За да се преодолее съпротивата срещу промяната, мотивацията, аргументите и дори съветите на другите не са достатъчни . Основният аспект е желанието за промяна, като се гарантира, че тази трансформация укрепва нашата идентичност, вместо да я отрича.
Независимо дали ни харесва или не, животът е в постоянно движение. Нищо не остава статично и поради тази причина това, което изглежда по един начин днес, може да се появи по друг начин утре. Преодоляване на съпротивата срещу промяната се превръща в херкулесово усилие за много хора. По ирония на съдбата някои се стараят твърде много, за да не променят нищо.
Повечето от нас постоянно се опитват да се усъвършенстват и действат именно според това желание. Понякога започваме да се чудим дали цената на такава промяна си заслужава да бъде платена. Може би това е страхът към провал или неизвестното, но със сигурност има сила, която действа като съпротива срещу промяната. Именно поради тази сила рискуваме да останем неподвижни, дори и да не ни харесва положението на неподвижност.
Една малка промяна днес ви отвежда към коренно различно бъдеще.
-Ричард Бах-
Съпротивата срещу промяната е онази сила, която ни кара да останем в зоната си на комфорт. Промяната предполага промяна на нашата рутина и нашия вътрешен свят, както и изправяне пред новото и предизвикайте себе си. Всичко това може да предизвика страхове. Но винаги има начин да успеем в нашите предизвикателства. Има няколко трика за преодоляване на съпротивата срещу промяната. Разкриваме пет от тях.
Стратегии за преодоляване на съпротивата срещу промяната
1. Емоционално привлекателни цели
Когато дойде време да промените това, което тежи най-много Понякога изпитвате нужда да промените нещо, но настроението, което го съпътства, не е най-доброто. В тези случаи е възможно мотивацията да не трае дълго.
Много е важно внимателно да проучите какво наистина искате. Когато си поставим a обективен много по-лесно е да се преодолее съпротивата срещу промяната. Ако тази цел е важна за нас, но не можем да я придружим с положителни емоции, може би трябва да се съсредоточим по-добре върху това, което ще постигнете, след като целта бъде постигната. Какво пречи на това желание за промяна?
2. Поставете конкретни микроцели
Много е важно да си поставите ясна и дефинирана цел. Оставането на неяснота не помага за преодоляване на съпротивата срещу промяната, напротив. Колкото по-неясна е целта, която трябва да се постигне, толкова по-трудно ще бъде да се материализират усилията за постигане на тази цел. Следователно първото нещо, което трябва да направим, е ясно да дефинираме нашата цел.
След това целта трябва да бъде разделена на микроцели. Ако са твърде много, може би не сме сегментирали нашата цел достатъчно добре. Идеалното е да нямате твърде много действия за постигане на целта. Трябва да го разбием, за да го направим по-управляем и по-лесен за постигане. В същото време нека наблюдаваме напредъка си и да му се радваме.
3. Изградете визия
Изследванията, проведени в тази област, ни казват, че рационалните аргументи не са достатъчни за преодоляване на съпротивата срещу промяната. Може да имаме всички най-добри причини в света да се променим, но това не се превръща автоматично в мотивация . Необходимо е нещо повече.
Съветът е да изградите визията за това, което ще се случи, след като промяната се материализира. Визуализирайте какво ще спечелите и какво ще загубите, ако не завършите пътуването. С други думи, трябва да проектирате себе си в бъдеще . Какви ще бъдем или какъв ще бъде животът ни, ако постигнем промяна? Това може да бъде силна мотивация.
4. Цели на къси разстояния
В допълнение към разделянето на целта на микрообективи, те трябва да бъдат установени на малко разстояние. С други думи, цели, които не отнемат много време. Ако остава твърде много време между целта и нейната реализация, мотивацията изчезва.
Даже напротив когато целта е на кратко разстояние и първите резултати могат да бъдат оценени за кратко време, мотивацията се променя. Това ще ни позволи да докажем на себе си колко всъщност се променя животът ни. Повече от основателна мотивация да продължим към промяна.
5. Промени, които укрепват нашата идентичност, вместо да я отричат
Нашите идентичност това също е много важно в процеса на промяна. Много пъти се съпротивляваме на трансформация на живота си, просто защото дълбоко в себе си не се идентифицираме с нея . Всъщност има случаи, когато осъзнаваме, че трансформацията ни излага на опасност.
Това се случва, защото понякога сме подложени на натиск от околната среда. Това, което е забележителна цел за някои или всички, може да не е така за други . Ако се принудим да се променим само за да отговорим на очакванията на другите хора, усилията ни най-вероятно ще бъдат обречени на провал.
Това са някои от съветите за преодоляване на съпротивата срещу промяната. Във всяка от тях се откроява фундаментален фактор : желание за промяна. Като цяло всички сме способни да дадем реална форма на желанията си. Това, което трябва да направим, е да започнем от тях и след това да се запитаме кои наистина искаме да станем.
