Честността ни спестява време и изчиства взаимоотношенията. Доброто използване на честността и почтеността към себе си, като изясняваме какво позволяваме и какво не искаме да се случи, кое е правилно и кое не, улеснява съвместното съществуване и избягва неудобни и съвсем не положителни ситуации. Но не е толкова лесно да се използва искреността.
Конфуций е казал, че искреният човек, който винаги казва истината, вече е изградил пътя към рая. И все пак нека си признаем: много от нас са възпитавани да бъдат коректни при всякакви обстоятелства, за да поддържат това внимателно уважение към другите. Често превръщаме малките лъжи в спасителна линия от страх да не бъдем отхвърлени или посочени.
Нека кажем „да“ на това парти с колеги от работата, за да не бъдем надминати. Поддържаме приятелства, които емоционално са изтекли от години, от страх да не нараним другия. Подкрепяме партньора си в определени решения, въпреки че знаем, че не са правилните и го правим, за да не потушим ентусиазма на някого, когото обичаме.
Възникват множество ситуации, в които избираме да кажем полулъжа или онази полуистина, която – макар и водена от добри намерения – може да привлече ситуации, които са всичко друго, но не и изгодни в дългосрочен план. Бъдете искрени (но без практикувайте искрено убийство ) трябва да бъде онази повтаряща се предавка в нашето собствено Аз, с която да изградим по-здравословна реалност за всички.
Искреността може да бъде скромна, но не може да бъде сервилна.
-Лорд Байрон-
Бъдете честни със себе си
Нищо не може да капсулира толкова много хармония, колкото прилагането на това на практика прозрачна форма на комуникация в който да пуснете броня, лъжа, страхове и снизхождение. Има хора, които се гордеят с това, че винаги са коректни и уважителни, когато в действителност са експерти в изкуството на лицемерието: тоест, те фалшифицират чувства, поведение или идеи, които са в противоречие с това, което наистина мислят или чувстват.
Има много хора, които обикалят света без линия, която да следват. Тези, които мислят едно, а казват друго, са тези, които усещат конкретна реалност и в крайна сметка се държат по обратния начин. Животът със забравяне на определени мисли, желания, действия и комуникация създава дълбок дискомфорт и могат да благоприятстват ситуации, които причиняват в дългосрочен план дълбоко нещастие .
Изследвания като това, проведено от Университета на Южна Дания, ръководено от д-р Стивън Розенбаум, ясно показват: честността трябва да бъде правило в нашето общество. Използването на искреността спестява разходи от всякакъв вид: емоционални, релационни, работни и т.н. Това е принцип на благополучие за нас и другите. Но как практикувате честност? Как да започнете да го използвате добре? Ето някои трикове.
Започнете да бъдете честни със себе си
Има вътрешни гласове, които подсилват страховете ни (кажи това на шефа си, приятеля си, баща си или те ще ти се ядосат). Има защити, които издигат истински барикади, които ни пречат да кажем и направим това, което наистина искаме. Всички тези вътрешни психологически вселени не само ни пречат да бъдем автентични, но и затрудняват растежа ни.
Трябва ясно да имаме предвид това: всеки, който иска да бъде честен с другите, първо трябва да бъде честен със себе си. А това изисква обучение вътрешен диалог по един искрен и смел начин, когато се питаме какво искаме и от какво имаме нужда.
Лъжите или липсата на честност ви правят затворници на нещастието
Честността ни спестява ценно време. Например, пречи ни да посветим време и усилия на хора, дейности или измерения, които ни отдалечават от нашите желания или ценности. Ако можехме да практикуваме истинска честност бихме спечелили по отношение на доверие един на друг защото нищо не е по-добро от това да можеш да разчиташ на този съвет или този коментар от някой, който, далеч от това да се опитва да бъде снизходителен или да направи добро впечатление, поема риск, като говори с нас от дъното на сърцето си.
Но има и друг аспект, който трябва да имате предвид. Липсата на искреност ни кара да изричаме лъжи, които бързо изискват по-големи така че пясъчният замък да стои изправен. Психологическите усилия да избегнем колапса на толкова много лъжи са огромни и за кратко време разбираме, че тази практика не е нито логична, нито здравословна.
Да бъдеш искрен е акт на смелост с големи ползи: приложи го на практика и твоят свят ще се промени!
По Бронсън и Ашли Мериман, двама психолози, които са експерти в детското образование, посочват в своята книга, че децата лъжат на родителите си по-често, отколкото си мислите поради една много основна причина: те избират да прибягват до лъжи, за да направят родителите си щастливи и да не разочароват очакванията, които имат към тях. Те смятат, че може да ги разочароват, ако им кажат как се чувстват наистина.
В известен смисъл така започва онази честа нужда да не бъдеш винаги напълно искрен. Страхуваме се, че можем да разочароваме, страхуваме се да не бъдем това, което другите мислят, страхуваме се да не се дистанцираме или да загубим определени взаимоотношения. Все пак е добре да имаме предвид, че действайки по този начин всъщност предаваме себе си.
Да бъдеш искрен може да има определено въздействие върху другия човек или да предизвика изненада. В дългосрочен план обаче това ни пречи да създадем по-ясни, по-щастливи и по-смислени контексти, като споделяме живота си с някого, на когото държим. Затова нека практикуваме честност.
