Днес, утре и вдругиден. Никога не трябва да подценяваме значението на целта в живота . Нека не спираме да си поставяме цели и да помним какво е важно за нас. Ясните цели събуждат малкото щастие и носят изобилие.
Винаги трябва да има цели в сърцата и умовете ни, които ни помагат да вървим напред. Именно те ни дават причина да станем от леглото, енергия да мислим, че днес ще бъде по-добре от вчера, тоест да разберем, че животът винаги си струва да се живее.
Малко измерения са толкова важни за здравето на ума и за нашия личен растеж, колкото навикът да поставяме малки и големи резолюции.
Това е, което най-много ни прави впечатление, когато говорим с човек, който е болен по душа. Той ще ви каже, че вече няма никаква цел. Неговата реалност е спряна в празнотата, където нищо не доставя удоволствие и където ежедневните жестове нямат смисъл.
Може да имате интереси, но да не им се наслаждавате истински . Можете да имате партньори, приятели и семейство и пак да се чувствате празни.
Това е пусто жизнено състояние, което изисква дълга и деликатна психотерапевтична работа за възстановяване на силите. За да преструктурирате мислите си и да намерите емоционалния баланс, трябва да преустроите живота си и да си изясните нови цели.
Напълно нормално е да преминаваме през периоди, в които сме принудени да преформулираме решенията си. Това са преходни моменти, в които се налага коригиране на мерника.
Да го правиш е добре. Ние сме истории необикновени сюжети за непрекъснато пренаписване. Докато имаме мастило, за да напишем целите си, всичко ще е наред .
Целта да продължим напред, за да насърчим нашето благополучие
През 2016 г. стартира Харвардският университет изследователски проект с цел задълбочаване на концепцията за личен просперитет. Това е измерение, което може да надмине самото благополучие. Преди всичко това е преодоляване на устойчивостта и способността да се използват психологически ресурси, за да се изправиш пред всякакви обстоятелства и да бъдеш щастлив.
Една концепция се очертава ясно от тази програма, която продължава вече четири години: работата за постигане на нашите цели е един от основните стълбове на просперитета. Осмисляне на живота ни, както би казал той Виктор Франкъл има пряко въздействие върху душевния ни баланс. Това се потвърждава и от допълнителни проучвания като публикуваното през 2019 г Американски вестник по епидемиология .
Според това изследване с домакини Ying Chen и Erik Kim Наличието на цел в живота оказва влияние върху физическото здраве, умствения и емоционален баланс и самочувствието.
Тези цели и значението, което всеки от нас приписва на съществуването си, действат като вътрешна опора. В този момент нищо не ни тежи, реалността не се филтрира от страх и се чувстваме стабилни и удовлетворени.
Какво всъщност означава да имаш цел?
След като разберете колко е важно да имате цел в живота, може да възникне въпрос. Какво всъщност е цел?
Очевидно това не е проста цел. Не е желанието за по-голяма къща или по-добра работа. И още по-малко бъдете слаби или постоянни в ходенето на фитнес.
Това е много повече. Целта в живота надхвърля простите желания. Това е измерение, което издига, но ни дава място, осигурява цели, надежда и мотивация.
Психологът ни го обяснява Михали Чиксентмихали в книгата си Поток: Психологията на оптималното преживяване. Целта е да установим в ума си стабилна цел към нещо, което е значимо за нас, нещо, което дори може да надхвърли самите нас.
Например да бъдеш полезен на другите. Създайте нещо, което може да вдъхнови (книга, песен, форма на изкуство). Може да е учене или придобиване на по-голяма мъдрост. Или дори да правим любимите си хора щастливи и да се грижим за хората, които обичаме.
Важността да имаш цел в живота
Марк Твен е казал, че най-важните дни в живота ни са два. Първият е денят, в който сме родени. Втората е тази, в която откриваме защо . Понякога е уморително. Трудно е да различим какво наистина стопля сърцето ни и го кара да тупти.
Но винаги идва момент, когато усещаме щипка, тази страст, този смисъл. Важно е да знаете как да ги различавате и никога да не ви липсва цел, за да продължите напред. Защото само по този начин можем борба с несгодите . С целта идва възможността и оптимизмът, необходими за справяне с бурите.
От друга страна, целите могат да се променят. Да си на 20 не е същото като да си на 60. Вече не сме същите, когато затворим една врата и отворим друга, както в любовта, така и в работата. Нови нужди веднага се появяват на хоризонта, нови чувства, нови цели, които подхранват надеждата.
Трябва да имаме това предвид. Във всеки от нас има вътрешен пламък, който стопля мечтите и осветява пътя. Нека да го запалим .
