ХООПОНОПОНО: ТЕХНИКА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОТГОВОРНОСТ

Хоопонопоно е техника за медитация и начин на живот, който се фокусира върху освобождаването от всичко и благодарността.

Хоопонопоно е древна концепция за съвременния свят. Отнася се до хавайското изкуство за решаване на проблеми, като се грижи за техните най-емоционални последствия, тези, които често не се вземат предвид.

За да направим това, трябва да знаем как да питаме извинение правилно, компенсирайте ни и предложете любезност. В крайна сметка това е стратегия за психично здраве, с която да се улесни правилната емоционална отговорност.

Хоопонопоно е практика, дълбоко вкоренена в различни острови на Полинезия и въпреки че за тях тя имаше ясно духовно значение (целта беше да се свържат със самата божественост) Едва през 1976 г. тази интересна философия достигна западния свят по начин, който беше колкото показателен, толкова и полезен .

Обичам те и ако съм събудил враждебни чувства в теб съжалявам и те моля за прошка. благодаря ви

Was Mornakah is a Simmeona Lambing Simmeona. . Казват за нея, че това постижение е истинско съкровище, дар в областта на личностното израстване и най-вече за света на позитивна психология . Ако в миналото тази практика се е извършвала в група с всички членове на семейството, сега тя е индивидуална, така че да може да се практикува по всяко време и когато е необходимо.

Хоопонопоно ни позволява да се освободим от бремето на пренасочване на напрежението за пречистване на грешките и канализиране на всички дълбоко вкоренени проблеми, които, както знаем, рано или късно се проявяват под формата на болести. Успехът може да бъде много по-лесен с тази древна техника...

Хоопонопоно: практика за насърчаване на съвместното съществуване

Хавайците вярват, че хората са свързани помежду си чрез известен още като . Това е нещо като етерен проводник, през който тече жизнена енергия. Понякога обаче този невидим проводник или канал се изтощава или се разболява поради различията ни и проблемите, които пренасяме от миналото, лъжите на изречени или неизказани думи. Енергията спира да тече толкова хармонично и в този момент възниква дискомфортът проблеми разстройствата.

Хоопонопоно помага за лечението на ака. Поправете тази връзка с важните за нас хора и позволява ни да възстановим контакта със себе си . Всъщност това, което определя тази философия, е способността да се практикува доброта в най-широкия й смисъл, както и активно и обгръщащо прощение, което започва в индивида и което разпознава какво е етично, какво е добродетелно и благородно.

Ясно е обаче, че това не е научнообоснована психология. Но въпреки своята духовна и неекспериментална традиция той е много ефективен при решаването на различни социални проблеми: престъпни деяния, спорове между съседски групи семейства различни етнически групи, а също и екзистенциални проблеми на голяма част от хавайската общност.

Например, известно е, че Хоопонопоно е използвано в затворнически програми с голям успех . Старейшините напътстваха затворниците в тази практика за разрешаване на напрежението и конфликти по този начин се насърчава адекватен емоционален катарзис, който подобрява съвместното съществуване в затворите на Хаваите.

Божествеността изчисти в мен всичко, което допринася за появата на този проблем, позволи всичко, което е съвършено и правилно за всички засегнати, да бъде разкрито.

Как да прилагаме Хоопонопоно в ежедневието?

Хоопонопоно е кодът на прошката и емоционалната отговорност . Тази философия ни кани да помислим върху един много важен елемент: всички конфликти произтичат от индивида. Не трябва да търсим външна вина, не трябва да прехвърляме цялата отговорност за това, което ни се случва, дразни ни или ни лишава от спокойствие, върху другите.Всички имаме силата да променяме нещата и да ги правим благоприятни с доброта, здрав разум и етична и емоционална последователност.

За да постигнем тази цел да дадем форма на тази лечебна енергия, която представлява хоопонопоно, трябва да приложим на практика следните стратегии.

5-те стъпки на редактиране

Осъзнайте сена нашите нагласи, негативни емоции или поведение, тези, които ни отделят от хората, които обичаме, тези, които влияят на нашето благосъстояние и лична свобода.

Поемете отговорност за действията сиза казаните и неказаните неща, за това, което е направено или избегнато, за това, което не е направено, или за грешките и техните последствия.

Визуализирайте и изживейте любовта. Трябва да изживеем ярко привързаността, която изпитваме към този човек или хора, които сме пренебрегнали. Ще отворим вътрешен канал, който ни свързва с другия човек.

Време е да се гмуркаш поискайте прошка . Трябва обаче да изясним едно важно нещо: в западната култура сме склонни да казваме „съжалявам“ и вярваме, че това е достатъчно. Но за да завършим правилно цикъла, трябва също да получим прошка от другия човек, когото трябва да изслушаме аз ти прощавам .

Преживейте освобождение. Хавайците казват, че когато ака се свърже отново, когато връзката е излекувана, нашите души отново са свободни. Това е прекрасно усещане, което ни позволява да се почувстваме по-пълни, по-леки и готови да продължим по пътя си с повече увереност и мъдрост.

Хоопонопоно, както виждаме, е изключителна философия, способна да гарантира нашето благополучие и качеството на нашите взаимоотношения. Нека го приложим на практика .