Граничното разстройство на личността е едно от разстройствата на личността, което засяга най-много ежедневието на страдащите от него и техните семейства. Това е рядко психологическо разстройство, което се среща при 2% от населението и обикновено се диагностицира на възраст около 20-25 години, но симптомите започват да се появяват около 12-13-годишна възраст, т.е. когато личността на субекта започне да се развива.
Въпреки че е необичайно, има много проучвания, които изследват трудностите при ежедневното живеене с гранично разстройство на личността . Да бъдеш около проблем, свързан с импулсивност, силен страх да не бъдеш изоставен и неспособност да регулираш емоциите си нормално е това да включва поредица от неудобства, които ви пречат да водите нормален живот.
В тази статия искаме да илюстрираме какво означава да живееш с гранично разстройство личност и какво можете да направите, когато сте жертва.
Точките, развити в тази статия, се основават на различни свидетелства на хора с това разстройство, докато съветите, които ви даваме, са вдъхновени от ръководството на световния експерт в областта, д-р Марша М. Линехан.
Живот с гранично разстройство на личността
Проблеми, свързани с импулсивността
Една от основните характеристики на граничното разстройство на личността е силната импулсивност което варира в зависимост от душевното състояние на субекта и ситуациите, които преживява. Да страдаш от това разстройство означава да живееш със силна склонност да проявяваш импулсивно поведение, което те подтиква да вземаш решения и да правиш неща, за които по-късно съжаляваш. Това е като да живееш с балон в ръцете си, който може да пукне всеки момент.
Импулсивността се изпитва в различни аспекти на живота, например на междуличностно ниво чрез вземане на прибързани решения въз основа на емоциите, които човек изпитва в този момент. Дори на работа или в професионален план, граничното разстройство на личността може да доведе до необходимост от честа промяна работа тъй като не можете да намерите работа, от която да се чувствате напълно удовлетворени. Възникналата нестабилност естествено се отразява и на емоционалната сфера.
Да живееш с гранично разстройство на личността означава да живееш със силна склонност да проявяваш импулсивно поведение, което тласка човека да взема прибързани решения и да се ангажира с поведение, за което по-късно съжалява.
Следователно субектът трябва положителни утвърждения и гъвкави в оценката на ежедневните житейски ситуации, които живеят и преживяват.
Несигурността, свързана със страха от изоставяне
Да живееш с гранично разстройство на личността често означава да не можеш да оцениш връзките от страх, че човекът, когото обичаш... ще си тръгне - според това, което обяснява 37-годишна пациентка, която е била диагностицирана с разстройството, когато е била на 19 години. Следователно друга характеристика е страхът от изоставяне което кара човека да се съсредоточи толкова много върху една връзка, че губи от поглед положителните аспекти и е нападнат от превантивния страх от възможно изоставяне.
От друга страна страхът от изоставяне не винаги се представя вербално . Човекът не казва непременно на партньора, приятеля или члена на семейството, страхувам се, че ще ме изостави. Той може също и преди всичко да се прояви по отношение на ревност контрол чрез избягване на индивидуални дейности и оставане сам. По време на терапевтичната фаза ние също ще работим върху управлението на този страх и елиминирането на поведението на ревност и свръхконтрол.
Субектът може да е преживял изоставяне на семейно или сантиментално ниво и не е в състояние да преодолее инцидента чрез обобщаване на преживяното във всички области на личния му живот. Терапията в тези случаи се занимава с излекуване на раните от миналото чрез прилагане на различни техники, насочени към преодоляване на страха.
Емоционално влакче в увеселителен парк
Човекът се оказва изправен пред количество интензивни емоции всеки ден, които често са непропорционални на ситуацията който живее. Ето защо да живееш с гранично разстройство на личността означава да живееш интензивно за добро или за лошо.
Струва си да се подчертае това Проблемите с управлението на емоциите имат своите корени в детството, когато детето не вижда чувствата си ценени и съхранява посланието, че това, което чувства, не е нито важно, нито правилно. То не придобива способността да каталогизира емоциите, нито се научава да ги облекчава, достигайки възрастен, за да изпита много емоции, които не разбира и които всички се събират заедно.
Да живееш с гранично разстройство на личността означава да живееш интензивно за добро или за лошо
Човекът преживява най-доброто и най-лошото от емоционалния свят тъй като той не е в състояние да адаптира емоционалните си реакции до степен да изпитва ограничени, но много интензивни емоции. Поради това по време на терапевтичната фаза ние се фокусираме върху развитието на умения за емоционално регулиране, като работим върху каталогизирането на емоциите и върху техники за облекчаването им, като релаксация, парадоксално намерение, разсейване и внимателност .
Важно е да се подчертае, че живеещите с това разстройство трябва да показват огромно търпение и съпричастност към другите. Всъщност то засяга не само тези, които страдат от него, но и околната среда.
Ако страдате от това разстройство не забравяйте, че много често хората, които ви обичат, няма да знаят как да ви помогнат. Най-добре е да отидете при опитен специалист, който ще ви даде правилните показания.
