Обсъждайте, без да спорите: 3 полезни стратегии

Израснали сме с културата на спорене, свикнали сме да се дразним от всичко и да не приемаме мнения, различни от нашите. Почти всеки ден се караме по всякакъв повод и по повече от един повод. Рано сутринта обсъждаме с онзи дилър, който паркира колата пред нашия гараж; на обяд със сина ни, защото той се изолира с мобилния си телефон, докато обядваме; следобед, защото може би някой наш приятел е забравил да ни се обади; и за да завършим на високо ниво, ние спорим с партньора си.ÈДобро или лошо е да се генерират толкова много дискусии? ÈВъзможно ли е да се обсъжда без спор?

Обсъждането ни сближава с другите

Широко разпространената идея е, че спорът означава конфронтация с друг човек чрез агресивни действия като викове, унижаване, спорове, неуважение или омаловажаване.

Придържайки се към определението, дадено от речника Garzanti обсъждам идва от латински обсъждам повторно разклащане в различни части разклащане и се определя, както следва:

• Проучете нещо, като сравните различни мнения.
• Повдигнете възражения, спор, въпрос.

Следователно дискусията предполага двама или повече души да обсъждат дадена тема в детайли, като изслушват мненията им по въпроса и подкрепят противоположна гледна точка. Както виждаме, тази дефиниция не включва агресивна конфронтация в обратна посока. Вместо това планира да разкрие мнения на различните страни чрез стимулиране на дискусията по дадена тема чрез усилие, което участващите страни полагат, за да комуникират.

Мнозина крещят и спорят, докато другият млъкне. Мислят си, че са го убедили и винаги грешат.

-Ноел Кларасо-

Обсъждането означава да осъзнаем различията си

Полезен ли е спорът за социалните ни взаимоотношения? Като цяло избягваме директни сравнения с другите. Човешките взаимоотношения обаче предполагат взаимодействие, следователно осъзнаване на различни начини на мислене и действие. Въпреки това не е необичайно да изпаднем в грешката да очакваме другите да действат или мислят като нас.

The очаквания върху поведението на другите и аз преценки относно това кое е правилно или грешно води до неконструктивни сравнения. Надявайки се, че другите ще действат както бихме искали, или очакваме те да променят гледната си точка предизвиква неприятни разговори и прави взаимоотношенията ни по-трудни. Това е така, защото вместо да приемем кого имаме пред себе си, ние сме склонни да очакваме човекът да се държи както искаме и да се съгласи с нашата гледна точка.

Въпреки това, няма нищо лошо в различията в мненията, всъщност обсъждането по здравословен начин ви позволява да:

Избягвайте социалната изолация: обсъждане означава започване на дискусия и всяка форма на комуникация

Нашите гледни точки се обогатяват:мирното обсъждане ни позволява да разширим хоризонтите си. Обогатяването на дискусията с различни мнения, вместо да се дистанцираме, ни помага да се поставим на мястото на другия, като ни дава различна гледна точка. Дори ако това не означава, че хората променят начина си на мислене или действие, то със сигурност благоприятства точките за среща. Разбиране на гледната точка емоции и отношението на другите насърчава голямо лично израстване.

Готови сме да противоречим без упоритост и да оставим другите да ни противоречат, без да се ядосваме.

-Маркус Тулий Цицерон-

Как да обсъждаме, без да спорим

Повечето проблеми в междуличностните отношения възникват поради липсата на взаимно признание. Обсъждането ни позволява да дадем място на разнообразието от мнения.

Не винаги е лесно да се справяме с хора, които са далеч от нашия начин на мислене или действие. Тайната е да знаете как да изразявате мислите си и да управлявате емоциите, които i конфликти събуждат се в нас.

Когато спорим трябва да се избягват агресивни или пасивни отговори и очевидно също е необходимо да се уважават и да бъдат уважавани . Изисква постоянни усилия за изграждане на здрави граници с хората, с които имаме връзка. Как можем да изразим своята гледна точка и да уважаваме тази на другите? Обсъждането без спор е възможно благодарение на:

Активно и взаимно слушане:за да поддържате диалог е важно да знаете как да слушате. Спирането на осъждането, омаловажаването и отхвърлянето на чувствата на другия напълно елиминира възможността да се разбираме. Поради тази причина е важно да обърнем внимание на езика на тялото, тъй като обикновено емоционалният аспект на съобщенията, които искаме да съобщим, пада върху нашите жестове. Несъответствията между вербалния и невербалния език могат да предадат част от информацията. Освен това важно е да заглушим ума си, когато някой ни говори ; това означава да избягвате да мислите какво да кажете, след като другият приключи да говори; това ще ни попречи да се вслушаме напълно в посланието му.

Асертивност:става дума за способността да изразяваме мнението си, без да атакуваме другия човек или да се подчиняваме на волята му. Изразяваме мислите и емоциите си по директен и балансиран начин благодарение на самочувствието и без други емоционални състояния да ни ограничават (като тези, дължащи се на тревожност, гняв или вина). Тази способност ни позволява да реагираме, като защитаваме правата си, но без да заемаме пасивно отношение

Емпатия: това е способността да възприемаш, споделяш и разбираш какво чувства или мисли другият човек. Позволява разбирането, че благоприятства дълбоко комуникация и връзка. Резултатът е, че поляризираните и егоистични позиции се отменят в полза на засилването на чувствата на другите.

Следователно решението на конфликтите не е да избягваме дискусиите, а да се научим да управляваме различията в мненията чрез зряла дискусия. Първата стъпка е да осъзнаем факта, че ние също не притежаваме абсолютната истина

Целта на разпитването не трябва да бъде триумфът на индивида, а прогресът на всички

-Жозеф Антоан Рене Жубер-