Да живееш с партньора си може да бъде трудно, особено в някои ситуации. Понякога, когато единият или двамата преминават през период на стрес или има промяна в рутината на двойката, връзката може да бъде засегната. Именно поради тази причина ще ви дадем серия от съвети за подобряване на живота като двойка по време на карантина.
В момента поради епидемията от COVID 19 Оказваме се, че живеем в изключителна ситуация: трябва да останем у дома за период от време, чийто край е неизвестен. Тази ситуация се разви неочаквано и много хора не са готови да се справят с нея.
Несигурността от принудителното прекарване на много време заедно може да причини някои проблеми. Въпреки това, дори ако се окажем в изключителни условия, идеалът е да засилим стратегиите за съвместно съществуване, които все още биха били препоръчани по всяко друго време.
Карантина като двойка
В допълнение към обичайните проблеми, които могат да възникнат по време на съвместно съществуване в тази карантина, един от аспектите, които трябва да вземете под внимание най-много, е физическото пространство, което имате на разположение.
Двойките, които живеят в голяма къща, вероятно няма да имат същите проблеми като тези, които живеят в малък апартамент. Животът в по-малък дом може да увеличи усещането, че сте в капан, което го прави по-трудно управление на стреса .
Много двойки също имат или ще имат икономически проблеми. Предвид обстоятелствата мнозина губят работата си или печелят много по-малко. Финансовите тревоги винаги са източник на дискомфорт, който, добавен към общата мъка, поглъща много умствени и емоционални ресурси.
Друг проблем, който може да загрижи двойката по време на карантина, е полов живот . Мнозина твърдят, че тази ситуация ще доведе до увеличаване на раждаемостта, други, напротив, хипотезират, че сексуалният живот на двойките ще бъде намален.
От една страна, страхът от зараза може да доведе до физическо дистанциране, както и до психическо разположение, което не е достатъчно отпуснато за извършване на полов акт. От друга страна, може да няма условия да се насладите на спокойна интимност предвид присъствието на деца или други членове на семейството, за които да се грижите.
Съвети за подобряване на живота на вашата двойка по време на карантина
Преди всичко трябва да се опитате да не променяте рутината си повече, отколкото вече се е случило. Важно е, доколкото е възможно, да продължите да извършвате същите дейности заедно или поотделно.
По същия начин тайната за подобряване на живота като двойка под карантина се крие в това да останете организирани, да имате търпение и бъдете гъвкави . Ако към това добавите и добро предразположение, не би трябвало да има проблеми.
Бъдете прагматични
Ако възникне проблем, трябва да запазите спокойствие и да намерите начин да го разрешите. Време е да бъдем прагматични. Няма да ви помогне да обвинявате партньора си, вместо това трябва да се опитате да се справите с проблемите заедно.
Ако нещо във вашия партньор ви притеснява, трябва да му кажете учтиво и без да чакате дълго.
Бъдете толерантни
Никога повече от тези моменти не трябва да приемате факта, че вашият партньор не е перфектен, че можете да правите грешки и че не винаги сте прави. Ако възникнат проблеми, трябва да поемете своя дял от отговорността и преди всичко извинете се на партньора си и се опитайте да не повтаряте същата грешка .
Как да подобрим живота на двойката по време на карантина: погрижете се за комуникацията
Важно е, както и възнаграждаващо, да намерите в рамките на деня на време за разговор . Така ще разберете как се чувства вашият партньор и как той или тя преживява тази нова ситуация.
Само по този начин е възможно да си помогнем в тези трудни времена. Отвъд това можете да се възползвате от ситуацията, за да говорите по теми, с които обикновено не се занимавате. Освен това можете да откриете нещо за партньора си, което все още не сте знаели. Със сигурност ще намерите нещо!
Прекарвайте време сами
В една връзка е от съществено значение всеки човек да има свое собствено пространство и да поддържа индивидуалното си аз. Ако правите нещо сами, което ви харесва и ви доставя удоволствие, когато отново видите партньора си, ще бъдете по-спокойни и ще имате какво да споделите.
В карантина една от възможностите може да бъде да прекарвате време в отделни стаи или да се редувате да прекарвате часове сами в една част на къщата.
Това е идеалното време за изключване. Можете да четете разговори по телефона с други хора или просто да се отпуснете.
Имайте ежедневни процедури
Когато прекарвате време заедно е много полезно да имате общи навици. Това сплотява хората и им позволява да имат разговори и интимни моменти, които са невъзможни в други случаи.
Следователно предвид настоящите обстоятелства двойката може да избере да си ляга по едно и също време или да реши кое време от деня да правят нещо заедно (гледайте филм, приготвяйте храна и т.н.).
Как да подобрите живота на вашата двойка по време на карантина: поддържайте искрата жива
Трябва да се положат усилия за създаване и поддържане на приятен климат. Бъдете весели, усмихнати и се грижете за партньора си. Рутината, наложена от карантината, може да влоши отношенията, но ако положите малко усилия, този период ще премине по-лесно.
Опитайте се да демонстрирате своята признателност, обич и доброта всеки ден. привличане което изпитвате към партньора си. За тази цел е от съществено значение и може да бъде и забавно да направите комплимент на партньора си, като го/я изненадате с прегръдка, целувка или флирт с него/нея.
Кога ще свърши всичко…
Когато заразените започнат да намаляват, бавно ще се върнем към нормалното и ще променим рутината си. Подобряване на живота на вашата двойка по време на карантина ще ви трябва, за да приложите стратегии, които ще помогнат за укрепване на връзката дори след този неприятен период.
Несъмнено сблъскването с екстремни ситуации не оставя никого безразличен и предизвиква промени във всеки един от нас. Този период може да бъде златна възможност да подобрите отношенията на двойката и да оцените загубеното по време на карантинния период.
