Вината по принцип е здравословна. Въпреки че включва недоволство, той остава механизъм, свързан със самокритиката. Неизбежно е понякога да действаме неподходящо и в крайна сметка да нараняваме другите. В тези случаи чувството за вина ни предупреждава за необходимостта да се поправим. Има обаче обстоятелства, при които самообвинението надхвърля разумното, в този случай говорим за патологична вина .
Чувството за вина предполага напомняне на съвестта. Появява се, когато е нарушен принцип или ценност . Това е чувство, силно свързано с идеологията. там съзнание моралът или дългът винаги са.
Мигновено се превръщаш от невинен във виновен. Времето е такова гълъбово, че пеят на уморено дърво.
-Хуан Гелман-
От психологическа гледна точка е практически невъзможно да се определи дали едно поведение е добро или лошо. Дори онези, които умишлено нараняват, могат да бъдат мотивирани от изкривяване на мислите или вярванията емоции следствие от променена, болна или нефункционална среда.
Въпреки това, индивидуално всеки от нас прави този тип оценка по отношение на правилно и грешно. И когато чувстваме, че сме надраснали своите вярвания или ценностна система, изпитваме угризения. Каква е границата между нормалното и патологичното чувство за вина? Нека се задълбочим.
Нормална вина и патологична вина
Разликата между вината, която бихме могли да определим като нормална и патологичната вина, не винаги е ясна. Първата следа, която ни помага да ги разграничим, включва оценка на честотата и интензивността. Ако обичайно се преживява като много силно и опустошително чувство, можем да говорим за патологична вина.
Има психични разстройства, характеризиращи се с наличието на чувство за вина. Една от най-честите е депресията. Човек в хватката на това състояние е склонен да обвинявам себе си постоянно се чувствам дори
Патологичната вина е налице и при обсесивно-компулсивните разстройства, фобиите и зависимостите. В тези случаи вината действа като част от проблема. Това не е здравословно чувство за вина, което води до поправяне на вреда или промяна на поведението. Той функционира повече като вездесъщ емоционален наказател, който обикновено изостря основния проблем.
Лицата на вината
Понякога чувството за вина идва прикрито. Това не е типичното угризение на съвестта след действие или фраза, които считаме за осъдителни. Например съществува травматична вина, едно от лицата, приети от патологичната вина.
Неговият механизъм действа по следния начин: човек става жертва на произвол, злоупотреба или изключително болезнено и случайно събитие. Емоционалното въздействие е много високо. Тогава настъпва това, което се нарича травма. Въпреки че човекът е жертва на обстоятелствата, той развива чувство за вина. Това е един от ефектите на травмата. В този случай възниква патологично чувство за вина.
По същия начин има случаи, в които човекът се чувства виновен просто за въображаема вреда действие, което никога не би приложил на практика. Не трябва да има съжаление, тъй като не е причинена вреда. Въпреки това, ако моралът или суперегото на този човек са изключително ограничаващи, той ще интерпретира реалността така, сякаш наистина е извършил лошо действие.
Преодоляване на патологично чувство за вина
Патологичното чувство за вина може да има силно въздействие. Малко по малко то ни иска сметката и се филтрира в различните слоеве на живота. То подкопава самочувствието и само по себе си е продукт на ниско самочувствие самочувствие . Например тези, които имат малко себелюбие, вярват, че винаги трябва да угаждат на другите и се чувстват виновни, ако не го направят.
В тези случаи е необходимо да се приложи процес, който ви позволява да отворите ума си и да видите всичко от друга гледна точка. Важно е да помислите върху значението на вашата система ценности на правила и вярвания. Преди всичко преценете причината за съществуването и логиката му. През повечето време те са твърде строги правила, които всъщност не ни правят по-добри хора или членове на обществото. Те имат единствената функция да ни измъчват.
В много случаи ще се наложи излизане от тази динамика с помощта на психотерапевт. Възможно е вината да има толкова дълбоки корени, че е трудно да се подходи към нея без чужда помощ. Въпреки това си струва да положите усилия, за да се отървете от него. Това е сила, която понякога става непреодолима, способна да съсипе живота ни.
