Чувството на скука във връзката ви като двойка е толкова нормално, колкото и когато сте отегчени на работа, със семейството си или с нещо друго . Нека започнем с това, че скуката не е толкова лошо чувство, колкото мнозина смятат. Това е като да се разболеете от грип, може да се случи на всеки от време на време.
Можем да определим скуката като състояние, при което липсва интерес или мотивация. Етимологично произлиза от провансалски enoja производно на enojar, което от своя страна произлиза от къснолатинското inodiare, което означава мразя.
Да скучаете с партньора си сред приятели или на работа е напълно нормално при определени обстоятелства. Това е просто следствие, а не проблем сам по себе си. Точно както нощта ни позволява да оценим деня (и обратното), периодите на скука също ни позволяват да оценим нови неща.
Дай ми душа, която не познава ядове, мърморене, въздишки и оплаквания. Не ме оставяйте да се тревожа твърде много за това инвазивно нещо, което наричам „аз“.
-Томас Мор-
Размисли за скуката
Скуката е първата сестра на депресията, но не и неин синоним. Това е състояние, което създава дискомфорт и лесно води до тъга. Понякога ни кара да си задаваме въпроси за смисъла на живота, като стимулира мислите ни. След известно време може да ни доведе до отчаяние.
Айзък Азимов той веднъж каза, че скуката ще се превърне в голямата болест на съвремието. Защо само съвремието? Не го ли е имало в други времена? Може би конотацията на това чувство се е променила и днес то е придобило силно негативен смисъл и поради тази причина не се толерира.
Човек се отегчава, когато в живота му няма забавление. Все едно живееш в друга версия на реалността. Възниква, когато дейностите или ежедневието станат твърде повтарящи се или когато няма цели или губят силата си на привличане.
Усещане за скука в двойката
Когато в двойка скуката се появява и обикновено се тълкува като тревожен сигнал. Първата идея, която идва на ум, е подозрението, че любовта свършва. Тези в дългосрочни връзки знаят, че това не е така. Любовта и отегчението към партньора са реалности, които, въпреки че изглеждат противоречиви, съществуват едновременно.
Най-честата ситуация е, че скуката се появява в двойката след няколко години съвместен живот. Някои проучвания сочат, че критичният момент е между четири и седем години от началото на връзката.
Тази времева рамка е определена по конкретни причини. След четири години връзка мозъкът спира да отделя допамин и други вещества, свързани с влюбването. Седемте години съвпадат антропологично с цикъла, който завършва образованието на детето. Следователно от биологична гледна точка ние сме готови да се справим без двойката, когато оцеляването на вида е напълно гарантирано.
От психологическа гледна точка скуката в двойката може да означава, че романтична любов свърши. Въпреки това, проучване, проведено от Сандра Л. Мъри Дейл У. Грифин и Джон Г. Холмс разкрива, че колкото по-идеализирана е фазата на влюбване, толкова по-малка е вероятността скуката да се появи след края на тази фаза.
Безпокойство от привързаност
Когато двама души се влюбят в тях се активира т.нар безпокойство от привързаност. Започването на любовна връзка с някого създава убеждението, че животът ви преживява разширяване. Усеща се като вид психологическо пробуждане, което предизвиква много приятни усещания.
Следователно възниква нужда от защита и комфорт, но също и страх от загуба. Противоотровата за всичко това е близостта на любимия човек. Когато той присъства и изпитва същите чувства като нас, безпокойството намалява. Това, от което се нуждаете, е да имате връзка с любимия човек.
С течение на времето това усещане за индивидуална експанзия и психологическо пробуждане избледнява. Това, което е било необикновено, става обикновено и усещането за новост намалява или дори изчезва. Ентусиазмът и приятните усещания, които сте изпитвали преди, се разтварят в нищото. Това е моментът, в който е възможно да почувствате скука в двойката.
С трудности нещата ще се върнат както бяха в началото. Въпреки това е възможно съживете връзката и избягвайте скуката. Въвеждането на нови неща и извършването на нови дейности е най-добрият начин за събуждане на взаимен интерес. Освен това е полезно да се развивате индивидуално, за да промените това усещане и да избегнете стагнация в него завинаги.
