Всички знаем какво означава латинският израз Carpe diem Изберете възможно най-малко ден за следващото поколение превежда се като грабни деня, не вярвай в утрешния ден. Въпреки това често забравяме да следваме този съвет и не можем да живеем в настоящето.
Убедени сме, че е по-просто и по-изгодно да чакаме утрешния ден, като отлагаме това, което трябва да направим, вместо да живеем в настоящия момент. Всъщност някои не са в състояние да се насладят на момента на фокусиране върху тук и сега. Истинска зависимост от миналото, която ни пречи да живеем в момента, оставяйки ни статични и намусени в мислите ни.
Най-лошият аспект е, че не знаем дали тази способност ни е била отнета с цивилизацията. Тоест, ако преодолявайки нашето примитивно състояние ние прогресивно сме спрели да използваме инстинкта. Защо не можем да живеем в настоящето? Има ли връзка с човешката еволюция? В тази статия се опитваме да отговорим на тези въпроси.
Не можем да живеем в настоящето, защото съдим и биваме съдени
Екхарт Толе в една майсторска конференция, проведена в Барселона, той започна точно от това нещастие за човека: да бъдеш в капан от материални и емоционални ментални форми. Спрете да ги разглеждате като нещо временно, за да се идентифицирате с тях. Спрете да присъствате... за да бъдете психически удовлетворени.
Отношение, което няма нищо общо с изолацията или парализата. Даже напротив. Няма съмнение, че това поведение все още предполага активен, а не пасивен начин на живот.
Същността на въпроса е да действате и да присъствате с това, което чувствате, без да съдите или да се чувствате непрекъснато съдени. Най-зрялата форма на ангажираност и характер на човек.
Действието винаги се развива в настоящето като израз на тялото, което съществува само тук и сега. Духовният ум е като призрак, който винаги живее в миналото или бъдещето. Единствената власт, която има над вас, е да отклони вниманието ви от настоящето.
-Сократ-
Свързване с настоящето: липса на его и вина
Понякога да спреш да бъдеш затворен в ментални форми е малко като приятния контакт на новородено с природата или животно. Вълнуващо е да видиш човек да прекарва времето си с някой, който не го съди и не го обсипва със слава. За някои хора е трудно, други най-накрая намират своята реалност. Последните са в състояние да се отпуснат и да живеят в настоящия момент, когато не се чувстват съдени.
Но има и такива, които чувстват, че винаги и постоянно трябва да доказват нещо. Проблем не само за свързването с настоящия момент, но и с излишъка от нарцисизъм изд. И
Хора, на които може би им липсва добра компания или посещават грешната. Тези фактори ги принуждават да се изправят пред много трудна задача: направете живота си поносим, без винаги да бъдете подлагани на присъда. Без виновен, когото да обвинят и да поемат отговорност за всичко, което правят.
Свързването с настоящето е възможно само след радикално приемане на психични състояния, без да бъдете подложени на тях нито морално, нито интелектуално. Да можеш да съзерцаваш формите на света, без да се чувстваш определен от тях . В обобщение говорим за разликата между прекомерната интелектуализация и истинската мъдрост.
Ние не можем да живеем в настоящето поради откъснатостта и западната култура
На Запад е трудно да се разбере необвързаността . Отказваме да го пуснем. Когато имаме семейство, приятели или партньор, ние сме убедени, че те ще просъществуват вечно. Когато се случи нещо, което не очакваме, ние страдаме. Страдание, което се поражда именно от неспособността ни да приемем непривързаността към чувството за свобода и свързаност с настоящето измерение.
Ако не получите това, което искате, страдате.
Ако получиш това, което не искаш, страдаш.
Дори когато получите точно това, което искате, пак страдате, защото знаете, че не можете да го задържите вечно.
-Сократ-
Когато трябва да се изправим лице в лице със смъртта, са ни необходими месеци или дори години, за да приемем смъртта на скъп за нас човек, дори ако това в крайна сметка е нормален процес на живот. The смърт то е неизбежно и като такова само по себе си не е тъжно и болезнено. Страданието се крие в неприемането му като нормален жизнен процес.
Да знаем как да живеем в настоящия момент за нашето психично здраве
За нас, западняците, свикнали с ерата на консуматорството и продуктивността на всяка цена, търсенето на настоящия момент се е превърнало почти в лукс . Кой има време да намали скоростта, за да се наслади на спокойствието на сутринта или на миризмата на окосена морава?
Имаме впечатлението, че винаги бързаме. Състезание, което за повечето от нас се превръща в трудна рутина. Ежедневието ни е лишено от почивки и постоянно проектирано към уикенда, следващия празник или следващия празник.
Отиваме на работа, мислейки кога ще излезем на вечеря, докато прекарваме неделята си в тревога за предстоящото настъпване на понеделник. Нашето настояще е толкова скучно и празно, че ни кара да избягаме от него.
Да живеем в настоящия момент е по-лесно, ако изхождаме от нашите ценности
В общество, което цени представянето, концепцията за тук и сега може да изненада, като стане синоним на мързел и невнимание. Но не става въпрос за чиста философия.
Настоящето придобива стойност чрез миналото и бъдещето. Това не е статична снимка, а истински филм . Трябва да знаем откъде идваме, за да предприемем действия, които могат да изградят нашето бъдеще. Можем да мислим за екологичните проблеми, като се държим сега със съзнанието, че нашите действия ще повлияят на бъдещето.
Борба срещу потисничеството, което ни принуждава да спрем в крайна сметка поставяме под въпрос смисъла на съществуването . Защото често точно това липсва в живота ни: смисълът . Важно е да знаем какво мотивира нашите действия и избори.
Това не означава трескаво търсене на грандиозни цели. Да придадем смисъл на живота означава да намерим това, което е най-важно за нас и да работим върху него съответно този приоритет . Говорим за семейството за любовта на нашите деца и т.н. Само като имаме ясна цел, която има смисъл за нас, можем наистина да отделим време, за да се насладим на пътя, който ни води към нея.
Да живеем тук и сега, за да изградим спомени, свързани с нашите ценности
Като спрем да се насладим на настоящия момент, ние изграждаме щастливи спомени за това, което чувстваме. Някои ги наричат топли спомени които, за разлика от студените, конструирани от нашия интелект, са неизличими и се трансформират в източник на утеха.
Ако не можем да намерим време да се насладим на тези моменти на щастие в живота си, защото сме твърде заети да преследваме успеха, ще имаме впечатлението, че съществуването ни няма съдържание. Известната четиридесетгодишна криза често е резултат от този дефицит.
Защо понякога не успяваме да живеем в настоящето?
Простият факт да се чувствате живи и здрави тук и сега може да бъде източник на радост. Но дори и в този случай, за да оцените истински момента, трябва да знаете как да спрете. Съветът на писателката Сара Бан Бритнах е да си водите дневник, в който всяка вечер да записвате пет неща, за които сте благодарни. Ще осъзнаем, че сме много по-богати, отколкото си мислим.
Те ни внушиха фрази като настоящето зависи от вашето минало или изграждането на добро бъдеще зависи само от вас, свързвайки идеята за настоящето с ценности като бездействие, безполезност или невидимост. Човек, който не мисли за значението на доброто минало и обещаващото бъдеще, е загубен. При някои уязвими хора тези фрази водят до задънена улица, безпокойство, хиперактивност или депресия.
Вината поражда много повече възбуда от греха, докато бъдещето, от което са се страхували толкова много, вероятно вече е настъпило, без да носи със себе си катастрофа. Трябва да живеем в настоящето, да се ангажираме с нещо и напълно да изоставим менталните форми.
Единственият начин да постигнем това е да приемем всичко, което ни се случва с интерес към това, което се случва в настоящия момент и да осъзнаем как всъщност нищо не е толкова ужасно, колкото сме си представяли . Често се случват негативни събития в нашия ум тъй като сме в капан в света на социалните форми и сме отделени от нашите усещания.
