Нервен срив: когато сламката пречупи гърба на камилата

Нервното изтощение ни отслабва физически и психически. работа задължения, прекъсвания, тревоги... На свой ред това е и отражение на мнозина

Всички ние ще сме изпитали това чувство някога, това износване на всички нива. Важно е да се има предвид, че умореният, психически изтощен мозък работи и реагира на стимули по различен начин. Неврологът психически уморените хора имат по-негативно възприемане на реалността и са много по-емоционално чувствителни.

Понякога просто сме уморени, намираме се изтощени и без сили в онзи уединен кът на унинието, където всичко губи причината за съществуването си, своята яркост, своята спонтанност...

От друга страна, един аспект, който понякога ни кара да правим грешки, е да вярваме, че това психологическо изтощение се дължи основно на съдбоносно натрупване на грешки, лоши решения, провали или разочарования. Не е вярно. През повечето време умора това е пряк резултат от огромен обем задачи и дейности, които поемаме, без да осъзнаваме, че са извън нашите сили .

Сигурно на всички ни се е случвало да чуем, че възприемането на нашата реалност понякога зависи от това дали виждаме чашата наполовина пълна или наполовина празна. Можем да формулираме въпроса и по друг начин: а вие... колко вода можеш да побереш, ако той държи чашата в ръцете си ?

Нервен срив: твърде често срещан проблем

Карло е доволен от живота си, всъщност не може да иска повече . Той е графичен дизайнер, харесва работата си, има партньор, който обича и току-що стана баща. Всичко около него е задоволително, няма големи проблеми в живота си; Забелязва обаче, че все по-трудно взема решения, че е по-мълчалив, не може да се концентрира и дори трудно заспива.

Той се чувства неспособен да разбере какво се случва с него. Всичко е наред; всъщност трябва да се чувствате по-щастливи от всякога. Въпреки това в мозъка му има някакъв сензор, който му казва това нещо липсва, нещо не е наред . Ако имахме външен наблюдател в тази история, той би могъл да ни обясни различни неща, които биха помогнали на нашия герой.

Физическа умора и загуба на енергия. Чувството на изтощение понякога достига такива нива, че е обичайно да ставаме сутрин и да имаме твърдото убеждение, че няма да можем да посрещнем предстоящия ден.

Безсъние. В началото е по-често да се събуждаме внезапно през нощта, но с течение на времето можем да изпитаме сериозни трудности при заспиването.

Изтичане на памет. Вестник по съдебна психиатрия

• Сред физическите симптоми е обичайно да се изпитва сърцебиене проблеми с храносмилането

• На емоционално ниво Много често се чувствате по-чувствителни

• Друга обща характеристика е анхедония; или по-скоро невъзможността да изпитваш удоволствие от наслаждаването на нещата