Контролирането на обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) е възможно дори ако болният и околните си мислят, че са в тунел без изход. Въпреки това има ефективни лечения за справяне с него.
Обсесивно-компулсивното разстройство е психично разстройство, причинено от постоянна фиксирана идея, която атакува ума. В разговорния език говорим повече за мании, отколкото за мании използвайки последния термин за дефиниране на смущаваща фиксация.
Контролирането на обсесивно-компулсивното разстройство е възможно
Двата големи страха на хората са смъртта и лудостта. И двете предполагат точка без връщане. Те също показват загуба на самоконтрол. Страхът от лудост е това, което кара много страдащи да отричат своите мании или поне тежестта на симптомите си.
Истината е, че не всички обсесивни симптоми са с еднаква тежест. Обсебващата симптоматика може да се сравни с познатите ни на всички матрьошки. Тези кукли са затворени една в друга, докато се намери най-малката. OCD е най-тежкото ниво и се проявява с инвалидизиращи обсесии.
Много хора, които страдат от ОКР, се чувстват смутени и неудобни, поради което не търсят помощ. Също толкова вярно е, че не е необичайно да поискате помощ, но да останете разочаровани от получените резултати.
Много лекари се грижеха за пациентите си с най-добри намерения, но не бяха обучени да предоставят ефективни стратегии и инструменти за лечение. Връзката със здравната система често генерира страдание чувство за вина обезсърчение и недоверие. Следователно пациентът губи надежда и увереност в способността си да контролира OCD.
Истината е, че все още няма ефективно лекарство. Психолозите обаче могат да предложат полезни инструменти за контролиране на ОКР. Най-използваното лечение всъщност се основава на когнитивно-поведенческа терапия.
Терапия за контрол на обсесивно-компулсивно разстройство
Терапиите, които са част от когнитивно-поведенческото течение, включват елементи, които благоприятстват възстановяването на хора, страдащи от обсесивно-компулсивно разстройство. Изследванията, проведени от д-р Луис, показват това на когнитивно-поведенческа терапия предизвиква положителни промени в мозъчната дейност (Yaryura-Tobias и Neziroglu 1997).
Когнитивно-поведенческата терапия предоставя инструментите, необходими на човек да управлява своите мании, без да се налага да се поддава на компулсии (поведения, които подхранват маниите). Непрекъснатата практика и използването на техники и умения, научени по време на терапията, позволяват на пациента да управлява по-добре симптомите на разстройството.
Успехът на поведенческото лечение зависи от мотивацията и ежедневната практика на пациента. Медикаментите и терапията вървят ръка за ръка за подобряване на ефектите от лечението. Лекарството балансира отново нивата на серотонин подготовка на пациента за терапия.
На какво се основава когнитивно-поведенческата терапия за лечение на OCD?
Основната техника за контролиране на OCD е експозицията с предотвратяване на реакцията (ERP). Целта на излагането е да се успокои безпокойството и дискомфорта, свързани с мании чрез процес, наречен привикване. Това е естествен процес, който спира натрапчивото поведение.
В много случаи тази техника се изпълнява с помощта на дългосрочно излагане, за да се успокои безпокойството, изпитвано в реалния живот и в ситуации (компулсии), които предизвикват ритуални действия. Например, можете да помолите човека да докосне предмет, от който се страхува, без след това да го накарате да измие ръцете си, за да успокои безпокойството си (случай на мания за замърсяване).
Благодарение на повторението на тази практика пациентът осъзнава, че последствията не са катастрофални Той също така осъзнава, че има момент, в който безпокойството, което изпитва, започва да избледнява естествено. Това се случва, защото тялото естествено деактивира предупредителните механизми или процеса на привикване.
Теоретично на ERP трябва да се извършва на етапи, постепенни стъпки, водещи до крайната цел пълно свикване с обекта или ситуацията, от които се страхувате. Това се постига чрез практикуване на йерархия на експозицията, която започва от най-малкото безпокойство до най-голямото.
Предотвратяване на ритуални действия и когнитивни промени
Предотвратяването на ритуалните действия има за цел да намали честотата им. Човекът е научен да намира алтернативи на принудата, когато е изправен пред мислите, които го измъчват.
Когнитивният компонент на когнитивно-поведенческата терапия включва промяна на неправилни мисли и вярвания. Все пак трябва да се подчертае, че тази терапия е полезна, когато се комбинира с експозиция и предотвратяване на ритуални действия. Сам по себе си той не предлага достатъчни резултати.
Изводи
Има няколко инструмента и подхода, които могат да ни помогнат да контролираме OCD. Повечето интервенции включват излагане, предотвратяване на отговорите и модифициране на отговорите като основни техники вярвания
