Има такива, които спорят за всичко и такива, които се смеят на всичко

Някои хора успяват да развържат възела на всяка трудност и ни кара да се смеем, докато не плачем. Те го правят без никаква печалба, защото животът за тях има римувана музика и е прост. Други обаче не спорят за нищо и стават мрачни за всичко, те виждат само стени, където други виждат мостове, привличащи бури през дните на тих и немотивиран гняв, който причинява разстояние.

Защо човешките взаимоотношения са толкова сложни? Можем да кажем, че винаги би било по-добре да избягваме хора, които обичат да променят психологическия ни баланс и да останем само с тези, които ни доставят радост. Този елементарен здравословен принцип обаче не винаги може да бъде приложен, тъй като За да живеете заедно, трябва да разбирате гледните точки на другите хора и преди всичко трябва да се научим да оцеляваме във всеки сценарий, независимо дали е населен от благородни същества или гневни дракони.

Трябва да посрещнеш живота с любов и хумор. С любов да го разбереш и с хумор да го понесеш

Който се смее на всичко... винаги ли е щастлив?

Питър Макгроу е психолог в Университета на Колорадо и е известен със създаването на лабораторията за настроение. В този отдел изучаваме например влиянието на настроението като терапия и употребата на смея се като лекарство за подобряване на качеството на живот на хронично болни или болни от рак. Науката подкрепя тези инициативи, въпреки че е доказано Повече от смях, това, което подобрява дните на тези пациенти, е тяхното отношение, оптимизъм и вътрешна сила .

По същия начин в своята теория д-р McGraw разграничава 4 вида настроение . Много от хората, които се смеят на всичко, не винаги са щастливи и не винаги са отражение на адекватно вътрешно благополучие. Струва си да се задълбочим в тези категории, за да разберем по-добре динамиката, на която сме свидетели всеки ден.

Агресивно настроение.Тази практика е много разпространена сред онези, които ни разсмиват с ирония и най-циничен сарказъм, чрез който обективизират или осмиват трети лица. Настроението като средство за самоусъвършенстване. Тази форма на настроение е една от най-здравословните, тъй като е много полезна за управление на стреса. Благодарение на него човекът може да се смее на себе си, да релативизира лош ден, направена грешка, да се подиграва с недостатък, който не може да подобри или дори да направи даден момент по-малко напрегнат. Самоагресивно настроение. Това би било обратната страна на монетата на настроението, което се опитва да ни подобри. В този случай вие използвате агресия срещу себе си поради нещо ниско самочувствие на депресия или защото се опитваме да станем жертви и да привлечем вниманието на хората около нас. Афилиативно настроение. И накрая, има най-животворното, полезно и прекрасно настроение, което идва от онези, които ни карат да се смеем с цел укрепване на връзката между нас, насърчаване на съучастието, даряване на щастие, връзка и истинско благополучие.

След като разгледахме тази класификация, става ясно, че когато кажем, че някой има страхотно чувство за хумор, трябва да знаем какъв тип хумор той наистина прилага на практика и как той засяга другите. Всички открихме, че се смеем, но в същото време изпитваме странно и досадно усещане, сякаш моментално усетихме злонамерена сянка.

Който спори за всичко... обича да прави живота толкова труден за другите?

Тал Бен-Шахар Професорът по позитивна психология в Харвардския университет е известен като гуруто на щастието. Неговите многобройни публикации за емоциите и настроенията винаги са интересен принос за по-добро разбиране на определени поведения, като например какво се крие зад хората, които спорят за всичко и които изглежда обичат толкова много да усложняват себе си и да усложняват живота на другите?

Отговорът е прост: нещастие. никой не заслужава да потъне в такава бездна – има калейдоскоп от зле управлявана, зле адресирана и зле разрешена динамика. Например слаба способност за толериране на фрустрация, лоши стратегии за решаване на проблеми, нереалистични очаквания, липса на изход от тунела, липса на рефлексивно мислене, ниско самочувствие, емоционална интелигентност под минималните нива...

Момент от такива сложни жизнени моменти може да се случи на всеки, по време на който един или повече детонатори в крайна сметка ни изтощават което ни води да виждаме навсякъде проблеми да спуснем кепенците на нашата позитивност и да превърнем всеки разговор в спор. Всички можем да попаднем в лагуните на унинието и тръбите на неразположението, това е достойно за уважение и разбираемо. Задължително е обаче да излезем от тези токсични води, за да намерим себе си.

За да направим това, имаме нужда от воля и самоконтрол. Не трябва да изпадаме в жертва, това е просто въпрос на събиране на счупените парчета и като че ли сме изкусни майстори, поправяйки всяко от тях с лепилото на самочувствието и боята на мотивацията. По този начин ще разберем също, че не всички хора, които се смеят, са щастливи и тези, които спорят за всичко, не винаги са загубен случай. Всички можем да се излекуваме, всички можем да намерим баланс и щастие.