Казвали ли са ви някога, че скърцате със зъби през нощта? Усетихте ли остра болка в челюстта веднага щом се събудихте? Ако отговорът е да, може би страдате от бруксизъм, несъзнателен навик стрес или от някакъв проблем, който измъчва ума ни.
Бруксизмът причинява трудности и умора при дъвчене на твърди храни.
Може би в началото скърцането със зъби може да не изглежда като сериозен проблем. въпреки това Хроничният бруксизъм може да причини проблеми с челюстта и зъбите. Ето защо е важно да прибягвате до някои методи, за да го избегнете и също така да разберете за него
Бруксизмът не може да бъде контролиран
Бруксизмът не може да се контролира като отваряща или затваряща ръка
Всичко това може да причини силна болка в челюстта, която изпитваме
Представете си, че внезапно откривате, че трябва да доставите a работа
Това състояние ни кара да забравим, че трием зъби един в друг. Разбираме го едва когато почувстваме болка в челюстта. И Има случаи, в които лицето упражнява такъв натиск върху челюстта, че не може да отваря и затваря нормално устата си.
Бруксизмът е алармен сигнал за проблем, свързан със стрес или тревожност
Бруксизмът може да бъде още по-сериозен и да причини проблеми като болки в ушите, затруднено хранене или чувствителност на зъбите.
Психологически причини за бруксизъм
Както може би сте разбрали скърцането със зъби до голяма степен зависи от стреса . Може би работите твърде много или има проблем, който особено ви тревожи и ви кара да страдате от това разстройство. Какво се случва обаче, когато не знаем причината за такъв навик? Защо скърцаме със зъби през нощта без причина?
Вярно е, че бруксизмът може да има ясен неврологичен компонент и може да бъде причинено от заболявания като множествена склероза. В други случаи положението на челюстта и зъбите причинява това разстройство.
Въпреки това, най-честите причини са тези, свързани с всички неразрешени проблеми, онези преживявания, които са ни белязали и които смятаме, че са част от минало но те продължават да остават там, проявявайки се по различни начини.
Напреженията, които игнорирате, трудностите, на които обръщате гръб, се появяват някак
Ако сте склонни да страдате от тревожност или ако не знаете как да управлявате добре стреса, лесно можете да страдате от това разстройство.
Йога, медитация и техники за релаксация могат да ни помогнат да намерим баланс и да контролираме бруксизма
Има много начини да се откажете от този навик. Запишете се за курс йога практикувайте техники за релаксация или отидете на специалист, за да разберете какви проблеми носим със себе си и продължаваме да упорстваме
Друг вариант, може би най-известният, е използването на хапка
Ако страдате от бруксизъм е важно да проследите причините, които го причиняват. Грижата за ума ви е важна и скърцането със зъби е ясен симптом което трябва да ни подтикне да разсъждаваме върху живота си.
