Наложи се идеята, че е възможно да се учи на сън или хипнопедия. Има много рекламни съобщения, които твърдят, че е достатъчно да слушате записан урок, докато спите, за да придобиете поредица от знания. Но наистина ли е така? Какво казва науката за това?
Най-интересният аспект на тази теория е намаленото усилие пропорционално на очакваните резултати. Идеята е да се научите, без да полагате усилия. И на теория това учене е качествено: резултатът е да научите нещо ново, без да го осъзнавате и без пропуски или грешки. Всичко това се възприема като панацея за тези, които не са много склонни да учат. Лягаме невежи и се събуждаме културни.
Всяка безполезна помощ е пречка за развитието.
-Мария Монтесори-
Тази идея със сигурност привлича вниманието от рекламна гледна точка. Но на практика нещата могат да бъдат много различни. Рекламодателите трябва да са започнали от научна основа, но в определен момент са надхвърлили всякакви реални граници.
Учене в съня си
На първо място трябва да кажем това ученето е процес, чрез който a промяна на гледната точка или поведение в човек въз основа на придобития опит. Такива преживявания могат да бъдат физически или психически по природа. Резултатът е, че след придобиване на нови знания човекът вече не е същият.
От друга страна, ученето не е само това, което помним несъзнателно. Паметта е само част от този процес. Новите знания не само генерират спомени, но и стимулират промяна на отношението
Сега сънят се характеризира с две фази: парадоксален и непарадоксален сън. Първият също се нарича бързо движение на очите или REM. Науката е открила, че има връзка между този етап на съня и консолидирането на паметта. Този механизъм обаче не е напълно ясен.
Въпреки това се наблюдава, че паметта, която се консолидира в тази фаза, е дългосрочна, но също така ако лицето е лишено от този период от време, не само амнезията влиза в действие, но също така стресово състояние . Ако човек получава външни стимули в тази фаза на съня, резултатът ще бъде некачествена почивка. Така че възможно ли е да научите в съня си?
Евокативен експеримент
За да разберете дали е възможно да се научите насън през 2014 г. Институтът Вайцман проведе експеримент върху условно обучение Неврология на природата .
Спящите доброволци бяха накарани да слушат поредица от звуци с различни тонове, докато се разпръсква аромат. Тази процедура се повтаря няколко пъти само за да се елиминира обонятелният стимул в последната фаза.
На следващия ден някои от участниците бяха съзнателно изложени на звуковия стимул. Резултатът беше, че почти всички също усетиха аромата от предишната нощ, въпреки че последният не присъстваше. Казано с една дума те се бяха научили да свързват тези стимули един с друг, докато спят.
Това води до заключението, че наистина е възможно да се стимулира определен тип учене по време на сън, въпреки че това има много специфични граници. Първият е, че напълно механичното обучение се генерира без рационално преработване. Никой от участниците в експеримента не си спомня какво се е случило предната вечер. По същия начин с течение на времето те престанаха да свързват звука и миризмата един с друг. Следователно това беше елементарно и ефимерно обучение.
Непълни резултати
Това, което изненада учените от института Weizmann, беше, че обучението, колкото и да е ограничено, е придобито във фази, различни от REM. На пръв поглед мозъкът може да изглежда по-възприемчив към външни стимули по време на REM фазата, но експериментът показа обратното.
Сигурното е, че знаем много малко за съня и пренебрегваме много аспекти от него. Обратно, знаем със сигурност, че това е незаменим физиологичен механизъм за човешките същества. Докато той спи мозъкът извършва нещо като пречистване, като елиминира данни, които не са полезни за него, и консолидира съответните . В същото време, когато човек не почива достатъчно, възникват негативни последици за здравето.
До днес няма убедителни доказателства за възможността за учене по време на сън, поне що се отнася до теми, които изискват разсъждение. Също така няма сигурност относно продължителността и действителния успех на други форми на обучение, които произтичат от съня. В резултат на това, поне засега, вероятно ще продължим да учим по традиционния начин.
