Не искам да ме обичаш толкова много, обичай ме правилно

Да обичаш много, дори и да не вярваш, че не винаги е синоним на обичане по правилния начин, защото количеството понякога не върви ръка за ръка с истинското емоционално и релационно качество. Любовта не е достатъчна, ако няма уважение и разрушителната и отчуждаваща страст не оправдава или прощава всичко .

Арън Т. Бек, един от най-известните психиатри в областта на когнитивно-поведенческата терапия, ни обяснява тази концепция в своята книга Любовта не е достатъчна . На всяка страница виждаме отражението на нашите мисли и поведение: по същество повечето от нас остават закотвени в идеята, че любовта побеждава всичко че е неизчерпаем източник на енергия, който лекува всичко и разрешава всичко.

Любовта прави възможен парадоксът, че двама души са едно, без да престават да бъдат двама.
Ерих Фром

Всъщност да приемем, че не е достатъчно да ни обичат толкова много, за да сме щастливи, е доста обезкуражаващо, няма съмнение. Същото обаче важи и в други области: талантът например не е достатъчен за постигане на успех парите не са ключът или прекият начин за постигане на така желаното щастие .

Животът е пълен с нюанси, които понякога ни карат да се отчайваме, объркваме и често ни поставят в състояние на пълна уязвимост. Да обичаш много не винаги е отражение на обичането по правилния начин . Трябва да разберем тази концепция възможно най-скоро, за да можем да реагираме, да оставим настрана тъжните идеализации и да можем да изградим по-силни, по-удовлетворяващи и зрели взаимоотношения.

Когато обичаме много, но обичаме зле

Мнозина избират определен партньор, убедени, че правилният човек е този, който е най-удобен и способен да ги направи щастливи. Реалността обаче е много различна, т.к добре знаем, че никой не избира в кого да се влюби на. Любовта, както и страстта, не могат да бъдат избрани. Пристига и завладява.

Малко по малко навлизаме във водовъртеж от емоции, усещания и идеализации, които правят връзката почти небесна. В тези случаи ние казваме на себе си и на другите, че нашите любов той е вълшебен, преливащ и неопетнен . Почти без да осъзнавам, че идва онова себеотрицание, което не познава граници, живея само за теб и щастлива съзависимост, в която се обичаме много, където моето и твоето изчезват, за да станат наши, където съответните ни идентичности се разтварят.

Трябва да се вземе предвид фактът, че тези уж райски любови, които не познават условия, са най-опасни. защо истинската любов е преди всичко земна и изисква условия, ограничения и граници да се спазват, лични пространства и хармонии да се поддържат за адекватен баланс .

Когато любовта се дава и изисква в излишък, тя може да стане тиранична и може да възникне следната динамика.

4-те капана на зависимата и вредна любов

Съзависимите любови рано или късно водят до поредица от нагласи, които трябва да се научим да разпознаваме, за да се предпазим от тях и най-вече да избегнем възпроизвеждането им:

Капанът всичко или нищо. Да обичаме много и да обичаме зле ни трансформира, без да го осъзнаваме, в професионални лихвари. Отдадеността към другите (за мнозина) трябва да бъде пълна и абсолютна.

Капанът трябва. В двойката винаги идва момент, когато единият от двамата (или двамата партньори) започва непрекъснато да мисли какво трябва да прави и какво не трябва да прави другият. Ако не го направи, значи не ме обича истински. Ако го направя за него/нея, той/тя трябва да го направи за мен.

Капанът на вина . Тази стратегия несъмнено е най-често срещаната сред връзките. Много обичайно е да проектираме чувството за вина върху партньора си, за да го накараме да се почувства зле, защото ни пренебрегва или да го нараним, без да го осъзнаваме.

Капанът на въображението на катастрофиста. Обсесивната, зависима и токсична любов е склонна да си въобразява неоснователни неща и да не се доверява на другия. Страхът да не бъдете предаден или измамен може да стане постоянен.

Обичай ме по правилния начин, свободен, но с теб

Има родители, които обожават децата си, обичат ги безумно с безгранична преданост... Обичат ги много, но ги обичат силно. Те са задушаващи любови, които подрязват крилата, които увеличават разочарованието, което угасва мечтите и способността да достигнеш падеж безопасно и щастливо .

Който знае как да обича истински, винаги печели.
Херман Хесе

Същото се случва и на ниво двойка. Няма нужда да умираме от любов или да страдаме за партньора си, не трябва да позволяваме егото и самочувствието ни да изчезнат в полза на другия. Трябва да бъдем взискателни и да кажем, че не искам да ме обичаш толкова много, а да ме обичаш по правилния начин .

От друга страна, един аспект, който всички знаем, е, че малко неща са толкова важни и в същото време вълнуващи, колкото да знаеш, че си обичан без граници и без мярка. Това е начин да препотвърдите егото си, за да се почувствате презаредени с преливаща енергия, която вълнува и затваря. Въпреки това трябва да бъдем внимателни и винаги да имаме ясен ум, защото любовта има граници и нашата почтеност, нашето достойнство и нашето щастие ги установяват .

Ако в даден момент един от тези стълбове се провали, е време да напуснете златния затвор.

Изображенията са предоставени с любезното съдействие на Kenn Kim