Отдавна знаем, че стомахът и мозъкът са свързани чрез дълбока връзка . Досега обаче се смяташе, че тази връзка е само едностранна: от мозъка към стомаха. Това, което много лекари и изследователи казват днес, е, че тази връзка може да се движи и в двете посоки.
Чревната микробиота може да доведе до разстройства като тревожност или болести като Алцхаймер. Гастроентерологът и съдиректор на Центъра за изследване на храносмилателните заболявания в Лос Анджелис д-р Емерън Майер твърди, че връзката стомах-мозък е много по-дълбока, отколкото се смяташе досега. И това би било така, за да се каже, че както физическият, така и емоционалният дискомфорт могат да произхождат от стомаха.
Как работи връзката между стомаха и мозъка?
Блуждаещият нерв това е каналът, който свързва стомаха и мозъка . Той е един от дванадесетте черепномозъчни нерва, както и този, който свързва фаринкса, хранопровода, ларинкса, трахеята, бронхите, сърцето, стомаха, панкреаса и т.н. Но също така обединява други части на храносмилателната система, в които има голям брой неврони.
Микробите, участващи в храносмилането, изглежда са отговорни за изпращането на сигнали до мозъка чрез блуждаещия нерв с цел генериране на реакции, които стимулират определено хранително поведение.
Това подпомага секрецията на невротрансмитери като допамин и серотонин . Днес има няколко изследвания, според които чревната микробиота е свързана с хранителното поведение.
Колко важна е чревната микробиота?
Проучванията показват определящата роля на микробиотата . Сред различните функции влияе върху теглото или за да бъдем по-конкретни относно причините, които карат човек да наддава или отслабва.
Експериментите с мишки са дали изненадващи резултати: установено е, че чрез въвеждане в диетата на бактерии, които често присъстват в червата на затлъстелите хора, мишките също наддават на тегло. Ако обаче диетата включва бактерии, характерни за слабите хора, тогава мишките отслабват.
Друг експеримент използва мишки, отглеждани в стерилна среда. В тази среда не е възможно определени бактерии да колонизират храносмилателната система. По-късно беше забелязано, че мишките показват симптоми, подобни на тези на аутизма при хората.
Психологични разстройства и неврогенерация
Когато възникнат ситуации на продължителен стрес, стомахът намалява работата си за да може мозъкът да разчита на допълнителна енергия. Това води до по-слаб приток на кръв в стомаха. Лигавицата, която защитава стените на този орган, също изглежда по-тънка.
След това бактериите влизат в прекомерен контакт с чревните стени и освобождават химикали, отговорни за възпалението. След това чревната микробиота започва да произвежда различни метаболити, които се изпращат в мозъка.
Харвардският университет публикува последните открития за връзката между стомаха и мозъка. Експертите са показали, че въз основа на специфични хранителни навици чревните микроби произвеждат определени вещества, които пътуват до мозъка.
Тези молекули действат върху астроцитите. Тази стъпка изглежда блокира възпалителните процеси, отговорни за невродегенерацията, която причинява болести като Алцхаймер или Паркинсон.
Порочен кръг: връзката между стомаха и мозъка
В светлината на тясната връзка между стомаха и мозъка, която науката продължава да демонстрира, днес е по-лесно да се лекуват и предотвратяват тревожни и стресови разстройства. Според тази линия на изследване бихме могли дори да постигнем по-добри резултати в превенцията на ужасни невродегенеративни заболявания, като се има предвид, че промените в микробиотата започват преди появата на неврологични симптоми.
Нови изследвания те също изглежда потвърждават, че практики като внимателност или техники за намаляване на стреса силно влияят на стомаха и микробиотата, като по този начин насърчават физическото благосъстояние.
В същото време здравословните хранителни навици помагат да се запази чревната микробиота непокътната и следователно защитават психологическото здраве на хората.
Нови здравословни навици за нашето благополучие
Последните открития относно връзката между стомаха и мозъка ни предлагат няколко улики как холистичният здравен подход може да подобри лечението и програмите за превенция, които ще бъдат разработени.
Връзката между ума и тялото сега изглежда по-реална от всякога в очите на учените. Изглежда, че е дошло времето да се свържем отново с тялото си. Става необходимо да се грижим за ума си и нашите хранителни навици . Ще започнем ли да се вслушваме в многото неща, които тялото трябва да каже на мозъка?
