ОБСЕБЕН ЧОВЕК: КАК ДА СПРЕТЕ ДА БЪДЕТЕ ТАКЪВ

Всеки от нас познава хора, които размишляват твърде много, докато не имат проблеми поради това. Това са хора, които настояват на определен факт до степен на раздразнение . В резултат на това те изпитват изключително безпокойство, безпокойство и стрес. Ако това се случва обичайно можем да говорим за обсебен човек.

В днешната статия ще видим какви са причините, които карат човек да влезе в този вид порочен кръг, както и някои скорошни теории по въпроса.

Защо се появяват обсесиите?

Когнитивни теории за тревожни разстройства вярват, че дефицитите в обработката на информация представляват един от най-важните фактори за произхода и продължителността на този тип разстройство (Beck Emery и Greenberg 1985). Въпреки това Интересът към когнитивните аспекти на хората с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) е отскоро тъй като има малко проучвания за обработката на емоционална информация от обсебващ човек.

Най-новите изследвания показват, че обсесивните хора имат дефицити в измерването на ситуации изкривявания и когнитивни пристрастия (Stketee Frost Rhéame ym 2001 2001). Проучванията показват, че обсесивният човек може да има по-голяма чувствителност към стимули, свързани с неговите страхове.

Обсесивният човек влиза в порочен кръг, когато емоционалните му реакции провокирани от мисли относно неговите страхове са подобни на тези, които възникват при наличието на реални стимули. Обсесиите се определят от повтарящи се и постоянни мисли, импулси или образи, които се преживяват в определени моменти като натрапчиви и неподходящи, които причиняват значително безпокойство или дистрес.

Мислите, импулсите и образите не се свеждат до обикновени прекомерни притеснения за проблеми в реалния живот, те отиват много по-далеч. Лицето опитайте се да ги игнорирате или потиснете мисли импулси или образи или се опитва да ги неутрализира чрез други мисли или действия.

Целта на тези действия или поведения е предотвратяването или намаляването на дискомфорта, генериран от негативен факт или ситуация. Въпреки това тези поведения или умствени операции обикновено не представляват реалистична връзка с това, което те твърдят, че неутрализират и предотвратяват или са очевидно прекомерни.

Страстта е положителна мания. Обсебването е отрицателна страст.

Обсеси безпокойството на 21 век

В последните издания на Американска психологическа асоциация (APA от английския акроним) е включен обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) при Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства . Това се дължи на неговите инвалидизиращи характеристики, както и на високата честота сред населението в последно време.

Хората, засегнати от това разстройство, се чувстват негови заложници, като в най-екстремните случаи повтарят определено действие с часове, без да имат никакъв контрол върху него. Тези хора също имат по-голяма склонност към депресия и други психологически разстройства (като хипохондрия или фобии ) като пряка последица от безпокойството, предизвикано от OCD.

Според специалисти ОКР може да се класифицира в различни категории сред които:

Почистванеи мания за хигиена. Проверетенесигурност и постоянен контрол върху домашните ситуации. редтърсене на симетрия и прецизност.

Има обаче много други видове обсебване, някои типични за съвременното общество като пристрастяването към социалните мрежи. Те са се превърнали в нова форма на обсесия, в която се повтарят същите параметри и принуди на традиционните обсесии.

По отношение на маниите в сантименталния живот се повтарят същите модели на мисли, идеи и поведение; с тази особеност, че в този случай това, което искате да контролирате, е човек, а не обект. В определени случаи неконтролируемото желание да бъдем с някого се превръща в толкова силна мания, че в крайна сметка я бъркаме с любов.

Тези мании ни карат да действаме натрапчиво, за да получим това, което искаме, тоест да бъдем с този човек. Парадоксално обаче

Обсебването предполага, че любовта става ненаситна във връзката. Единият от двойката е вечен недоволен човек, който не може да прави нищо без другия и демонстрира голяма зависимост.

-Уолтър Рисо-

Лечение, за да спрете да бъдете обсебващ човек

Лечението за премахване на маниите се основава на модифициране на погрешни вярвания че човекът има по отношение на страховете си. По този начин се опитваме да намалим безпокойството, генерирано от мислите.

Ние също се опитваме да изкореним принуди участващи в поддържането на убеждения за отговорност (Salkovskis Richards and Forrester 2000). Централната идея на когнитивно-поведенческото лечение е, че емоционалните и поведенческите реакции са завоалирани и силно повлияни от познанията и възприятията.

Основната цел на поведенческия подход е да насърчи обсесивния човек да развие специфични поведенчески модели, които променят представата му за себе си и за външния свят. За да направите това, ще е необходимо да подчертаете както промяната в умствените процеси и мисли, така и модела на поведение на човека.

Натрапчивите мисли са дървата, които подхранват огъня на гнева, огън, който може да бъде угасен само чрез съзерцаване на нещата от различна гледна точка.

-Даниел Голман-