На всеки се случва. Денят свършва и се чудим как времето мина толкова бързо. Може би не успяхме да напреднем толкова, колкото бихме искали в тази дейност, за която трябваше да се погрижим, или може би не успяхме да завършим работата, която бяхме планирали. Понякога дори осъзнаваме как не сме успели да постигнем нищо между едно и друго.
Понякога се чудим защо прекарваме толкова много време в правене на нещо, което не трябва да отнема повече от няколко часа. Сякаш времето се съкращава или, напротив, дейността се удължава В крайна сметка трябва да вземем предвид факта, че времето, поне отчасти, е променлива, върху която не е възможно намесвам се .
обичаш ли живота Така че не губете време, защото това е субстанцията, от която се състои животът.
-Бенджамин Франклин-
Непланирането на нещата възможно най-добре ни кара да губим много време. Ценно време, което, след като бъде загубено, ни пречи да сме в крак с дейностите си или да разполагаме с повече място за нас. С огромното множество стимули, на които сме постоянно изложени, е трудно да се начертае план за активност и да можете да го следвате докрай. Това не означава, че е невъзможно и днес ще ви дадем няколко съвета как да го направите.
Точност: противоотрова срещу губенето на време
Всичко започва с точността. Пристигане късно или като започнете късно, вие веднага ще въведете смущаващ фактор в това, което трябва да направите. Ще поставите началото на всичко с малко хаос, започвайки верига от действия, предназначени да не са в ред от самото начало.
The точност трябва да се прилага не само в началото на дейностите, но и в края им. Трябва да сте стриктни както за началния, така и за крайния час. И същото
Приоритизирането е от съществено значение
Даването на приоритет на дейностите, които трябва да бъдат извършени, е a чакам фундаментален за времето да стане ваш съюзник. Има няколко начина да направите това. Най-често срещаният е да дадете приоритет на най-неотложните неща, като оставите по-малко неотложните неща на заден план . Така, ако в края на деня не сте успели да свършите всичко, поне ще сте продължили с най-важните неща.
Друг начин за приоритизиране е да организирате задачите от най-сложните до най-простите. В началото на деня сте по-концентрирани и имате повече енергия. Това ви позволява да бъдете по-ефективни, идеалното състояние да се грижите за най-трудните неща. Простите задачи изискват по-малко енергия и няма да е необходимо да сте 100% активни, за да ги завършите.
Направете го стъпка по стъпка, опростявайки
Този съвет е изключително полезен за тези, на които им е много трудно да се организират. Това е просто въпрос на разделяне на всяка задача на стъпка и ги следвайте последователно, а не едновременно. Освен че генерира положително усещане за постигане на целите ви, това ще ви помогне да разпределите енергията и времето си по възможно най-добрия начин.
Най-добрият начин времето да не минава твърде бързо е да се справяте с една задача наведнъж. Със сигурност вече сте изпитали това усещане. Искате да направите твърде много и в крайна сметка не го правите
Знаеш своя ритъм и време
Винаги е важно да се познаваме по-добре както в живота, така и в работата. Поради това Важно е да се наблюдавате през определен период от време и да установите колко време ви отнема изпълнението на конкретна задача . Съсредоточете се върху тези, които са основна част от вашата работа.
Не измервайте само времето, което отделяте, но и наблюдавайте отношението си към тази задача и кои са най-лесните и най-трудните аспекти на нейното развитие. Данните, които ще получите от тази информация, ще ви позволят да разберете по-добре своите ритми и часове. По този начин можете да си поставите реалистични цели за подобрение.
Използвайте технологията във ваша полза
Това е едно от големите съвременни злини: в зависимост от мобилния ви телефон, отнемане на вниманието от това, което трябва да правите на работа. Не винаги е сериозно. Просто се насилете да проверявате съобщенията само в определени часове от деня. Така няма да ви пречат на работата.
Ако поведението ви е натрапчиво или по-скоро колкото и да се опитвате не можете да отклоните вниманието си от телефона или други подобни устройства, трябва да вземете мерки, които са пречка за това ваше поведение, пречка дори по-голяма от собствената ви воля. например сменете телефона си с такъв, който ви позволява само да провеждате разговори, или го изключете, или го оставете у дома.
Научете се да прекъсвате връзката
Това е във връзка с точността и способността за спазване на разписанията. Извън работното ви време прекъснете връзката с работата. Това е знак на уважение към вашето време, жест, чрез който демонстрирате, че искате да се грижите за физическото и психическото си здраве.
Не носете работата си вкъщи. Важно е да правите разлика между лично пространство и работно пространство. Съветът е да използвате един имейл адрес за работа и друг за личната си кореспонденция и никога да не позволявате двата адреса да се смесват. Идеалното е да се научите напълно да се изключвате от работа, когато не сте в офиса.
Възползвайте се максимално от свободното си време
Работата ви може да е изтощителна. Да се надяваме или че спиш
Времето за почивка не е времето да се занимавате с прости дейности, които мразите толкова много но също така не трябва да бъде пасивен на всяка цена. Най-хубавото е да превърнете почивката си в творчески и емоционален момент на игра. Посветете време на семейството си или на хората, които са важни за вас. Говорете с тях, отидете на разходка или култивирайте хоби, което ви отпуска. Ще видите, че чувството на умора ще изчезне.
Времето е начин, по който трябва да измерваме живота или по-скоро то е самият живот. Ето защо вашето време е ценно и развалянето му поражда негативни мисли и чувства. Мисли за некомпетентност и чувство за безполезност. Затова се опитайте да замените навиците, които се чувствате като черна дупка от време и които не можете да използвате, за да бъдете продуктивни. Струва си да опитате.
Изображенията са предоставени с любезното съдействие на Lev Kaplan Elith Smicht
