Чувствали ли сте се някога изгубен и унил? Понякога ситуациите надделяват над нас. Искаме само да намерим фар, който да ни води .
Ако се настроим на режим фар което ни осветява пътя, който да следваме.
Зърнете фар, който може да ни води
Как можем да зърнем този фар, който винаги ни води? упражнения
Трябва да затворим очи и да се отпуснем, за да освободим напрежението, което залива цялото ни тяло и да достигнем състояние на покой. Тогава е необходимо представете си, че сме на борда на лодка, която се носи по течението, заобиколена от бушуващи вълни, които заплашват да я потопят .
Не можем да общуваме с никого . Единственото, което можем да направим, е да се хванем здраво за мачтата на лодката, за да не бъдем изхвърлени всеки момент. Много е уморително. Ръцете ни болят. Студено е, омръзна ни да търпим това положение и мислим да се откажем. Но изведнъж се появява слаба светлина.
Когато ситуациите ни завладеят, започваме да се давим в емоциите си и краят ни сякаш е настъпил. Ако обаче не се предадем и не се съпротивляваме, в крайна сметка ще можем да зърнем фар, който може да ни води.
Вместо да свеждаме глави и да оставаме потънали в нашите пораженчески мисли, нека бъдем любопитни за тази светлина . Насочваме се към него. По този начин поне отиваме нанякъде. Когато се приближим, тази светлина става по-ясна и различаваме нещо друго. Това е светлина, поддържана от нещо. Какво страхотно чувство! ще говорим обнадежден .
Радостта да знаеш, че има надежда
След като завършите това упражнение, важно е да работите върху емоциите си. Как се чувствахме, когато бяхме на тази лодка в идва? Може би страхът, самотата, изоставеността и разочарованието са ни нахлули. Може дори да сме мислили, че умираме. Но тогава нещо се промени.
Когато видяхме светлина, емоциите ни се промениха драматично. Кога спокоен облекчение на бодрост... Забравихме колко сме зле и започнахме да се чувстваме щастливи с оглед на подобрение.
Това се случва, когато например загубим работа и не можем да си намерим нова за продължителен период от време. Един ден обаче получаваме обаждане за интервю за работа. Винаги има фар, който ни води, но трябва да знаем как да го видим. Ако лицето, което получава това обаждане, откаже да види фара, ще си помисли, че няма да бъде избрано. Защото вече е на 40 години, защото не е работила дълго време или поради друга причина, която я кара още повече да потъва в негативизма си.
Когато се случи нещо неприятно, как да не оставим живота си да се разпадне и да продължим напред? Тайната е да имате повече от фар рухва
Имайте повече фарове в живота
Можем да си представим фаровете на живота като различните елементи, които го съставят. Например, имаме фар за връзката на двойката, друг за семейните отношения, друг за работата и нашето личностно израстване... Идеята е да отглеждате и да се грижите за възможно най-много фарове . Да вземем пример.
Когато един фар се срути, нашият фокус трябва да бъде преместен към друг. Ако сме пренебрегнали другите фарове, ще се окажем на плаваща лодка. Тази ситуация може да продължи с течение на времето. Поради тази причина не можем да се съсредоточим само върху един фар. Други също заслужават нашето внимание, защото може да имаме нужда от него в бъдеще.
Нека си представим, че страдаме от емоционална зависимост Къде е светилникът на приятелството? А какво ще кажете за личностното израстване? Какво стана с фара на професионалните цели?
Като не се грижим за другите фарове, рискуваме да не можем да продължим напред.
Когато осъзнаем, че животът ни не се основава на един фар, а че има много други, ще открием, че дори един да се провали, ще има други, които ще продължат да осветяват пътя ни.
