Любовта е най-дълбокото, най-интензивното и експанзивно чувство, което можем да изпитаме в ежедневието. Милиони хора във всички части на света се влюбват. Любовта помага да се лекуват емоционални рани. Утешава ни, когато някой ни е наранил и сърцето ни е изгорено .
Не става въпрос непременно за любов между двойка, нека поговорим за любовта във всичките й проявления: любов към себе си, майчина или бащина любов, любов между приятели и т.н. Чувството да бъдем признати и приети от другите ни помага да възстановим сърцата си и да не се чувстваме сами, след като сме били наранени.
Раждаме се сами, живеем сами, умираме сами. Само чрез нашата любов и приятелство можем да създадем илюзията за момент, че не сме сами.
Орсън Уелс
Силното самочувствие може да ни помогне да се излекуваме по-лесно, когато сме наранени и с разбито сърце. л’ любов към себе си това е добро лекарство за моментите, когато виждаме само препятствия по пътя си и искаме да излекуваме нараненото си сърце . Да се грижим за себе си, вместо да се измъчваме, е добра рецепта да се чувстваме по-добре, когато другите ни предават.
Какво е любовта и за какво е?
Когато говорим за любов, нямаме предвид само романтичната любов, а всички нюанси на това чувство. Любовта ви кани да общувате и разширява способността ви да общувате. Обикновено създава приятно усещане и благополучие към другите. Това е мощно чувство, което ни помага да създадем дълбоки връзки с хората, които имат значение за нас .
Една от целите на човешкия живот, който и да го контролира, е да обича всички, които са в обсега на любовта.
Кърт Вонегът
Любовта ни позволява да развием емпатия, толерантност и състрадание на по-чисто ниво. Това е емоция, която ни кара да се чувстваме толкова добре, че прилича на наркотик, защото когато свърши, очевидно искаме още. Според неврологията любовта е психофизиологична реакция, активирана от тялото чрез освобождаване на невротрансмитери на мозъчно ниво като напр. окситоцин вазопресин или допамин .
Тези хормони спомагат за развитието на чувство на удоволствие, еуфория, удовлетворение и задоволство. На церебрално ниво се активират специфични области на мозъка, които укрепват връзките, благоприятствайки определено поведение на социално и емоционално ниво с хората около нас.
Разбитите сърца могат да бъдат поправени
Всеки получава разбито сърце. Може би заради партньор, който ни е предал или най-добър приятел, който ни е разочаровал. Преобладаващата емоция е тъгата, сякаш сме били изпразнени и сме почувствали как сърцето ни се разбива на хиляди парчета заедно с гръбнака на нашия емоционален баланс.
Представете си, че най-близкият ви приятел спира да контактува с вас, защото се е запознал с някого и вече няма време за вас. Как бихте се почувствали? Със сигурност предаден и наранен, неспособен да разбере причините за действията си. Въпреки болката, причинена от липсата на любов, е възможно да се възстанови a разбито сърце като феникса, който се преражда от пепелта си .
любов
Сърцето може да се прероди по-силно от несгоди. Тази характеристика се нарича устойчивост, способността да се адаптираме положително към трудните обстоятелства, които срещаме. Няма значение дали животът ни поднася гадни трикове, можем да си вземем поука дори от болезнени преживявания . Просто трябва да видите всичко от различна гледна точка.
Любовта към себе си е нишката, която лекува раната
Любовта към себе си е основата, от която започва нашето изцеление след края на важна връзка. В този смисъл способността да приемам себе си с нашите недостатъци и нашите качества ни позволява да бъдем по-добри и по-състрадателни към себе си и към другите.
Например, представете си, че се приемате такива, каквито сте и се чувствате комфортно с външния си вид и вътрешността си. По този начин ще бъде по-лесно да се справите с романтична раздяла. Това не изтрива болката от загубата, която всички изпитваме, когато човек си отиде или дадена ситуация приключи. Поне все пак ще имате силата да възстановите нараненото си сърце, след като болката отшуми .
Да се сбогуваме с това, което вече не е част от живота ни, често е трудно, защото ни причинява болка и тъга. Тези емоции могат да ни създадат погрешно впечатление и да ни накарат да вярваме, че сърцето вече е разбито завинаги. Въпреки това ако вземем смелост и се изправим срещу тази болка, белезите ще останат, това е вярно, но раните на сърцето ще заздравеят .
Само смелите хора търсят помощ
Не трябва да се чувствате непълноценни, ако имате нужда от помощ, защото това е най-нормалното нещо на света. Когато се сблъскаме с болка, имаме нужда от утехата на най-близките ни хора. Така че говорете с хората около вас и потърсете помощ. Хората, които ви обичат, могат да ви помогнат да възстановите историята си така че да можете окончателно да затворите една глава, за да започнете друга.
По-силен си, когато споделяш болката си с другите. Изразяването на раните ви ще изпълни сърцето ви с изпълнени с гордост белези, които сякаш казват: Изправих се пред трудна ситуация и успях да я преодолея. Понякога, за да стигнете до този момент, може да е необходимо да помолите някого за помощ психолог да промените житейската си перспектива .
В крайна сметка липсата на любов и нараненото сърце могат да бъдат излекувани с любов към себе си и обичта на най-скъпите и важни хора. Сърцето ви в крайна сметка ще бъде като ново и вие ще бъдете по-силни. Скъпи читатели, приемете болката, за да може тъгата да отстъпи място на надеждата. Ще ви трябва известно време и с времето ще разберете, че трябва да дадете втори шанс на себе си и на другите.
