На общо ниво обикновено очакваме събитията да се случат така, както бихме искали. Ние създаваме очаквания за това как трябва да бъдат нещата и как другите трябва да бъдат с нас. Например очакваме някой да реагира положително на нещо, което казваме или правим. Или да се надяваме, че няма да вали, когато планираме пътуване. Колко често обаче сме разочаровани от ситуация или човек? Каква е тайната да нямаш подобни преживявания и да спреш да страдаш? Просто: не очаквайте нищо. Който не очаква нищо, нищо не губи .
Въпреки че може да изглежда малко плашещо, можем да преформулираме концепцията по различен начин. По-добре е, отколкото да не създавате очаквания, защото това идва с голяма сила. Но ние не ви предлагаме да се излежавате на дивана, пасивно гледайки как животът минава.
Съвсем не: имаме предвид нещо много по-активно и динамично. Говорим за работете върху ума, за да не създавате фалшиви надежди или грешни идеи . Но защо е толкова важно? защо който не очаква нищо освобождава се от разочарованията. Но да вървим по ред...
Който не очаква нищо, вече има всичко
Как да не очакваме нещо? Възможно ли е да живеем без очаквания? Повече или по-малко всеки се придържа към идеята как трябва да се случи това, което тепърва предстои. Ключът се крие в концепцията за задържане. Когато се придържаме към идея, е много по-вероятно да страдаме, ако тя не се материализира. Но какво от това? какво да правя
Отговорът се крие в това да се откъснем от конкретния резултат. Например, ако очакваме някой да направи нещо за нас но ни разочарова ще страдаме. Следователно, ако вместо това останем отворени за възможността очакването да може или
Будистите казват, че всеки се опитва да бъде щастлив, но само малцина откриват правилния път . Когато търсим собственото си щастие, може да нараним другите. Дори неволно: това е възможност.
Будизмът ни подготвя да приемем, че някой може да ни измами или разочарова; да приемем, че плановете ни няма да вървят така, както се надяваме, и да приемем, че очакванията ни могат да се разбият на хиляди парчета като тези на ваза, която се счупи на пода. Неговите учения са толкова дълбоки, че приемането, че нещо, в което сте вярвали, може да не се случи, не се преживява като драма, а по-скоро като освобождение .
Това освобождение се състои в това да поемем юздите на своето щастие и да не го оставяме в ръцете на външни събития. Тези, които не очакват нищо от събитие или от друг човек, имат всичко. Той знае, че трябва да оцени (и приеме) всички възможни случаи. И не само благоприятната.
Ако нашият приятел спази обещанието си, зачитането на очакванията ще ни донесе радост. Иначе бяхме предвидили сценарий, който не беше никак драматичен. Винаги трябва да имаме предвид, че и ние поне веднъж сме разочаровали очакванията на другите.
Освободете се от разочарованията
Нека се освободим от страданието, причинено от умствената скованост . Животът, съдбата, съществуването или както искате да го наречете не винаги ще се проявяват по начина, по който се надявате.
Много хора повтарят фрази като никога не си научавам урока или не правя нищо, но трупам разочарования едно след друго. Сега: колко пъти сте очаквали нещо от някого? Оплаквания и съжаленията се натрупват безкрайно за всичко, което не върви както трябва.
Същността на въпроса е да разберем как работят нещата те трябва върви и не как искаме пусни ги.
Следователно не трябва да страдам и да се тревожа за жегата, студа, дъжда и вятъра, болестите, затвора и побоищата. В противен случай притеснението ми само ще влоши състоянието ми.
-Шатидева-
Въпреки това е очевидно, че ще преживеем някои разочарования, но емоционалните последици от тези епизоди вече няма да бъдат толкова болезнени. Освен това бихме могли да използваме ситуацията в наша полза. как?
От една страна ще се научим да приемаме другите, без да проектираме върху тях очакванията какви искаме да бъдат . Второ, ако стане ясно, че тяхното поведение има за цел да ни нарани, може би е дошъл моментът да прекъснем връзките си с тях.
Всичко е възможно
Лама Ринчен, будистки учител, заявява, че възможността нещата да се случат по начина, по който не ги искаме, а не по начина, по който ги очакваме, е много по-голяма. Използвайки този прост афоризъм, той ни кани да помислим дали наистина имаме толкова много сила, за да можем контролира всяка ситуация събитие или проява от реалния живот.
Ринчен приема тълкуването, че всичко е възможно. В същото време той предлага да изберете този подход като основен личен . Ако всичко е възможно, ще бъдем по-склонни да приемем, че може да се случи неочакваното.
Ние сме жертви на душевните си страдания, истинските врагове на мира и спокойствието. Тези страдания – които са прекомерна привързаност, омраза, гордост, алчност и т.н. – са психични състояния, които ни карат да се държим по начини, които причиняват цялото ни нещастие и страдание. […] Повечето от нашите проблеми, които в крайна сметка създаваме, в крайна сметка произтичат от тези негативни емоции.
Далай Лама
За тези, които не очакват нищо, всички варианти изглеждат възможни. Действайки по този начин, ние ще бъдем по-отворени към това, което би могло наистина се случи. Проектирането на идея или надежда в бъдещето може да бъде добро, за да ни изпълни с енергия и оптимизъм, като същевременно сме наясно, че епилогът почти никога няма да отговаря на очакванията.
Решаващ аспект за окончателното изкореняване на страданието, което идва от разочаровани очаквания, е да оставим ума си да си почине. Както казва будисткият монах Тик Нят Хан :
