои да срещнем. Това се случва особено ако промените града или държавата.
Може да чувствате, че имате все по-малко приятели. Когато това се случи, имаме два избора: да запазим кръга от приятели (въпреки факта, че може да мислим, че той вече не е обединен) или отвори се за нови приятелства, без да забравяш старите .
Сравнително често срещана грешка е идеализирането на стари приятели. Това може да ви накара да повярвате, че те все още са същите, както когато сте ги срещнали в училище или университет. Но не можете да сте сигурни. Създаването на нови приятели може да осигури големи ползи за вашето емоционално здраве.
Пропилявам ли живота си? Постигнати цели
Въпросът, който обикновено си задаваме е: Пропилявам ли живота си? или Какво постигнах в живота си?. За да оцените степента на удовлетворение от постигнати резултати установени са критерии за оценка, основани на сравнение.
От това сравнение могат да възникнат въпроси като: Имах ли всичко, което исках в живота? Обичайно е усещането, че точката на максимална реализация вече е достигната. В действителност почти винаги има време за бъдещето и Има много други възможности за постигане на нови успехи.
Мнозина споделят мнение, че никога не е късно да преоткриете себе си и да постигнете това, което искате. Това твърдение не е напълно подвеждащо. И целите, които си поставяме, и резултатите, които можем да постигнем, със сигурност зависят от самите нас.
Пропилявам ли живота си? Преоткриването на себе си е решението
Какви ресурси имаме на разположение? Какви ограничения имаме всеки ден? Тези въпроси ни позволяват да разберем факторите, които биха могли да ни попречат да постигнем целите си и ни карат да осъзнаем уменията, които притежаваме, за да ги постигнем.
Познаването на нашите умения е важно, за да се разтоварим и да се дистанцираме от това, което ни пречи да постигнем поставените цели, вместо да ни помага. Научете за тези, които се радват на безупречно качество, това е добра идея да се изправи по пътя на знанието и усъвършенстването.
Бъдещето възнаграждава тези, които вървят напред. Нямам време да се самосъжалявам. Нямам време да се оплаквам. просто ще продължа..
-Барак Обама-
Миналите години много или малко са направени от преживявания и спомени, които изграждат нашата кула на мъдростта . Там можете да намерите материала, за да създадете по-добра версия на себе си.
Пропилявам ли живота си? Може би, само може би, отговорът е само въпрос на време. Възможно е чрез преразглеждане на вашите цели и идентифициране на това, което сте оставили на половината път, да можете да възобновите пътя към целите, които сте си поставили.
Всичко, което влошава качеството на дните ви, не заслужава вашето внимание. Напротив, трябва да се има предвид какво ги подобрява. Трябва да действаме и да продължаваме да се учим. Когато се съмняваме, нашите решения влизат в действие. Можем да приемем три нагласи:
- Вземане на решения.
- Не ги взимай.
- Да решиш да не решиш (дори ако в крайна сметка това е умствен капан).
Кой от тези три варианта е предназначен за най-смелите и кой за най-страхливите само ние знаем. Както каза майсторът по джудо Джигоро Кано : Важното е не да си по-добър от другите, а да си по-добър от вчера.
