Много хора страдат от илюзията за прозрачност. Те смятат, че техните емоции, тяхната тъга или отчаяние са видими на пръв поглед и че всички ние сме длъжни да познаем душевното им състояние и веднага да разберем техните нужди. Факт е, че не винаги сме отворена книга, така че ако наистина имаме нужда от нещо, нямаме друг избор, освен да го направим бъдете настоятелни .
Вероятно всички сте запознати с този феномен. Всъщност повечето от нас са го изпитали от първа ръка по различни начини. Например, когато говорим публично, нормално е да мислим, че всички със сигурност ще видят колко съм нервен, когато в действителност публиката е възприела само нашата говорна способност и нашата увереност.
Илюзията за прозрачност разкрива, че има хора, които са убедени, че техните вътрешни емоционални състояния са очевидни за другите и вярват, че са огледала, които перфектно отразяват това, което се случва в техните най-дълбоки и най-лични дълбини.
Друг път се връщаме у дома, след като сме прекарали много лош ден, един от онези, които виждат изпълнение на закона на Мърфи във всички негови твърдения. Партньорът или членовете на семейството обаче не могат да доловят дори знак за този ужасен ден.
Не всички сме толкова прозрачни, колкото си мислим, че сме, нашите вътрешни вселени не са телевизионни екрани или огледала, които отразяват емоционалния хаос, който имаме вътре . Въпреки това, няма причина да се ядосвате или отчайвате за това. Други не са длъжни всеки ден да разглеждат лицата ни, за да познаят дали сме добри или лоши.
Препоръчваме ви да прочетете и: Изказването на мнение има много предимства. Готови ли сте да практикувате това изкуство?
Идеалното би било спонтанно да изразя на глас какъв лош ден съм имал днес! . Има хора, които за съжаление се ядосват и се чувстват омаловажавани, ако другите не могат да прочетат мислите им и да разберат какво се случва, без да е необходимо да го изразяват с думи.
Илюзия за прозрачност: виж колко страдам!
Тази вечер Карло и Ева празнуват своята годишнина. Двамата са заедно от две години и са резервирали маса в хубав ресторант. Ева обаче забелязва, че на Карло му отнема много време, за да се подготви. Притеснена, тя чука на вратата на банята и пита дали всичко е наред. Малко след това Карло излиза и й казва, че не иска да излиза на вечеря, защото не му харесва .
Ева не разбира какво се случва. Карло неохотно съобщава, че не му се празнува годишнината, защото не вярва, че нещата между тях вървят добре и че Ева не забелязва нищо. Ева, объркана и разтревожена, го пита какво не е наред: Нещата в работата не вървят. Може би ще ме уволнят. От два дни съм в ситуация на тотална тревожност, а вие не сте забелязали нищо.
Този пример всъщност отразява много често срещана ситуация повече, отколкото си мислим. Има не само ясен комуникационен проблем, но и a когнитивно изкривяване много опасно, което ни тласка да мислим, че другите са в състояние да отгатнат емоционалните ни състояния на пръв поглед сякаш имат безпогрешен радар за идентифициране на проблеми.
От друга страна, винаги по примера на Карло и Ева можем да кажем, че човек влачи своето след себе си притеснения в самота заедно с ясна илюзия за прозрачност . Карло е толкова наясно с емоционалното си страдание, че приема за даденост, че Ева също го възприема, но това не винаги се случва.
Не всеки от нас е в състояние да даде ясни указания за състоянието на ума си. Има и такива, които натрупват още повече напрежение и мъка в разбирането, че другите не забелязват нищо и че не са способни да четат и улавят емоции от пръв поглед.
Ние не сме огледала: ако искаме или имаме нужда от нещо, трябва да се научим да го съобщаваме
Ние знаем това емпатията, езикът на тялото или връзката, която съществува с хората, които обичаме, ни позволяват да усещаме нуждите или емоционалните състояния на другите, без да се налага да ги изразяваме с думи . Понякога обаче тази връзка може да се провали по различни причини.
Един човек може да разчете емоция в друг, но не и основния проблем. Можете да попитате: Какво се случва? и чувайки отговора: Нищо. Илюзията за прозрачност често се допълва от липсата на комуникативна ефективност и емоционална незрялост. Те са троянски коне, които се намесват в емоционални взаимоотношения и които трябва да се научим да управляваме с твърдост и зрялост.
Прочетете също: Невербален език: какво разкриват ръцете ни?
Как да управляваме илюзията за прозрачност?
Важно е да се отбележи, че всички ние, в по-голяма или по-малка степен, прилагаме илюзията за прозрачност в ежедневието и по най-различни начини. Що се отнася до двойките, това е много често срещана динамика, защото по някакъв начин имаме нужда партньорът ни да отгатне какво се случва с нас, какво ни липсва, от какво се нуждаем.
Ние желаем толкова интимна връзка, че забравяме, че любовта не ни дава умствени или свръхестествени психически сили. Не можем да познаем какво мисли или чувства другият човек. Поради тази причина трябва да се вземат предвид някои аспекти:
- Не трябва да приемаме, че другият е длъжен да знае какво се случва с нас във всеки момент от деня.
- Здравословната емоционална връзка се основава на увереност и способност да изразяваме открито какво чувстваме, от какво се нуждаем, какво ни притеснява или ни наранява.
- Ние не сме толкова прозрачни, колкото си мислим, че сме и партньорът не винаги е възприемчив и способен веднага да разбере нашите емоционални състояния, както вярваме . Понякога рутината и работата ни правят заети и не сме толкова зависими от партньора си, но това не означава, че не го обичаме или не ни пука за него.
- Всички опасения трябва да бъдат изразени и съобщени незабавно. Отложи или отлагането означава само увеличаване на проблема, който след това става трудно разрешим.
В заключение, като се има предвид, че темата, обхваната в тази статия, със сигурност не е нова за вас, ние ви каним да работите върху илюзията си за прозрачност и да намалите това когнитивно изкривяване колкото е възможно повече, за да подобрите качеството на вашите междуличностни отношения.
