Някои изследвания показват, че думите предизвикват различни реакции в мозъка . Разрушителните например повишават производството на хормона на стреса. Повдигащите, от друга страна, водят до по-голяма секреция на хормони за добро настроение.
Често повтаряме фрази като Words Take Them Away или They're Just Words в светлината на развитието на езиковата теория, настъпило през 20-ти век. Днес ние знаем това думите те са истински средства за комуникация и хората са ходещи говорещи.
Всички сме направени от думи, които не са нищо друго освен материализация на идеи. А идеите материализират културата. Ние се свързваме със себе си, другите и околната среда чрез култура идеи и думи. Поради тази причина последните са част от същността на човека с доста съществено въздействие.
Една-единствена дума може да повлияе на гени, които регулират физическия и емоционалния стрес.
-Андрю Нюбърг-
Единствените думи, които вятърът отнася, са тези, които не ни засягат. Онези, които са свързани с нас или с нашите сценарии, със сигурност се броят. Те не отлитат, те остават там, оформяйки нашите чувства и нашите емоции на нашата съвест. Можем да кажем, че вербалните изрази са толкова важни, колкото и фактите.
Езикът и неговото въздействие върху мозъка
Това е едно от най-интересните предположения в неврологията всяка дума генерира различни реакции в мозък . Положителните и отрицателните устни изрази предизвикват количествено измерими промени . Едно от най-пълните изследвания в това отношение е това, проведено от психиатрите Марк Уолдман и Андрю Нюбърг, автори на книгата Думите могат да променят мозъка ви .
Книгата демонстрира някои любопитни мозъчни реакции, предизвикани от думите „да“ и „не“. Когато едно изречение започва с думата не, мозъкът започва да отделя повече кортизол хормона на стреса. На свой ред, ако изречението започва с „да“, има по-голямо производство на допамин, хормонът на доброто настроение.
На същата дължина на вълната проучване, проведено от университета Фридрих Шилер, демонстрира, че нежните и положителни изрази активират дорзалния префронтален кортекс на мозъка, област, свързана със самочувствието и вземането на емоционални решения.
Положителни и отрицателни думи
Отрицателни думи наричаме тези, които предават насилствено или агресивно послание и които по един или друг начин са разрушителни. Очевидно те имат много по-силно и по-трайно въздействие от положителните изрази.
Само си помислете, че като прочетете списък с отрицателни думи нивата на безпокойство увеличаване . Смъртта е пример за товаболест тъга болка мизерияи т.н.
Някои проучвания твърдят, че ефектът от отрицателна дума не е същият като този от положителна. Този аспект е особено подчертан, когато въпросният негативен термин е изрично адресиран към лицето и неговите характеристики. За да отслабите ефекта на една негативна дума, ви трябват поне пет положителни . Едно извинение не е достатъчно. Определено трябва да се справим по-добре.
На работното място също са наблюдавани интересни явления. Доказано е например, че ако служителят често получава думи на признателност и признателност за свършената работа, той е склонен да се привързва все повече и повече към своята работна дейност и се кара да бъде по-кооперативно и продуктивно.
Внимавайте какво казвате
Човек може да каже средно 70 000 думи на ден. Тъй като това е толкова често и ежедневно действие, не можем да подценим стойността му. В крайна сметка, както казахме, думите са нашата същност и формират основата на нашите взаимоотношения. Правилното използване на думи има големия потенциал да направи живота ни по-добър или по-лош.
Ето защо е много важно да обърнем внимание на начина, по който използваме езика. Особено в ситуации на напрежение, конфликт или дискомфорт. В тези случаи трябва да обръщаме внимание не само на това, което казваме на другите, но и на това, което казваме на себе си. Понякога просто се нуждаем от момент мълчание, за да намерим правилните термини, за да изразим по-добре това, което мислим или чувстваме.
Потенциалът на думите е наистина огромен. Колумбийският психиатър Карлос Куеляр предлага да започвате и завършвате деня си с благодарност, че сте живи. Този лесен жест е достатъчен, за да подобри значително нашето физическо и психическо здраве. Нека превърнем езика си в съюзник за нашето лично благополучие, а не в капан.
