Да сме свързани със себе си означава да разбираме сигналите, които ни изпраща тялото, което ни говори чрез болката, болестта и здравословното състояние като цяло. В повечето случаи нашето физическо състояние показва нашето психологическо състояние.
Неистовият ни ритъм на живот прогресивно отслабва тази връзка и преставаме да разбираме защо ни се случват неща, които не могат да възстановят баланса. Малко по малко губим способността да интерпретираме себе си. Поради тази причина, когато се появят болка и заболяване, това е i Важно е да разберем какво ни казват, за да открием пътя обратно към здраве и благополучие.
Болест: път към здравето
Да разбереш болестта и болката означава да можеш да ги тълкуваш и да им придадеш значение да разберете произхода на своя дисбаланс и да възстановите връзката със себе си.
Болестта е средството, чрез което тяло той ни говори и ни предупреждава за проблем, подтиквайки ни да направим промяна. Принуждава ни да променим темпото си на живот, като налагаме промяна към здравето.
Когато се разболеем, всичко, което трябва да направим, е да се лекуваме обръщайки внимание не само на физическите аспекти, но и на емоционалните, психологическите и духовните.
Загубата на баланс
Животът по същество е баланс хармония и здраве. Болестта ни казва, че този баланс е нарушен и че трябва да го възстановим, като търсим пътя към промяна, за да подобрим ситуацията.
Ако начинът на живот, който сме възприели, ни е довел до заболяване промяна в този смисъл може да бъде възможен път към възстановяване на разрушения баланс . За съжаление обаче това не винаги е възможно.
Красотата на природата и красотата на културата, създадена от човешките същества, очевидно са необходими за поддържане здравето на душата и
-Конрад Лоренц-
Един от основните фактори, който ни кара да пренебрегваме това, което ни се случва, е начинът ни на живот. стрес и бързината, с която живеем. Това ни откъсва от нашия вътрешен свят, защото спираме да задоволяваме изискванията на тялото и ума, като се натоварваме до краен предел и дърпаме връвта възможно най-силно, понякога докато се скъса.
Тялото ви слуша какво казва умът ви
-Наоми Джъд-
Предупредителните сигнали са игнорирани
Много преди болестта да се прояви тялото ни изпраща предупредителни сигнали под формата на симптоми болка, дискомфорт или слабост . Въпреки това, поради липсата на връзка с нашия вътрешен свят и с нашето тяло, ние не знаем как да им дадем глас или смисъл, лишавайки ги от значение.
Тези сигнали са много важни, за да не се прояви болестта или поне да се облекчи и да се избегнат евентуални усложнения.
Всяка болест е процес
Тялото винаги ни говори. Всяко усещане, раздразнение, болка или нездравословен процес изисква от нас промяна или поне да осъзнаем всичко, което подкопава нашето благополучие и следователно нашето здраве.
Грижа за тялото, грижа за живота
Както виждаме, важно е да знаем как да се вслушваме във всеки симптом или разстройство, защото има какво да ни каже. Впоследствие е важно да знаем как да ги тълкуваме, за да им припишем сами значение, когато става въпрос за неразположение леко и с помощта на професионалист, ако е по-голям проблем. И накрая, трябва да променим колкото е възможно повече това, което уврежда правилното функциониране на организма.
Има много разстройства, които произлизат от неправилни навици които придобиваме в хода на живота си като лошо хранене, лоша хигиена на съня поза неадекватни тела и т.н. Тялото ни също е засегнато, когато живеем подложени на значителни нива на стрес, пристрастявания или излишъци дори на работното място.
Ако се ангажираме да поддържаме баланс, ще защитим тялото си и в крайна сметка живота си. Въпреки че има ситуации, които за съжаление са извън нашия контрол, има много други, в които можем да се намесим, за да живеем по-добре. Нека се опитаме да възприемем здравословни навици и да останем свързани с личните си нужди: нашето здраве ще се възползва от това.
