Без лична отговорност няма напредък или постижения. Това психологическо измерение от своя страна оказва влияние върху нашата социална среда. Ако всеки от нас беше по-отговорен към извършените действия, може би щеше да се оформи една нова, по-напреднала, уважителна и преди всичко човешка реалност.
По време на конференция, проведена в САЩ Виктор Франкъл той каза, че Америка трябва да даде друго име на емблематичната Статуя на свободата. Според известния психиатър е трябвало да се обади Статуя на отговорността .
Идеята, предложена от Франкъл, може да се приложи към всякакви обстоятелства. Свободата е способност на човешкото същество, но тя може да се упражнява само чрез отговорност.
Да бъдеш отговорен в крайна сметка означава да разбереш, че всяко действие има последствия. Както отбеляза психотерапевтът Албърт Елис има тенденция към избягване или избягване на отговорности, вместо да поема активна роля когато се окажем в затруднение.
Неспособността да се поеме пълна отговорност за събитията е отношение, което често се появява в психотерапията. Това е защитен механизъм така че е по-лесно да обвинявате партньора си, членове на семейството, колеги или политика за себе си нещастие .
Проектираме другите в основата на нашия дискомфорт, без да знаем, че често ние сме проблемът и решението. Нека навлезем по-дълбоко в темата в следващите редове.
Лична отговорност: от нас зависи да извадим камъчето от обувката
Понякога накуцваме. Кракът боли при всяка стъпка, обувката е мъчение, но не спираме да проверяваме. Вместо да седнем и да махнем камъчето, обвиняваме прекъснатия път.
Обвиняваме кмета, че не поддържа тротоарите. Нека излеем гнева си върху този, който е направил тази неудобна обувка. Или дори върху нашето семейство, приятели и познати, защото те не ни помагат да премахнем камъка.
Животът понякога е несправедлив, но още повече, ако не вземем нещата в свои ръце юздите на нашето съществуване и решаване на нашите проблеми.
Само ние сме отговорни за нашето благополучие
Конфуций е казал, че това, което по-висшият човек търси, е в самия него това, което малкият човек търси е в другите.
С други думи, вярно е, че околната среда влияе върху шансовете ни да бъдем щастливи. Вярно е, че социалните и икономически фактори, преживяни в детството, ни влияят. Но често най-лошият враг на нашето благополучие сме самите ние; не контекстът, не миналото.
Следователно личната отговорност означава да поемем ангажимент към себе си и да направим промени, които са от полза. как? Вземане на смели решения чрез предприемане на действия. Въпреки това осъзнаваме, че трябва да работим за тази цел. И преди всичко нека спрем да обвиняваме другите и да влезем в ролята на протагонисти в реалността, която искаме да създадем.
Добре е да запомните, че никой не се ражда с перфектен баланс, който е доказателство срещу несгоди. Научавате се да се чувствате добре; това е, което психотерапията се опитва да предложи: стратегии за генериране на промени и ни доближава до точка на баланс и благополучие.
Родителите могат само да дадат добър съвет на децата си или да ги насочат по правилния път, но окончателното формиране на личността на човека е в ръцете на самия човек.
-Ана Франк-
Други ни карат да решаваме как да се чувстваме
Камъчето може да придобие различни форми. Понякога той е специалист в това да ни накара да загубим спокойствието си с лошото си настроение и лош нрав. Друг път това е болката, която носим след разпадането на връзката или разочарованието, оставено от приятел. личната отговорност минава и през контрола на емоциите .
Не можем да ходим, ако обувката продължава да ни боли. Трябва да премахнем камъка и за да направим това, трябва да разберем и приемем емоционалното въздействие. А на по-късен етап да го регулира с нови мерки и решения.
Както уверява човек студио проведено от Института за когнитивни невронауки към Университетския колеж в Лондон тренирането на нашата емоционална отговорност ни доближава до щастието.
Личната отговорност да приемаш провалите и да вървиш напред
По житейския си път няма да намерим само камъчета. Ще се натъкнем на разбити пътища и пропасти . Никой не може да ни подготви да се изправим пред тези неочаквани ситуации. Когато това се случи, имаме две възможности: най-простата и незабавна е да се откажем и да се върнем там, откъдето сме дошли.
Но това не е подходящо. Да бъдеш отговорен означава да вземеш предвид, че има и неочаквани събития. Понякога се проваляме, грешим или нямаме късмет. В тези ситуации трябва да сме отговорни смел определен. Може би ще направим крачка назад, но за да наберем повече инерция.
В заключение, запомнете идва моментът, в който трябва да премахнем камъчето: спрете да обвинявате другите за нашия дискомфорт. Можем и заслужаваме да бъдем отново щастливи, но това изисква силата на решенията и преди всичко отговорността.
