Съществува тенденция да се смята, че положителната връзка, типична за добре функциониращите двойки, е по-скоро въпрос на късмет, отколкото на нещо друго ...но това не е съвсем вярно. Кратките любови не са сложни, не изискват прекалено много любов или твърде много ангажименти. Освен това страстта от първите дни може да не продължи с времето.
Двойките, които имат дългосрочни връзки, от друга страна, изглежда споделят определени качества, навици и отдаденост, които правят връзката много по-удовлетворяваща.
Между другото индивидите в двойка, която продължава с течение на времето, са склонни да се радват на отлично здраве . Много проучвания показват, че хората в щастливи връзки живеят по-дълго и имат по-ниски нива на сърдечни заболявания и по-високи нива на преживяемост при рак в сравнение с необвързаните или разведените хора.
Този факт изглежда свързан с концепцията за взаимна грижа, която се случва вътре двойки, които работят . Те са двойки, които все още поддържат любов и грижа един за друг. Как го правят? Нека заедно открием на какво се основава една здрава и дълготрайна връзка.
Двойки, които работят, каква е тайната?
Добра комуникация
Въпреки че може да изглежда странно липсваща комуникация или лошото качество в двойката е в основата на много проблеми, които в крайна сметка причиняват раздялата им . Нека поговорим за ефективна комуникация. Далеч от изтощителните монолози, критиките или повтарянето на това, което искате, имате нужда или желаете.
Над 60% от разводите са причинени от проблеми в комуникацията. Уважението, разбирането и тактичността са аспекти, които всички функциониращи двойки споделят, когато става въпрос за комуникация.
В този смисъл познавайки се изразете настоятелно да знаеш как да изслушваш с правилната нагласа и да искаш да разбереш какво другият иска да комуникира са само някои от характеристиките на плавната и ефективна комуникация във всички области на живота.
Не всички интереси са общи във функциониращите двойки
The съзависимост това е смъртоносен удар за почти всяка връзка ; ние със сигурност не го намираме в двойки, които работят. Разделянето на страстите, интересите и грижите изглежда е плодородна почва за процъфтяване на трайна връзка.
Важно е да имате собствено пространство и време и да се уважавате взаимно. Ако не отделяме част от живота си от партньора си, рискуваме да нямаме стимулация. Става въпрос за споделяне на качествено време заедно и за да направите това, никой от вас не трябва да разчита изцяло на другия.
Трябва да извършвате някои дейности заедно, а други поотделно, като давате място на творческите професионални интереси или хобита на партньора си, без да си пречите. В крайна сметка трябва да знаете как да оценявате успехите на двойката, както и загубите им, но винаги зачитайки пространствата на другите.
Сексуалната сфера при функциониращи двойки
Миналата година е проведено изследване на 30 000 души относно връзката между половия акт и нивата на щастие. Резултатите показват, че двойките с редовна сексуална активност също отразяват високо ниво на удовлетворение.
Демонстрациите на обич извън секса се оказаха друг решаващ фактор . Жестове, които карат хората да се чувстват оценени и обичани, като държането за ръце прегръдки Целувките и думите на любов са част от навиците на успешните двойки.
Равно разпределяне на отговорностите
Изглежда банално и повтарящо се, но двойки, които не разпределят еднакво права и задължения, са изложени на по-голям риск от разпад. Обикновено единият от двамата се чувства отговорен за другия в по-скоро бащински, отколкото в романтични условия.
Да се грижим един за друг означава точно това: това и двамата имат свои собствени ясни идеи права и задължения в двойката и че и двете ги уважават, оценяват и им дават стойност. Това е най-добрият начин да избегнете постоянното недоволство и оплаквания от несправедливи отношения за всеки от вас.
Добре функциониращите двойки знаят как да не са съгласни
Дори добре функциониращите двойки се оказват в противоречие. Съвместният живот не винаги е леха с рози и лично мнение не винаги ще се съгласим за всичко с партньора си.
Тайната не се крие в това никога да нямаш различно мнение, а в това да знаеш как да говориш, когато се сблъскаш с несъгласие. Не защитавате позициите си, ако другият неочаквано ви удари в спор.
Поемете на отговорност за собствените си емоционални състояния и да знаете как да ги управлявате освен че зачитат мнението на партньора, те представляват още един от стълбовете, на които се основава една дългосрочна връзка. Естествено това предразположение трябва да е взаимно, всъщност няма значение дали единият работи за доброто функциониране на двойката, ако другият изобщо не го прави.
