Обвинение: форма на манипулация

Винаги да се извинявате за всичко е един от признаците, които показват, че човек е жертва на психологическа манипулация като обвиняване. Въпросният индивид се извинява, преди да говори, за да може да се изсмее или да зададе въпрос. Всичко това говори, че около него витае скрито, но неоснователно чувство за вина.

Това отношение не възниква от нищото. Обикновено има някой, който отхвърля думите му, поведението му и дори съществуването му в настоящето; подобна фигура също може да е била част от миналото му. Във всеки случай това демонстрира наличието на стратегия за обвиняване.

Вината е едно от най-негативните чувства, които човек може да изпита и в същото време един от най-разпространените методи за манипулиране на другите.

-Бернардо Стаматеас-

Жертвата на този обвинителен манипулационен механизъм чувства, че на практика всичко, което прави, е негативно. Осъжда себе си строго и не толерира да прави грешки или да извърши неправилно поведение. За нея е много трудно да определи плюсовете и минусите на отношението си.

Обвинителни тактики

В живота на онези, които се чувстват виновни за всичко, винаги има някой, който е развил или развива тактики за обвиняване. Обикновено това е човек с асцендент на жертва . Възхитен или авторитетен любим човек . Начинът му на действие е подъл, но в същото време насилствен.

Основната използвана тактика

Пасивно-агресивни жестове на отказ.Действия като спиране на разговора с другия човек, гледане към него предизвикателно, подиграване с него или правене на неодобрителни жестове, без да казва какво го притеснява в отношението му.

Възпрепятстване на хората да изразяват мнения по определени теми.Когато се повдигнат определени теми, манипулаторът реагира агресивно и казва на другия човек да спре. Никога не обяснява защо просто не бива да се говори по темата и това е.

Унищожи доверието.Манипулаторът използва интелектуални или емоционални методи, за да накара жертвата да повярва, че той или тя не е достатъчно интелигентен, способен или достатъчно надежден, за да каже, направи или помисли определено нещо. Той винаги изтъква грешките и недостатъците на жертвата.

Отказвайки себе си да приемете и адресирате проблем.Ако задавате въпроси или търсите диалог, манипулаторът ще направи всичко, за да го избегне. Той също ще атакува, за да се опита да разкрие картите на масата. Те ще кажат или намекнат, че намерението на другия е да ги нарани.

В обобщение механизмът за обвинение се състои от едно психологическо насилие увековечен, за да не бъде поставен под въпрос. Основното оръжие на манипулатора е да омаловажава жертвата чрез различни средства, така че тя или тя да се почувства непълноценна или непълноценна.

Избягайте от адския кръг на обвиненията

За да избягате от перверзната игра на обвиняване, първото нещо, което трябва да направите, е да разпознаете чувствата си. Често ли се чувствате виновни? Винаги ли се извинявате за действия, които не заслужават молба за прошка? Ако е така, трябва да признаете, че някой ви манипулира. Понякога не е лесно, защото този някой може да е вашата майка, вашият партньор или някой, когото особено обичате или на когото се възхищавате. Ако разпознаете ситуацията, ще направите най-важната стъпка.

Човекът често изглежда ядосан на вас или на света и по един или друг начин се страхувате да не предизвикате още по-голям изблик на гняв. Необходимо е да се преодолее този страх, за да се напредне.

Трябва също така да разберете, че ако има нещо, което може да сте направили погрешно, решението не се намира в култивирането на вечно чувство за вина относно това. Достатъчно е да идентифицирате допуснатата грешка и да разпознаете своята

Справете се с манипулацията

Следващата стъпка е да изключите тактиката за обвиняване. Трябва да сте проницателни наблюдатели, но също така трябва да поддържате спокойствие и бъдете решителни. Някои подходящи мерки са следните:

Избягвайте да се занимавате с проблема. Не се потапяйте в безкрайни размишления върху това, което се е случило или неговите причини или последици. Те са там манипулиране и трябва да поставите граница на ситуацията.

Поискайте разяснение.Помолете другия човек за разяснение защо той или тя се дразни, когато кажете или направите нещо. Изискайте тя да ви каже какво точно я притеснява в това, което казвате. Опитайте се да й покажете, че не го правите нарочно и че тя няма причина да се ядосва. В началото няма да работи, но с течение на времето това отношение може да има положителен ефект.

Върнете си правото да изразявате себе си.Напомнете на другия, че имате право да изразявате себе си и че вашите идеи, вярвания или гледни точки не трябва да го притесняват, освен ако не ги налагате.

Не е лесно да разпознаем механизмите на вината, но не е невъзможно. Тайната е да приемете a