Мислете тройно, правете двойно и говорете наполовина по-малко. Светът е твърде пълен с малки умове, които говорят само за другите и не мислят, пълен е с хора, които говорят много и правят много малко. И така напредвайки срещу течението, вие трябва да сте по-мъдри, по-предпазливи и по-свободни от тъпите умове.
Да бъдем гъвкави в нашите мисловни модели всъщност е наистина трудно. Всъщност един от най-интересните аспекти, които ни обясняват когнитивно-поведенческите течения, е, че нашите проблеми не произтичат от сложни ситуации. Мислите, които мислим, и начинът, по който тълкуваме нашата реалност, несъмнено могат да бъдат наши съюзници или най-лошите ни врагове .
Бъдете силни, а не непреклонни. Бъдете сладки, не слаби. Действайте със смирение, но без да бъдете недостойни.
(Алехандро Ходоровски)
Всеки ден вземаме множество решения и съжаляваме за много от тях. Веднага се питаме защо го направихме, защото не сме мислили малко повече за това. Същото се случва с много от нещата, които казваме: понякога говорим без да мислим и позволяваме на гнева, страха и злобата да дадат глас на емоциите ни.
Това са преживявания, които всички сме имали и които ни карат да се запитаме защо се случват. Вместо да се вманиачаваш в самоконтрола трябва да изградим нова перспектива, в която спокоен емоционална интелигентност, разум и лична отговорност.
Сега ще ви обясним как да го направите.
Спрете, седнете, помислете и бъдете осъзнати
Мислете тройно, правете двойно и говорете наполовина по-малко. Това означава ли, че трябва да обмисляме всяко наше решение колкото е възможно повече и да говорим възможно най-малко? Абсолютно не: не е нужно да прекарваме живота си в рационализиране на всяко действие, всяка емоция и всяко желание в строго мълчание . Трябва да извършим много проста поредица от действия:
Да се научим да слушаме себе си → Да действаме в хармония с мислите и емоциите си → Говорим по правилния начин и по начин, съответстващ на нашата същност.
Очевидно има хора, които се увличат от автоматичните мисли, когато е време да действат. Решенията на тези хора често са повлияни от изкривени визии и емоции, повлияни от предразсъдъци . Тези ограничаващи нагласи ги карат да пропускат безброй възможности, насърчавайки появата на чувство на неудовлетвореност и страдание.
Без да го осъзнаваме, ние някак си се оставяме да бъдем увлечени от тези автоматични механизми, които имат своите корени в несъзнаваното, подкопано от предразсъдъци. По-добре да избягвам този човек, защото много прилича на мен пр по-добре да се откажа; В миналото вече ми е минало зле, камо ли сега. Правим ценностни преценки по някакъв начин
Всеки епизод от живота ни може да се тълкува по различен начин. Трябва да намерите гледната точка, която ви подхожда най-добре по отношение на здравето и конструктивността, която е без предразсъдъци. Не трябва да се ограничаваме и да затваряме врати, защото ще се превърнем в собствени врагове.
Сега ще ви дадем няколко съвета как да постигнете това.
Помислете внимателно и решете по-добре
Дишай мисли седни реши действай. Това е проста последователност, която трябва да приемате вътрешно всеки ден. Основният проблем обаче е, че вероятно нямате достатъчно време да се посветиш на себе си. Животът и ангажиментите ви теглят със своя високоскоростен влак, оставяйки всичко да решава автопилот.
Всичко това е нелогично. Помислете за това: ако нямате време да мислите и да вземате добри решения, в какво сте се превърнали? Необходимо е да се уточни
Стратегии за по-добро мислене и вземане на решения
Със сигурност познавате повече от един човек, който говори без да мисли, без да обмисля последствията от действията си, които като че ли изобщо не го засягат. Действай без да нараняваш
- Спрете да използвате обсесивно глагола задължение (трябва да направя това трябва да направя това трябва да бъда по-активен трябва да бъда по-решителен). Спрете да се оплаквате; подходящият момент за подобряване е винаги настоящето.
- Деактивирайте егото си. Не се мислете за непогрешими; мисли, действай и говори с смирение .
- Не е достатъчно да мислите, преди да действате, трябва да се научите да чувствате и да слушате спокойно своите емоции и чувства.
- Бъдете интуитивни, когато забелязвате пристрастията си. Всеки натрупва импулсивни мисли, които трябва да бъдат разглобени и рационализирани.
- Свържете се с вътрешността си, а също и с това, което е външно, така че каквото и решение да вземете, независимо дали е рисковано или не, да е в унисон с вашата личност и вашите нужди.
Не забравяйте, че няма добри или лоши решения, просто трябва да действате в хармония с вашите ценности и корени. Можете да успеете само ако знаете как да се изслушвате, обичате и уважавате.
