Твърде честото извинение намалява самочувствието

Имате ли навик да се извинявате твърде често? Да кажеш принципно съжалявам е едно от социалните лепила, които укрепват взаимоотношенията. Постоянното правене на това обаче може да подкопае самочувствието ви. Имайте предвид, че актът на извинение трябва да е навременен и смислен. Не е необходимо да е непрекъснато и почти маниакално упражнение, в което известна липса на увереност по някакъв начин изплува на повърхността и е предизвестена.

Съжалявам, че ви безпокоя, но: мога да ви задам един въпрос. Извинете, може ли да ми заемете молива си? Съжалявам, но мисля, че... Можем да ви дадем хиляди различни примери за многото ситуации, в които сме поставени извинявайте се твърде често . Нещо, което първоначално би могло да бъде отличителна черта на доброто образование, понякога се превръща в динамика с отрицателни последици за себе си.

Жан дьо ла Брюйер той веднъж каза, че в нашия свят е позволено само едно излишество и това е да покажем истинска благодарност. Защото актът на благодарност не е синоним на истинска благодарност. Същото се случва и с прошката. Можем да кажем думата „съжалявам“ двадесет пъти на ден също четиридесет пъти. Винаги обаче ще бъде за предпочитане да се използва този термин, когато е придружен от искрено чувство .

Извинението не винаги означава, че грешим. Това просто означава, че ценим една връзка много повече от нашето его.

-Анонимен-

Спрете да се извинявате твърде често

Когато се извиняваме, често даваме да се разбере на другите, че искаме да се отървем от нещо. Рано или късно хората около нас ще се уморят от цялото това образование. В крайна сметка те ще си помислят, че нямаме достатъчно увереност да действаме сами или дори че ги заблуждаваме. Следователно и както се случва във всяка област на живота, всяка крайност трябва да се избягва. Въпреки че в случая ексцесът е в положителен смисъл.

Добър пример за това ни дава Доналд Тръмп. Една от най-известните му фрази е тази, в която той заявява: Никога не се извинявам, защото просто никога не правя грешки. Друг пример за тази крайност е този, който ни предлага Мартин Винтеркорн, бивш изпълнителен директор на Volkswagen. Дизелгейт ) отне почти година, за да се извини публично. Когато го направи, доверието на повечето клиенти вече беше компрометирано.

На другата крайност са всички тези профили, които използват и злоупотребяват с извинения . Понякога от учтивост и учтивост, понякога от проста несигурност. Всички те не са наясно с последиците, които това може да има. Нека да видим най-важните по-долу.

1. Извинението става безполезно

Прошката и молбата за прошка са две силно терапевтични упражнения. Те разрешават конфликти те се освобождават от тежести и облекчават напрежението. С прости думи споделяме щетите, които вероятно са причинени от проявата на близост, разбиране и покаяние. Но само когато това е демонстрация на истинско участие.

Даже напротив ако прекарваме цял ден в извинение твърде често за незначителни неща, същността на прошката губи смисъл и уместност .

2. Ние се обезценяваме

Преди да се извините, спрете и помислете. Как мислите, че другите ще ви видят всеки път, когато се преклоните пред нещо, което няма значение или последствия? Има ситуации, които не оправдават използването на думи като съжалявам или прости ми. Те често се използват механично и най-често в контексти, които не предполагат такова покаяние.

Трябва да разберете, че като винаги се извинявате, няма да изглеждате по-смирени, по-коректни или почтителни. Не се извинявайте, че сте поискали да дойдете и да седнете за този молив назаем, ако кихате… Ще защитите самочувствието си и ще повишите увереността си.

3. Жокер за излизане от досадни ситуации

Извинението става вид уайлд кард което ви позволява да отмените негативните обстоятелства на определени ситуации. Това са моменти, в които нашата несигурност или срамежливост се появяват по някакъв начин. Обичайно е да се извиняваме, когато се обръщаме към непознат или някой, който създава психологическо подчинение.

Следователно проблемът, а не в използването на тази дума, е в злоупотребата с нея. Когато се превърне в постоянен ресурс в нашия речник, той ще повлияе и ще се намеси силно във всички наши социални среди.

Кога да се извиня и кога не?

Ако сте сред тези, които се извиняват твърде често, ще ви е интересно да разберете кога е най-добре да го направите и кога не. Работата върху този аспект от вашето поведение ще ви накара да се чувствате по-компетентни и уверени във всяка ситуация и сценарий.

Кога да се извините:

Ако сте наранили някого.
• Когато сте се обидили или разочаровали наранени чувства на човек.
• При разпознаване на определено неправилно поведение или предприето действие.
• Всеки път, когато направите грешка, която засяга другите.
• Да прекратим фазите на спорове и да оставим омразата и недоволството зад себе си.
Също така се опитайте да се извините на себе си.Всички трупаме грешки или неподходящи избори, които тежат върху нашето настояще и които заслужават да бъдат освободени и простени.

Кога не трябва да се извинявате:

Когато давате мнението си.
• В ситуации, в които това измерение няма смисъл: когато се обърнете към някого, когато искате да зададете въпрос, когато трябва да получите нещо...
• Когато имате нужда от помощ.

Твърде честото извинение е лошо не само за самочувствието. Предаден е образът на неуверен и доверчив човек. Освен това, ако извиненията се използват по неподходящ преувеличен начин или в грешен контекст, те губят своята ефективност.

Извинението е прекрасно, защото представлява способността да забележите, че сте направили грешка . Това придобива още по-голяма стойност, когато последиците от грешките падат върху други хора. Не трябва обаче да злоупотребяваме с тази сила, защото може да бъде погрешно разбрана или да загуби стойност. Без да забравяме, че не е шегаджия, а пряк път да изглеждаш по-учтив или по-смирен.

Затова избягвайте да се извинявате твърде често и го правете само когато е абсолютно необходимо и идва от сърцето. Само по този начин ще запазите своята непокътната самочувствие придаване на правилната тежест на проблемите и ситуациите.