Романтичният поет веднъж каза Густаво Адолфо Бекер нашето състояние на ума е белязано от шума на промяната и трансформацията нещо, което се случва във всички области, включително семейството.
Една от най-честите трансформации в рамките на естествената еволюция на семейната динамика е еманципацията на децата . Много родители преживяват тази раздяла с децата си с радостта, че могат да станат свидетели на важна стъпка за всички и с надеждата да имат време за това, което трябваше да оставят настрана
Тази радост обаче обикновено се противопоставя на чувството на тъга, което се поражда от знанието, че са далеч от дома и от разбирането, че вероятно никога няма да се върнат. Това е последното усещане, което интензивно и с течение на времето поражда синдрома на празното гнездо.
Защото се показва
Когато едно дете, особено най-малкото, напусне дома, родителите страдат от дълбока празнота . По този начин е социално прието нещо едно момче да започне да се формира семейство собствените ще маркират състоянието на ума на онези, които са изоставени.
Оставете след себе си? Не е така. Дете, което напусне дома, не оставя никого зад себе си. Той просто следва пътя си и променя мястото, където живее, но родителите му винаги ще останат основна част от живота му. Въпреки това Виждането на детето ви да напуска семейната единица, за да създаде своя собствена, може да разстрои родителите . Този случай често е особено болезнен за майките, които виждат как потомството им се отдалечава от ръцете им.
Според здравната психология това са ситуации, които могат много да наранят родителите. В случай на майки, които са вложили целия смисъл на живота си в грижата за децата си, те се оказват изправени пред голяма промяна, тъй като детето, което е причината за тяхното съществуване, вече не е там. Тяхната грижа вече не е необходима, което създава дълбоко чувство на празнота в тях.
Състояние на духа, в което преобладават самотата и празнотата
В крайна сметка можем да разглеждаме синдрома на празното гнездо като социален шум, който маркира настроението на определени хора . И тези хора са основата на общество като нашето, силно вкоренено в семейството.
В крайна сметка, какво е едно семейно общество, ако не неговото постоянно създаване и развитие? Един ден син си отиде дома да създадете своя собствена семейна единица. Следователно това са две семейства, които са променили своята структура, едното е ново, а другото се трансформира. Естествен и изцяло социален факт.
Въпреки това ситуация, която трябва да изглежда нормална с невъоръжено око, може да генерира болка, чувство на неудовлетвореност и самота . Шум, който причинява страдание на някои членове на семейството, чието състояние на ума отслабва по тревожен начин.
Ако едно дете напусне дома си и почувстваме, че с него цветовете на нашия живот и желанието да му се наслаждаваме са изчезнали, може би синдромът на празното гнездо ни нахлува или дори
- Чувствате се безполезни и изпитвате дълбоко чувство на самота.
- Изпитвате огромна носталгия по отминалите времена и живеете със спомени.
- Тъгата е най-честата и преобладаваща емоция във вашето душевно състояние.
- Ежедневните задачи, които сте вършили с желание, сега изискват усилия и се чувствате силно демотивирани.
- Умората и безпокойството са завладели ума ви.
- С партньора си имате
Справяне с празното гнездо
Ясно е, че преместването на дете е променило настроението ви . Сега се оказва, че трябва да възстановите значението на вашата фигура в семейството. Години наред сте живели в услуга на децата си, посветили сте много време на тяхното развитие и
Важно е преместването на вашите деца да се превърне във възможност и поне отчасти да го видите по този начин. Изведнъж имате повече време за себе си и може би не знаете как да го прекарате, но откриването му може да бъде завладяваща задача. Добър вариант е да се развият нови поведения и умения, както и да се обогати социален кръг, разяден от отдаденост на други приоритети.
В началото тези нови поведения и умения ще бъдат насочени към преодоляване на синдром на празното гнездо. Това, което имаме предвид е, че се препоръчва да се развият умения за намаляване на шума, който възниква от негативните емоции.
Родителите, които са запазили връзката си като двойка, също ще трябва да приемат предизвикателството да преосмислят брака си и да се изправят заедно пред новата ситуация. За целта е важна комуникацията и изразяването на емоциите и ако преди това говорихме за ново индивидуално управление на времето, в този случай говорим и за ново споделено управление на времето.
В този момент подхващането на стари хобита откриването на нови дейности търсенето на приятели за чат са дейности, които могат да правят като буфер, докато намираме други нови, които ни мотивират. От друга страна, не е негативно да споделяме и изразяваме този шум. Няма нищо лошо в това да признаем страданието си, но само ако не прехвърляме вината за това чувство върху децата си. Нека помним, че ние сме отговорни за емоциите си.
