Загуба, раздяла, актове на тормоз или тормоз на работното място, продължителна ситуация на силен стрес в семейството... Реактивната депресия може да се прояви по различни причини, но състоянието на ума, характеризиращо се с униние, отчаяние и раздразнителност обикновено е реакция на едно или повече външни събития, които ни завладяват.
Всички знаем, че намирането на причината за депресията не е лесно, околната среда и личните физиологични фактори понякога създават плетеница, която е трудна за разплитане. Трябва да се каже обаче, че задействащият фактор често е ясен: субектът не е в състояние да управлява стресиращия агент (или стресор ) и това включва активиране на изтощителни и инвалидизиращи психологически процеси .
Депресията възниква като отговор на негативно събитие, обикновено семеен проблем и засяга особено жените.
Реактивната или ситуационна депресия е най-често срещаното разстройство на настроението . Познаването на това състояние може да бъде полезно за всички, защото може да ни засегне лично.
В допълнение към физиологичните причини, психосоциалната сфера често убягва от нашия контрол. Защото животът, както веднъж каза Висенте Алейксандре в едно от своите стихотворения, е труден, толкова труден, че усиленото гребане не е достатъчно, за да продължиш напред. Понякога се забиваме.
Препоръчваме ви да прочетете и: Невровъзпаление: депресия и възпалителни процеси
Какво представлява реактивната депресия и с какви симптоми е съпроводена?
Когато се случи неприятно събитие (да бъдеш ограбен, да загубиш работата си, да бъдеш предаден от партньора си и т.н.), не всички страдаме по един и същи начин. Има хора, които имат по-добри ресурси, по-голяма психологическа гъвкавост, по-силен и по-трениран издръжлив мускул .
Други обаче усещат въздействието на тези събития като някой, който хвърля камък по предното стъкло на кола. Вероятно повърхността няма да се счупи веднага, но ще се появят пукнатини и това, което е много по-опасно, ще бъде така нареченото остатъчно напрежение.
Същото важи и за хората: след нежелано или проблемно събитие може да минат седмици, преди да забележите симптомите на реактивна депресия .
Прочетете също: Укрепване на устойчивостта: как да го направите?
Симптоми на реактивна депресия
Не всички пациенти, страдащи от психично разстройство, изпитват едни и същи симптоми. Наистина, понякога клиничните картини са много разнородни и сложни и когато става въпрос за реактивна депресия, личността на пациента има значителна тежест. Въпреки това можем да идентифицираме някои отличителни симптоми:
- Чувството на тъга и униние е характерно за всички пациенти. Тази емоционална реакция възниква от проблемно събитие, което човекът интерпретира като източник на своето емоционално състояние.
- Обикновено има загуба на интерес към всяка дейност, както и липса на удоволствие, мотивация или способност за поемане на ежедневни отговорности.
- Човек напълно губи енергия, дори простото ставане от леглото изисква огромни усилия.
- вина и катастрофални чувства.
- Виждате само отрицателните страни на всичко.
- Почти пълна липса на физически симптоми, характеристика, която позволява да се разграничи депресията
Кои фактори предразполагат човек да страда от реактивна депресия?
Няколко проучвания разкриват анатомията на тази депресия . Невропсихиатърът Джин Мизушима обяснява, че не трябва да пренебрегваме личностния фактор или други компоненти. Да видим някои:
- Тези, които постоянно са подложени на стресови ситуации, са по-предразположени към развитие на това състояние.
- Засяга предимно много взискателни и перфекционисти хора.
- Докато при ендогенната депресия определящ е генетичният фактор в реактивния по-голяма тежест имат фактори като недостига самочувствие и външния атрибутивен стил . Това са психологически измерения, при които човекът чувства, че няма контрол над реалността и следователно всеки успех или неуспех зависи от външни фактори.
Лечение на реактивна депресия
Реактивната депресия е едно от най-разпространените заболявания сред населението и засяга предимно жените. Въпреки високата честота, това е депресивната форма с най-добра прогноза. Като цяло е важно да разчитате на професионалист, по-специално когнитивно-поведенческата терапия е най-полезна в тези случаи.
- Установяването на силна връзка с психолога е много важно, за да започнете да се справяте със стресови събития. В по-късен момент необходимо е да се научим да управляваме набора от емоции и да развием адекватно когнитивно преструктуриране способни да генерират ново, по-положително поведение.
- Трябва да се спомене и фармакологичният аспект. SSRI лекарства или селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина или трицикличните са най-ефективни.
След като идентифицират отключващия фактор, повечето хора реагират бързо на лечение, особено ако разполагат с правилните инструменти. Не се колебайте да поискате помощ, за да избегнете продължаването на тези болезнени състояния с течение на времето.
