Самотата като двойка е едно от най-дълбоките страдания, които човек може да изпита . Много е болезнено да се игнорират причините за такава емоционална студенина. Да имаш любим човек до себе си и да не го забелязваш е чисто противоречие. Малко уединения са по-проблемни (както и чести) от тези, които се случват под един покрив.
Въпреки това, и колкото и изненадващо да изглежда, има много хора, които въпреки че имат стабилни социални връзки, се чувстват сами и изолирани от заобикалящата ги среда. Това може да причини не само психологически стрес, но и здравословни проблеми.
Темата не е нова. Самотата като двойка винаги е съществувала . Въпреки това, благодарение на проучванията, проведени върху самотата сред населението, в днешно време непрекъснато откриваме нова информация за този тип страдание, което се среща в почти всички възрасти. Младите двойки, но особено по-възрастните страдат от него.
Ако се страхувате от самотата, не се женете.
-Антон Чехов-
Самота в двойката: на какво се дължи?
Има драми, в които не са необходими думи, шамари или трагедии, за да генерират страдание . В действителност най-болезнените драми се проявяват в мълчание; ден след ден в ежедневието на двама души, които някога са се кълнали във вечна любов, но сега единият вече не се кълне и не обещава нищо, а отказва и се държи независимо дали го искат или не емоционална студенина .
Подобна ситуация обаче не възниква за една нощ. Тази психологическа дистанция (която не винаги е физическа) се проявява по неподозирани начини. Как да спрете да придавате значение на старите навици, да пренебрегвате детайлите, да не слушате внимателно какво има да ви каже партньорът ви, да се увличате от рутината и вече да нямате желание да започвате нови дейности заедно.
Тези ситуации създават силно въздействие. Възприемането на партньора ви като психически дистанциран и усещането за все по-голяма емоционална дистанция не само боли . Освен това е източник на много други проблеми. Експерти като доктор Арън Бен-Зеев, философ, психолог и експерт по емоционални връзки, подчертават следното:
- Трябва да се прави разлика между самотата и феномена на самотата. Да си сам означава да нямаш никого до себе си, това е физическа реалност. Напротив, самотата е все по-често срещан психологически факт и се изпитва преди всичко от хората, които живеят като двойка.
- Този тип самота често полага основата за депресивни и тревожни разстройства. Страданието е остро и както го разкрива проучване, проведено в университета в Манчестър (Великобритания) от д-р Грег Милър Самотата като психологически феномен е толкова опасна за здравето, колкото тютюнът или заседналият начин на живот.
Нека видим по-долу какви може да са причините за самотата на двойките.
Недоволство и страх от действие
Понякога недоволството се проявява като студен вятър, чийто произход не може да бъде идентифициран . Изведнъж и без нищо да се случи, всичко губи своята яркост, смисъл и важност. Емоциите вече не са същите и е безполезно да се насилвате или да показвате това, което вече не чувствате.
Липсата на любов не винаги се нуждае от конкретна причина, тя просто се случва и когато се случи, може да бъде еднакво обезпокоително и за двамата партньори. Е, когато човек е напълно наясно, че вече не обича другия, той трябва да действа и да изясни чувствата си. Измамата (напр самоизмама ) поддържана във времето води до сериозни последствия. Едно от тях е да карате партньора си да страда от възприемането на емоционална студенина.
Рутината, която задушава
Самотата на двойката се увеличава под тежестта на рутината . Има моменти, когато просто се увличате. Работа, задължения, деца... Всичко потъва в механичен ритъм, в който няма място за обич, за да се погледнат в очите и да се намерят отново.
В крайна сметка дори разговорите стават рутина, поглъщащи обич, любов и интимност . Изправени пред всичко това можем да опитаме сами да въведем промени или да потърсим помощ от професионалист. Във всеки случай бездействието рядко решава проблемите.
Самотата на двойката: ами ако ние бяхме причината?
Има и трето измерение на феномена на самотата на двойката. Понякога идва момент в живота на човек, когато a празна без обяснение . В този екзистенциален кратер се смесват недоволството, липсата на смисъл и дори страхът да промениш това, което е около теб.
Тези ситуации са по-чести, отколкото си мислите. Има хора, които се чувстват сами като двойка, защото вече не са същите; чувстват се разочаровани, защото вече нямат това, което искат. В този случай няма виновни и въпреки че си мислим, че другият е този, който се е променил и вече не може да ни даде това, от което се нуждаем, в действителност може би проблемът тръгва от нас.
Може би ние, които сме еволюирали, сме израснали до точката на промяна на вкусовете, нуждите или мотивацията (друга професионална кариера, по-голяма независимост, нови социални и лични контакти и др.).
В заключение, самотата като двойка е толкова повтаряща се, колкото и смъртоносна за много връзки. Първо, това е източник на страдание на психологически и здравословни проблеми. Второ никой не заслужава да изпитва тази форма на болка, която носи със себе си толкова много последствия.
Затова нека се опитаме да разберем произхода на тази ситуация. Разговаряме с партньора и споделяме решения с пълна честност, уважение и отговорност.
