Око, което не вижда сърце, което боли. Вярно е, че няма по-сляп човек от този, който не иска да види друго това не означава, че болката, тъгата или мъката могат магически да изчезнат просто като затворите очите си . Не е достатъчно да щракнеш с пръсти, за да промениш нещата, трябва да приемеш болката и да се научиш да се справяш с нея.
Това може да е страшно, но никога няма да е толкова лошо, колкото си мислим. Едно от най-големите чудовища е мисълта за катастрофи, която често храним, за да се предпазим от разочарования. А срещу великите чудовища не може да се направи нищо, освен смелост.
Как можем да се изправим срещу това, от което се страхуваме най-много? Стъпка по стъпка, започвайки с приемането на нашата вътрешна битка, тази, която ни кара да отричаме всяка болка, тази, която ни казва, че нищо не е наред, дори и да не е. След като признаем и приемем неразположението, ще събудим най-големите си страхове и следователно ще бъдем в състояние да изберем най-добрите оръжия, за да се изправим срещу тях.
Светът е враждебно място за всички, но само тези, които се изправят пред него без страх, живеят живота си пълноценно.
Ще почувствате тежестта на света
В началото може да имаме усещането, че трябва да носим тежестта на света на плещите си или че всичко постепенно умира, но ще разберем, че просто трябва да дадем име на паниката или депресията, които живеят в нас . След като се научим да наричаме всичко с имената си, страховете изчезват, защото знаем какво се случва и можем да поискаме помощ в случай на заплаха.
Да дадем име на това, което чувстваме, не означава да сведем реалността до няколко прости детайла, които се вписват в етикета. Дори не е валидно извинение да се крием, когато направим грешка или се самоопределим. The име това е само малка част от нас, която ни допълва, но не ни определя, защото ние сме много повече .
Да се даде име на емоциите не означава да се забрави контекстът на проблема, подкрепата на другите или собствените ресурси. Това е лесен начин за разграничаване на набор от емоции, мисли и поведение, които иначе биха били сложни за разбиране.
Опростяването обаче не означава да се забрави, че зад име, страх или чудовище се крие човек със своите особености . Човек, който страда и също така е смел, човек, който има нужда преди всичко от подкрепа и разбиране.
Не си губете времето да отричате реалността
Не трябва да губим време в отричане на реалността. Кое е най-лошото нещо, което може да ни се случи, ако признаем и приемем това, което ни се случва и спрем да избягваме житейските преживявания? На хоризонта се отваря възможност: ще започнем да живеем интензивно.
Така нашите мисли няма да бъдат съставени само от чудовища, но и от свят, пълен с възможности, независимо дали са добри или лоши. Така ще се опознаем на всички нива и ще се приемем без условия. Най-важният аспект обаче е да разберем, че сме по-силни, отколкото сме мислили.
Разбира се, че ще се страхуваме, но ще имаме хиляди оръжия, за да се борим с него. Ще почувстваме болка, но също така ще почувстваме интензивността на обичта и топлината на хората около нас. И ще осъзнаем, че диктатурата, на която се подчиняваме, когато се преструваме, че живеем живот без нея болка Това е, което ни наранява най-много наранява ни, защото отрича част от нашата реалност.
Не е щастлив този, който не изпитва болка, а този, който разпознава и приема емоциите си. От нас зависи да приемем това, което чувстваме и да се изправим пред него. Резултатът винаги ще бъде източник на надежда за нас, надежда, която да споделим с когото пожелаем.
