Да оставим нещата наполовина: защо да не го направим

Оставянето на нещата наполовина свършени е отвъд a

Когато оставим нещата наполовина свършени, ние натрупваме мъка . Всяка незавършена задача или ангажимент е цикъл, който остава отворен.

Няма нищо по-уморително от

-Уилям Джеймс-

The Може да има много неща наполовина . Понякога някои външни обстоятелства влияят, но в повечето случаи зависи от нас самите. Не довършваме задачата, защото нещо ни пречи, реалност, която избягваме. Нека се задълбочим по-долу.

Причини, които ни карат да оставим нещата наполовина свършени

В живота ни има малки и големи цели. При тези, които решат да оставят нещата наполовина, между тях настъпва разрив цели . Имате цел да направите нещо, но това не се превръща в конкретно действие за постигането му.

Има много причини, поради които това се случва. Въпреки това има някои от особено значение . Това са:

ниско самочувствие . Когато нямате достатъчно любов към себе си, смятате, че това, което правите, има малка стойност. Няма значение дали го правиш или не. Има схващане, че спирането на тази задача няма да има значение.

Усещане за. Приема формата на невъзможност да се намери и дефинира защо. Сякаш всичко вече беше загубено и никакви усилия не си струваха. Това е един от аспектите на депресията.

Чувство за безполезност. Има хора, които смятат, че е по-добре да оставят нещата наполовина, защото ще им навреди. Резултатът е опасен. Следователно оставянето на всичко недовършено избягва да се налага да се справяме с нашите ограничения, независимо дали са реални или въображаеми.

Разсейване. Появява се, когато има други аспекти, които напълно поглъщат нашите внимание нашия интерес или умствената енергия, с която разполагаме. Следователно ние нямаме допълнителна наличност от тези фактори, за да се посветим на друга задача и ако я направим, тя е изпълнена само наполовина.

Претоварване. Когато имаме повече ангажименти, отколкото време да ги изпълним, обичайно е да оставяме всичко наполовина свършено.

Последствията от оставянето на нещата наполовина

Както виждаме, оставянето на нещата наполовина води до множество негативни последици. То генерира чувство на мъка, което може да стане нарастващо и инвазивно . Освен това, очевидно в крайна сметка се отразява на нашето самочувствие и стойността, която даваме на себе си.

Основните последици от оставянето на нещата наполовина са :

Насърчаване на външния вид на стрес постоянен. Създайте усещане за застой. Сякаш оставаш на същото място и не можеш да продължиш напред. Никога не можете да дадете зелена светлина на бъдеща задача, защото първо трябва да продължите с настоящето. Условна производителност. Ще бъде много трудно да постигнем важни цели, ако оставим всичко наполовина. Това ни прави неефективни, докато губим енергия за постоянно. Разпръснете вниманието. Като не успяваме да затворим циклите на всяка задача, умът ни ще мисли за няколко неща едновременно. Задачите, които не сме изпълнили във времето, необходимо за изпълнението им и т.н. Попречете ни да започнем нови проекти. Не се чувстваме свободни да започнем нещо ново.

Как да разрешите проблема?

Оставянето на нещата наполовина е а проблем който трябва да бъде разрешен на две различни нива . Първият се отнася до прекъсване на навика. Това започва като повече или по-малко несъзнателен акт и в крайна сметка се превръща в навик.

Трябва да се изпълнят три основни действия. Първият е реалистично планиране чрез поставяне на наистина постижими цели . Вторият се състои от разделяне на задачите на стъпки и завършването им една след друга. Третото е да се научите да въвеждате активни почивки. Това означава ограничени моменти за почивка, за да възстановите енергията си и след това да продължите.

От друга страна Възможно е да правите нещо, което мразите и да се чувствате затворени в клетка или да има нахлуващо чувство за некомпетентност. Възможно е също така в основата на това да стои депресия, която се оформя. Във всеки случай си струва да го проучите задълбочено.