Фразите за преодоляване на тъгата ни напомнят, че дори да има тъжни дни в нашия календар, ние сме длъжни да издигнем душата си от най-тъмните бездни и да я накараме да полети отново. Когато стигнем дъното, всичко, което трябва да направим, е да започнем да се обновяваме, като започнем от пепелта си, което прави тъгата значима
Добре знаем, че не е лесно. Често няма недостиг на онези, които се опитват да ни развеселят с класическите фрази за личната мотивация, същите, произнасяни в много видеоклипове, които са популярни в интернет и които се опитват да предложат подкрепа. Знаем, че само едно изречение не може да излекува или внезапно да освети изхода от нашия личен тунел на разочарование и страдание .
Въпреки това тези изрази ни карат да се замислим. В сложното майсторство, изисквано от това да знаете как да разгадаете лабиринт на нашите емоции и проблеми, книгите и откъсите от предадена мъдрост, които съдържат фразите на някои автори, се оказват прозорци, които ни разкриват света. Те са мостове, които подчертават съществуването на други пътища, по които можем да поемем, за да отстраним някои от нашите най-често срещани проблеми.
Това можем да кажем със сигурност фразите за преодоляване на ежедневната тъга са полезни практики и си струва винаги да ги имате под ръка или, защо не, близо до сърцето си.
Фрази за преодоляване на ежедневната тъга
Нека си представим за момент нашия ум като градина . Голяма земя, която понякога е необработена и пълна с плевели и инвазивни видове, които я лишават от естествената й красота. Тези плевели са негативните мисли, които се разпространяват яростно в нашата градина в ума ни.
Да имате здрава градина, пълна с процъфтяваща растителност трябва да можем първо да изтръгнем плевелите (натрапчиви и разяждащи негативни мисли) и след това започнете да подхранвате добре земята, като й давате вода, торове и семена, които ще накарат прекрасните цветя да растат отново.
Семената, които засаждаме, могат да бъдат точно тези изречения. Цитати, твърдения и съвети, които да посеем в съзнанието си, за да ни позволят да разсъждаваме, да генерираме промяна, да отваряме празнини, където преди е имало само стени... Нека ги приемем като дарове на мъдростта и да ги използваме добре.
1. Движете се, за да насърчите промяната
убий го
-Уейн Дайър-
Вече говорихме в миналото за психологическото и духовно наследство на Уейн Дайър благодарение на които милиони хора са били запознати с най-добрите стратегии за личен растеж, които са им позволили да разберат, например, много от техните ограничаващи нагласи, онези злокачествени области, които не знаем как да управляваме и които ни пречат да продължим напред.
Когато се натъкваме на такива моменти когато ни нахлуе тъга или лошо настроение, ние не можем и не трябва да оставаме парализирани. Не е нужно да се борим срещу страховете или проблемите си, трябва да ги разберем, да ги разбием, да ги направим малки и след това да се поучим от тях и да продължим напред.
2. Нека нищо и никой не развали деня ни, нека му се насладим!
Напиши в сърцето си, че всеки ден е най-добрият ден в годината.
-W. Емерсън-
Ралф Уолдо Емерсън е американски писател, философ и поет от 19 век. Неговата работа и неговата визия за човешкото същество допринесоха за развитието на това, което познаваме днес Нова мисъл . Онова интелектуално наследство, което изобилства от фрази за преодоляване на ежедневната тъга.
Едно от най-добрите му учения е просто, полезно и кристално ясно: защо трябва да пилеем това, което всеки ден може да ни предложи? Тук и сега никога няма да се повтори. Нека винаги помним, че никой няма право да ни лиши от възможността да бъдем щастливи. Нека да отнемем силата от тези тъмни облаци, които витаят в умовете ни и да се насладим на деня.
3. Нека не се влияем от негативизма на другите хора
Човек е засегнат от сляпа мания да разказва проблемите си. Рядко говори за радостите си. Ако говорихме за това правилно, бихме могли да споделим щастието един с друг.
- Фьодор
Ако има нещо, което наистина може да ни обогати, това е четенето на велики класики като напр Чехов о Достоевски. Невъзможно е да не се идентифицираме с техните истории и профилите, които рисуват на човешкото същество, и горното изречение най-добре илюстрира тази концепция.
Не можем да отречем, че хората имат нужда да говорят за неприятни събития в проблеми. Рядко минава ден без да чуете критика или колко много човек мрази това или онова. Би било удобно да поставим филтър върху тези динамики, така че нашето психично здраве да може да се възползва от тях във всеки смисъл.
Нека се опитаме да сменим канала, нека се опитаме да обърнем ситуацията. Ами ако разпространим радостта? Ами ако станем обсебени от това да казваме само положителни неща?
4. Отворете очите си и се доверете
Където една врата се затваря, друга се отваря.
-Мигел де Сервантес-
Това е една от фразите за преодоляване на тъгата и предлагане надежда по-известен и по-разпространен. Отражението, което ни оставя е почти задължително: когато вярваме, че сме стигнали дъното и че вече няма изход, в действителност друга врата не може да се отвори пред нас а по-скоро цял свят. Всичко, което трябва да направим, е да се научим да го виждаме.
5. Ако паднем 10 пъти, нека се върнем 11
Не се провалих. Опитах само 10 000 метода, които не работят.
-Томас Едисон-
Човекът греши, човекът пада и удря дъното. Но той не го прави само веднъж, понякога се спъва до 20 пъти в един и същи камък. Звучи ли това като добро извинение да се откажете? Абсолютно не: в този живот оцеляват само упоритите вместо да виждаме грешката като край, падането като невъзстановима загуба, трябва да се научим да ги смятаме за уроци, за да се научим да опитваме по-добре следващия път.
6. Тук сме, за да растем
Всяко стръкче трева има свой ангел, който го насърчава, като шепне: Расти!
-Талмудът-
Това е красива и полезна фраза, съдържаща се в Талмуд . Всичко, което населява нашия свят, всъщност има една единствена цел: да расте. Въпреки това понякога губим от поглед този принцип и се ограничаваме да останем спокойни, парализирани от страх, обхванати от тъга, която ни окислява и разкъсва крилете ни.
Трябва да избягваме да отиваме толкова далеч и вместо това да сме свободни да инвестираме в движението в живота и в онези промени, които ни доближават до свободата.
7. Вместо (да се тревожим)… Нека се заемем!
Безпокойството е като люлеещ се стол: дава ви нещо за вършене, но никога не ви води никъде.
-Ерма Бомбек-
Това несъмнено е една от най-остроумните и полезни фрази за преодоляване на ежедневната тъга и безпокойство, които съществуват. причината? Разбира се, повечето от нас правят: той се оставя да бъде отнесен обсебващ от идванията и заминаванията на някои мисли. Страховете, разочарованията и провалите действат като вълни, които ни удрят и ни изпращат по течението.
Тревогата няма да ни доведе доникъде, напротив, справянето с това, което ни лишава от спокойна воля. Нека се раздвижим и ще видим как ежедневните ни страхове и тъга изчезват веднага.
В заключение, ние знаем, че има много други фрази за преодоляване на тъгата и че тези, за които говорихме днес, са само едно малко съкровище, което можем да изберем да направим свое собствено, което можем да използваме като витамин за ума като лекарство срещу лошо настроение. Струва си да ги имате предвид.
