Училищна фобия и отказ от училище

Много хора изпитват различни фобии в детството: страх от тъмнината, определени животни, фантастични герои или същества, природни явления като бури и т.н. Въпреки това, в повечето случаи тези страхове изчезват, докато пораснем. Затова се наричат ​​еволюционни страхове. Но какво се случва, когато определени страхове продължават да съществуват във времето и се намесват в живота на детето? Пример за това е училищната фобия .

Какво е училищна фобия?

Училищната фобия се определя като ирационален страх и прекомерност на някои училищни ситуации, които генерират отказ, когато детето трябва да отиде или да остане на училище. Причините за тази фобия са много. Например:

Отхвърляне от съученици или учители.
• Трудност при запазване на академично представяне .
• Сменяйте училищата често.
Семейни конфликти.
• Болести и произтичащите от тях симптоми.

Всички тези ситуации предизвикват прекомерна тревожност у детето и промени на моторно, физиологично и когнитивно ниво.

Когнитивни симптоми

Негативните мисли за училището принадлежат към тази типология. Изтъкваме преди всичко очакването на негативни ситуации (като порицание от учителя), които не е гарантирано да се случат.

Детето има негативна представа за представянето си в клас и е обзето от идеята, че може да повърне, да почувства замаяност или да прояви други физически симптоми пред съучениците си.

Моторни симптоми

Основният симптом на двигателните промени е съпротивлението. Това се изразява както вербално, така и физически, когато трябва да ходи на училище.

Детето се оплаква от болки в тялото или казва, че е болно. По принцип не става от леглото, не иска да се облича и не закусва. Накратко, той не преминава през обичайната рутина на подготовка за училище. Когато родителите му го водят на училище, той често плаче, крещи или се вкопчва в тях, за да избегне влизането в класната стая.

Физиологични симптоми

Те се характеризират със силно повишаване на физиологичната активация. Това се проявява със симптоми като изпотяване, мускулно напрежение, болки в стомаха, диария, световъртеж и др.

Училищна фобия срещу тревожност от раздяла

За да разберете дали детето страда от училищна фобия, е важно да разграничите тази фобия от тревожността при раздяла.

Тревожността от раздяла е страхът на детето от раздяла с хора, с които то или тя има силна емоционална връзка (обикновено родители). Например, когато се отделя от родителите си, за да отиде на училище, за да отиде на екскурзия или да отиде да спи у приятел.

За да разберем дали сме изправени пред епизод на тревожност при раздяла или училищна фобия трябва да знаем причината, поради която детето не иска да ходи на училище. Ако проблемът е само страхът от раздяла с родителите, можем да изключим училищната фобия.

Как да преодолеем училищната фобия?

Има различни техники и методи за намаляване и разрешаване на проблемите, причинени от тази фобия . Най-ефективните са базирани на когнитивно-поведенческа психотерапия. Основава се на идеята, че промяна на когнитивно ниво води до промяна в поведението и обратно. Най-често срещаните методи са:

Системна десенсибилизация.Тази техника е особено подходяща, когато детето иска да избегне определени ситуации в училище. Тя се основава на постепенното му излагане на тях. Целта е да се намали тревожността, за да може детето да разбере, че нищо лошо няма да се случи. Така негативните аспекти, породени от избягването, постепенно изчезват.

Развивайте социални умения.Страхът от ходене на училище може да се основава на отхвърлянето, което някои съученици изпитват към детето. В този случай можем да развием социалните умения на детето, така че да има правилните инструменти за подобряване на отношенията със съучениците.

Когнитивно преструктуриране.Когнитивното преструктуриране се основава на заместването на грешните или ирационални вярвания на детето. Чрез тази техника отрицателната стойност, която се свързва с училището, се заменя с положителни стойности.

Техники за релаксация .Чрез изучаване и практикуване на някои техники за релаксация, детето ще може да контролира физиологичните симптоми на тревожност. Тези техники трябва да се комбинират с други, като когнитивно преструктуриране или системна десенсибилизация.

Лекарства за училищна фобия

Основната цел на лечението на училищната фобия е детето да ходи на училище без да изпитва безпокойство, страх или дискомфорт. Въпреки че антидепресантите също могат да се използват в повечето случаи, важно е да се вземе предвид съотношението разходи-ползи от тяхното приложение.

Някои проучвания показват, че страничните ефекти на лекарствата трябва да ни накарат да се замислим върху тяхната употреба, особено когато имаме ефективни психологически терапии. Следователно психологическият подход представлява по-ефективен избор с дългосрочни резултати.