Не спрях да те обичам, спрях да настоявам

Понякога това, което завършва не е любовта, а търпението. Точно така, желанието да продължим да хвърляме дърва в огън, който не дава топлина на поглед, който не прегръща на прегръдка, която не достига до нас. Накрая се уморяваме да настояваме, душата повяхва, надеждите се размиват и остава само жаравата на едно достойнство, което събираме на парчета, осъзнавайки, че вече не е мястото за нас.

Любопитно е как някои хора, когато отидат при професионалист, за да се опитат да преодолеят болезнения процес, свързан с раздялата, не се въздържат да попитат психолога помогни ми да спра да обичам бившия ми помогни ми да го забравя . Може би доста терапевти биха искали да имат подобна магическа формула на страхотна техника, с която да изчезнат всяка следа от наранена любов или меланхоличен спомен, който замъглява дните и удължава нощите.

-Алберт Айнщайн-

въпреки това добрият психолог знае добре, че болката е полезно страдание това е бавен, но прогресивен процес, който позволява на човека да придобие нови стратегии за растеж и ресурси, за да подобри управлението на своите емоции. Всеки опит за забравяне се оказва нищо повече от безплодно и безполезно усилие, което пречи на жизненоважното учене, на откриването на метод за преоткриване в себе си духа на инициативност и желанието да обичаме отново.

Защото в крайна сметка никой не спира да обича от ден на ден. Това, което се случва, е това нека спрем да настояваме за нещо, което отдавна вече не струва, животът вече не струва.

Двете фази на болка след окончателна раздяла

Има и такива, които не могат без него: настояват и упорито се надяват получавам малко повече внимание, за да можем да споделяме мисли, решения, страхове, радост и съпричастност, убедени, че времето, прекарано заедно, все още може да ухае на щастие, а не на съмнения в автентично желание, а не на откъснатост, оправдания и свенливи погледи... Всички сме настоявали поне веднъж в живота си.

Когато най-накрая разберем, че е по-добре да спрем да настояваме, че първият симптом на болката се появява, когато суровата реалност ни накара да отворим очите си за доказателствата. Въпреки това, преди да разберем реалността на тази емоционална връзка, ние сме принудени да преодолеем някои етапи

Етапите на тази първа фаза на скръб са както следва:

Замъгляване на чувствителността:се отнася до ситуации, в които не сме в състояние да разберем причината за определени реакции, причината за дистанцията, емоционалното откъсване на партньора ни или причината за неговата лъжи . Силно желание.В тази втора фаза е нормално да се опитвате да настоявате, което води до типични самозаблуди, тъй като той се държи така, защото е много стресиран, защото е зает, уморен е... ако бях малко по-чувствителна, малко по-нежна, може би той щеше да ме обича малко повече, щеше да ми обръща повече внимание... Приемането е последната фаза на тази първа болкасъществен момент, в който лицето спира да настоява пред доказателствата. Подхранването на надежда не е нищо друго освен пречка, това е познат начин за бавно отравяне без смисъл и логика, оставяйки ни само една възможност: да си тръгнем...

Точно в този момент започва една много по-сложна фаза: втората болка.

Спрях да настоявам, отдалечих се, но все още те обичам: втората болка

Когато най-накрая сме си казали последно сбогом и сме се дистанцирали от другия човек, започва втората фаза на скръбта. Изправени пред непоправимостта на това, което ни боли, което изгаря достойнството ни и унищожава самочувствието ни, най-мъдрият вариант е дистанцията, това е ясно. Въпреки това разстоянието без забрава никога няма да бъде възможно.

-Пабло Неруда-

Знаем, че наемането на осъзнаване това, че всичко е свършило и няма какво да правим, ни освобождава от изнервящото чакане и стерилен терен. Въпреки това какво да правим с това чувство, което е останало заседнало в нас като настоятелен демон? Втората болка е по-сложна от първата, защото ако е трудно да открием, че не сме обичани или че сме зле обичани, ще бъде още по-сложно да трябва да лекуваме раните, да оцеляваме и да се намираме сред по-силни хора.

Имайки това предвид необходимо е да се даде форма на емоционална болка, която е в съответствие с нашите нужди, където умът и тялото могат да плачат преработете, асимилирайте отсъствието на любимия човек и приемете насила - и през стиснати зъби - новата ситуация без обида, без гняв или негодувание.

В същото време също е идеален момент да настояваме за себе си . Трябва да проявим малко инат, да се захраним с надежда, да се захраним с нов ентусиазъм, въпреки че знаем, че в началото ще ни е трудно. Тази втора болка ни принуждава да настояваме и да продължаваме да съществуваме чрез модулиране на спомени и тревоги, търсещи идеалната честота, в която носталгията и достойнството влизат в хармония, за да ни позволят да продължим напред с високо вдигнати глави.

Изображенията са предоставени с любезното съдействие на Agnes Cecile