Пристрастяване към WhatsApp: страдате ли от това?

Пристрастяване към WhatsApp от Instagram от онлайн игри от кибер секс... Няма съмнение, че 21 век се характеризира с повтарящи се поведения, способни да генерират пристрастяване. Това е разрастващ се феномен и през следващите години ще се появят други форми на пристрастяване, особено свързани с технологиите.

Обяснението на този феномен е просто. Всяко поведение, способно да генерира удоволствие поради просто явление на вътрешно подсилване, има тенденция да се повтаря . Следователно рискува да се превърне в пристрастяващо поведение.

Това обаче се случва само когато индивидът показва обичайна загуба на контрол в някои аспекти на поведението. И особено когато поддържа навика въпреки негативните последици. Толкова рискувате с него Пристрастяване към WhatsApp .

Важно е да запомните това основните елементи на пристрастяването са загуба на контрол и пристрастяване. Следователно зависимостите не са свързани изключително с приема на химически вещества.

Някои на пръв поглед безобидни навици могат да се превърнат в истинска зависимост. Това е рискът, свързан с нови технологии . Дори те, ако се използват многократно или натрапчиво, могат буквално да унищожат живота ни.

Използването на WhatsApp

WhatsApp Inc. е съосновател през 2009 г. от Ян Кум . Роден в Украйна, той се премества в Съединените щати в началото на 1990 г.; въпреки лошия си първоначален английски, той работи като инфраструктурен инженер за Yahoo! платформа.

Не отне много време на WhatsApp да се превърне в машина, способна да генерира потребители, надхвърляйки границата от един милиард само за няколко години. Сървърите на компанията никога не спират, говори се за ежедневен обмен на над 4 милиарда текстови съобщения, повече от милиард и половина изображения и 250 милиона видеоклипа.

Тези данни ни дават представа колко популярен и преди всичко мощен е станал този инструмент.

Психологически зависимости

Наркоманията се отнася до употребата на химически вещества. В момента обаче имаме достатъчно клиничен опит, за да можем да говорим за психологически зависимости като този от WhatsApp.

Всъщност не е преувеличено да се каже, че някои поведения са истински зависимости. Примери за това включват патологичен хазарт, натрапчивото използване на социалните мрежи и злоупотребата с храна .

Тези, които стават негови жертви, показват силна привързаност и действат тревожно и натрапчиво. Често губи интерес към други възнаграждаващи преди това дейности. Все едно човекът е отвлечен.

Нормално е да видите WhatsApp да се използва във всяка ситуация по всяко време на деня, независимо къде се намираме. Наличността е незабавна и отговорът е много удовлетворяващ. Това ни дава представа за пристрастяващия ефект, който крие.

Какви са етапите на пристрастяването към WhatsApp?

Както се случва с всяка психологическа зависимост, последователността, която ни кара да останем привързани към WhatsApp, е следната.

• Използването на WhatsApp първоначално се възприема като приятно и възнаграждаващо изживяване.
Увеличаване на мислите, свързани с използването на приложениетоСъщо така
• Използването на WhatsApp става все по-често. Губите интерес към други дейности, които преди са били възнаграждаващи (гледайте телевизия светлина слушайте музика, спортувайте и т.н.).
• Склонност към минимизиране на интереса, предизвикан от приложението. Това поведение се нарича психологически механизъм на отказ .
• Силното желание да използваме WhatsApp е свързано с много високи очаквания по отношение на способността му да облекчава нашия дискомфорт.
Постоянство в поведението въпреки нарастващите негативни последици. Зависимият човек се оправдава и се опитва да убеди другите чрез явно изкривяване на реалността.
• С нарастването на негативните ефекти от пристрастяването започваме да осъзнаваме реалността. Опитите да се контролира поведението често са обречени на провал.
Това, което оправдава използването на WhatsApp, вече не е приятният ефект, а облекчаването на дискомфорта. Това е все по-малко интензивен и по-кратък релеф.
• Зависимият човек показва по-ниска способност да толерира негативни емоции и ежедневни разочарования. Стратегиите за справяне са отслабнали, защото се използват недостатъчно. Пристрастяването към WhatsApp става единственият начин за справяне със стреса.
• Използването на WhatApp се засилва. Криза като раздяла с партньор кара лицето или членовете на семейството да прибягват до външна помощ.

Пристрастяване към WhatsApp: какви са последствията?

Общата последица е, че поведението ни става автоматично; то се задейства от нашите емоции и с малък контрол от наша страна. Ползите от незабавното удовлетворение се оценяват, но възможните дългосрочни негативни аспекти не се забелязват.

Следствията са двеосновенна пристрастяването към WhatsApp. Първият е социалната изолация. Вторият е рискът от пренебрегване на важни аспекти от живота . Работните или училищните задължения остават на заден план. Емоционалните отношения се влошават и дори животът на двойката е в опасност.

Освен физически зависимости – като тютюнопушене, алкохол лекарство – ние също сме изложени на риск от психологическа зависимост.те в крайна сметка ограничават и подкопаватнашия социален живот.