Стремежът към щастие напоследък се превърна в чудесен начин за печелене на пари. Книги, срещи, курсове и така нататък се опитват да продадат окончателната рецепта за щастие. В повечето случаи обаче се споделя погрешна концепция: Щастието е състояние на ума и въпреки това често се представя като измерение, намиращо се на върха на планината достига се само по стръмни и криволичещи опасни пътеки.
Има ли смисъл да мислим, че има щастие, валидно за всички? Накратко, определение, което е валидно за нас, нашите съседи и хората от другия край на планетата.
Даже напротив щастието е чувствително към обстоятелствата и следователно към индивидуалността . Има само един и той е вътре в нас. Всичко останало, бърборенето и сложните размишления служат само за изграждане на миражи, които след като се изпарят, отстъпват място на обезсърчаващо чувство на празнота. Щастието е състояние на ума и следователно субективно.
Щастието е състояние на духа, да го търсим навън е грешка
Всичко около нас ни тласка да търсим щастието навън . Ако си купим тази нова кола ще сме доволни. Ако имаме a партньор и се оженим ще бъдем още повече. Рекламата рецитира тази мантра, сякаш това благородно усещане има цена, цвят и форма, които могат да бъдат адаптирани и да се наслаждават по един и същи начин от всички.
Щастието е психическо състояние, положителна емоция, нещо, което остава без да избледнява като мехурчета от шампанско . Ехо, което надживява други емоции и което каквото и да се случи стопля и развеселява. Може би това е способността за хармонично съчетаване на различните елементи на собственото живот докато се учат да се чувстват добре.
Неспособни да намерим щастието в себе си, ние отчаяно го търсим в предмети, преживявания, начини на мислене или поведение по все по-странни начини. Накратко: дистанцираме се от щастието, като го търсим там, където го няма.
-Матьо Рикар-
Силата на мислите
Ако щастието е състояние на ума, тогава нашите мисли са основните играчи . Актьорски състав, който е мотивиран от емоции или събития, не винаги интерпретира сценарий в полза на нашите интереси. Положителният аспект обаче е, че можем да се намесим в сценария. Просто трябва да си направите труда да ги наблюдавате. Ето защо може да е важно да практикувате медитация.
Идентифицирайте големия брой автоматични мисли, които имате през деня, които са негативни (оплаквания, осъждения, съжаления, самокритика...). Осъзнаването на това ще разкрие много неща за вас самите. Ще откриете или преоткриете част от себе си, която сте забравили, че имате и може би никога не сте се грижили за нея.
Ако виждате всяко препятствие като възможност, ако уволнението се превърне в тласък за смяна на работата (нещо, което винаги сте искали да направите), тогава ще направите голяма крачка към това състояние на щастие. Благоприятствам i положителни мисли срещу негативните е фундаментален в този смисъл .
Да се чувстваш добре не означава да избягваш или забравяш негативните мисли, а да превърнеш ума в негостоприемна среда за тях. Както посочиха от Матю Рикар най-щастливият човек на света, за да разберете как работи щастието, трябва да помислите за морето. Въпреки че повърхността му е променена от вятър или силно вълнение, в дълбините му цари спокойствие.
Под щастие имам предвид дълбоко усещане за разцвет, което идва от изключително здрав ум. Това не е просто приятно усещане, мимолетна емоция или състояние на духа; но оптимално състояние на съществуване. Щастието също е начин за тълкуване на света, защото въпреки че може да е трудно да го променим, винаги е възможно да променим начина, по който го виждаме.
-Матьо Рикар-
Много хора разбират щастието като благополучие, други като баланс. То никога не е временно, а по-скоро продължително във времето . Но за да е възможно това, ние трябва да намерим нашата собствена дефиниция за щастие, да я облечем интелигентно с джобове, в които желанията ни да имат достатъчно място.
Отдалечете се от стереотипа за щастие, изграден и подсилен от реклама което те кара да се обграждаш с предмети и стоки, които често са излишни и безполезни за целта да бъдеш щастлив и не щастлив. Повече от купуването или придобиването, става дума за изхвърляне и мъдър избор.
