Повечето хора, които се обръщат към психолог, го правят, защото са в състояние на емоционална нестабилност и искат да подобрят състоянието си. Пациентите, които се подлагат на терапия, често решават да го направят едва когато са на път да ударят дъното и да загубят контрол.
Точно в този момент ние, психолозите, осъзнаваме огромната сила и смелост на онези хора, които вместо да се изгубят в хиляди извинения, решават да се изправят срещу себе си.
Въпреки че има много предразсъдъци за тази професия и обществото не познава добре какви са те задачи на психолога Пациентите, които се подлагат на терапия, я виждат като възможност да възвърнат контрола над живота си. Те ще трябва да се научат да изоставят някои от автоматичните поведения и мисли, които са ги довели там.
Днес с тази статия искаме да уведомим пациентите, които се обръщат към психолог всички ги смятаме за смели хора със силно чувство за отговорност към себе си . И че знаем колко фалшив е етикетът за луд, който нашето общество, пълно със страхове и предубеждения, често им дава.
Психологията, за разлика от химията, алгебрата или литературата е наръчник за вашия ум. Това е ръководство за живота.
-Даниел Голдщайн-
Психолозите не дават съвети, те планират терапия
Ако имате нужда от съвет, попитайте най-добрия си приятел, партньора си или член на семейството. Те ви познават и са най-подходящите хора, които да поискате съвет.
Въпреки това, ако имате нужда някой да ви обясни причините за вашето поведение и чувства, като изберете стратегиите и лечението, които са най-подходящи за вашите лични характеристики, тогава трябва свържете се с психолог.
Наясно сме колко трудно е да се решиш да поискаш среща с психолог. Поради тази причина винаги се опитваме да дадем възможно най-много информация от самото начало и по време на терапията вие знаете точно върху какво работим и защо.
За един психолог е много приятно да види, че след като е работил много върху мислите и емоциите, които са наранявали човек, той най-накрая успява да ги държи под контрол. Когато това се случи, пациентът се чувства много по-добре, предприема нови дейности, изправя се пред проблемни ситуации, като ги гледа от друга гледна точка и е в състояние да филтрира своите мисли да ги видим много по-обективно.
Убедени сме, че много повече хора биха решили да потърсят помощ от психолог, ако знаеха колко невероятни могат да бъдат получените резултати както в личен, така и в социален план.
Основната причина за нещастието никога не е ситуацията, а вашите мисли за нея. Бъдете наясно с мислите в главата си.
-Екхарт Толе-
Учим се заедно с нашите пациенти
Психотерапията е процес, изграден от преживявания и диалог в който терапевтът и пациентът си влияят взаимно и пораждат взаимна трансформация и учене. Не само пациентът се променя, учи и трансформира, но и психологът в по-голяма или по-малка степен.
Като всички добри учители, ние психолозите също се учим от примера на нашите пациенти. Но може би е добре да изясним какво означава нашите пациенти да ни учат на нещо. Всъщност често, когато кажем на пациент, че му се възхищаваме за неговата смелост или за решенията, които е взел, той отговаря с изненадан и объркан поглед, сякаш не вярва на думите ни.
Но не трябва да забравяме, че всички ние, пациенти и психолози, сме изложени на страдание и разочарование в живота и че от друга страна споделяме желанието да подобрим чувството си за благополучие щастие и мир.
Тези, които нашите пациенти ни предават по време на психотерапевтични сесии, не са изрични учения, а по-скоро имплицитни: благодарение на тяхната яснота, тяхната отдаденост на техния път и способността им да вземат важни решения, ние също се подобряваме като хора.
Психологията не може да каже на хората как трябва да живеят живота си. Въпреки това, той може да им предаде смисъл, който ги води към ефективна лична и социална промяна.
-Алберт Бандура-
