Когато някой говори сам със себе си, често се случва хората около него да се обръщат и да го гледат злобно, може би мислейки, че е луд.
Много хора си говорят сами, защото това им помага да изчистят ума си. За други помага говоренето на глас, докато учат магазин по-добре и да разбира концепции, които преди изглеждаха без връзка.
Никога не определяйте някой, който си говори сам, като луд: може би точно това го кара да се чувства добре.
Каквато и причина да говорите със себе си, не се срамувайте от това. Както ще видим, говоренето със себе си може да се дължи на различни причини и може да се окаже полезно при разрешаването на някои ситуации. Все още не сте напълно убедени, че това е нещо добро? Тогава ви съветваме да продължите да четете тази статия.
1. Разговорът със себе си ви помага да се успокоите
Може да сте се хващали да говорите сами на себе си в моменти, когато сте били под напрежение. В ситуации, изпълнени със стрес или нервност, говоренето със себе си може да помогне за справяне с напрежението и да го изчисти да се организират по-добре и да виждат по-ясно ситуацията.
Представете си този сценарий: Организирали сте отгоре надолу Разговорът със себе си може да ви помогне да изчистите ума си и да реорганизирате всичко ефективно.
Случвало ли ви се е да подготвите реч? Нервите ви са на ръба, въпреки че знаете, че когато дойде моментът да говорите, ще можете да изглеждате спокойни. Но в този момент, докато подготвяте речта, със сигурност ще си зададете въпроси като: Защо съм толкова нервен?. Говоренето на глас ви помага да се успокоите и да се отпуснете.
Разговорът със себе си е полезен за по-добро управление на безпокойството и стреса
Разговорът със себе си обаче може да бъде полезен и в ситуации, в които се чувствате сами и затова сте нервен . Има много хора, които не знаят как да бъдат сами или се чувстват задушени, когато това се случи. Говоренето на глас може да ви помогне да се почувствате в компания.
2. Разговорът със себе си повишава нивото ви на ефективност
Както казахме когато сме под напрежение, говоренето със себе си може да ни направи по-активни и ефективни. За да подкрепи научно това твърдение, екип от психолози от Университета на Уисконсин и Университета на Пенсилвания извършиха важно проучване по въпроса.
I
По този начин беше възможно да се покаже какво е да говориш сам решаване на проблеми . Това може да бъде полезно, когато се окажете в задънена улица по даден проект или се чувствате така изгубен без да знам откъде да започна.
Не че си говоря сама, а че никой не ме разбира по-добре от мен самата
-Анонимен-
Любопитното е, че явно Човешките комуникационни умения не се ограничават до разговори с други хора, но и със самия себе си. Разговорът със себе си ще ви позволи да разрешите ситуации, които иначе биха ви отнели много повече време.
3. Разговорът със себе си ви помага да намерите мотивация
Вярвате ли, че говоренето със себе си предполага само по-голяма ефективност и по-голям ред в главата ви? Е, говоренето със себе си носи още една голяма полза, свързана с реализацията на нашите мечти: тя ни мотивира и действа като импулс към успех.
Когато говорите на глас със себе си, за да се опитате да разрешите проблем, няма как да не се поздравите. Без да осъзнавате, вие се мотивирате да продължите и завършите успешно това, което правите.
Поради тази причина говоренето със себе си е много полезно, когато се подготвяте за изпит или дори просто в трудни ситуации. От една страна ще запомните по-добре понятията, а от друга ще можете да изчистите идеите си тишина напротив, вероятно ще бъдете нападнати от чувство на тъга и разочарование.
Ако се чувствате самотни, говоренето на глас със себе си може да ви помогне да се преборите с чувството за самота.
Ако и вие сте част от многото хора, които говорят сами за себе си, добре за вас! Със сигурност е полезно да дадете най-доброто от себе си. Ако случайно видите някой да си говори сам на улицата, не го наричайте луд. Може би той просто се опитва да прочисти главата си в опит да достигне до идея или решение на някакъв проблем.
Във всеки случай днес открихме, че способността на човека да говори не е ориентирана само към другите, но и към себе си и След като ви казах толкова много пъти колко е важно да вярвате в себе си, да се обичате и да осъзнавате какво заслужавате, не е ли време да започнете да говорите и със себе си?
